Conheça 16 hábitos que fazem mal ao coração

Além dos óbvios sedentarismo e má alimentação, ver TV por muitas horas também prejudicam a saúde do coração

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - A saúde é sempre importante, mas a do coração merece atenção especial. Doenças cardiovasculares devem ser investigadas no histórico familiar para que sejam evitadas idealmente ou controladas. Da mesma forma, o estilo de vida que se leva e os cuidados com a alimentação têm grande importância também.

Conheça 16 hábitos que devem ser evitados por quem se preocupada com a saúde do coração.

1. Assistir muita televisão

Mesmo que você pratique exercícios físicos com regularidade, ficar sentado em frente à televisão por horas e horas pode aumentar o risco de ataque cardíaco, pois a falta de movimentos corporais pode aumentar o nível de açúcar e gordura no sangue. Para evitar que isso aconteça, movimente-se! 

2. Excesso de estresse, mal humor e depressão

A forma como você lida com o estresse e alterações de humor pode afetar sua saúde de forma significativa. Estresse, tristeza, sentimentos ruins como rancor e ressentimento podem ser um veneno para a saúde do seu coração. 

3. Roncos

Em alguns casos, o ronco pode ser muito mais que apenas um ruído. O ronco pode ocorrer por diversas causas, como apneia do sono, quando a respiração é interrompida durante o sono sem que a pessoa perceba. A apneia pode causar problemas de saúde, como pressão alta, e que pode desencadear problemas cardiovasculares. 

Você sabe qual açúcar é menos prejudicial à saúde? Confira

Refinado, cristal, demerara, mascavo, light ou de coco? Entre os diferentes tipos do produto, conheça o melhor para integrar uma alimentação saudável

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - De acordo com a publicação do Ministério da Saúde e da Universidade Federal de Minas Gerais Desmistificando dúvidas sobre alimentação e nutrição, quanto mais escuro é o açúcar, mais vitaminas e sais minerais ele possui e mais perto do estado bruto ele está. Já a cor branca significa que o açúcar recebeu aditivos químicos no último processo da fabricação, que foi o refinamento.

“Dentre os diferentes tipos de açúcar, os que possuem menor processamento são sempre mais indicados para uma alimentação saudável, como o mascavo e o demerara. Os mais refinados, como o cristal, o refinado e o de confeiteiro, são os mais prejudiciais à saúde, pois passam por processamentos químicos em sua elaboração. Contudo, mesmo os tipos de açúcar com menor processamento devem ser utilizados com moderação, pois apresentam alto valor calórico”, explica a analista técnica de Políticas Sociais Simone Costa Guadagnin, da Coordenação de Alimentação e Nutrição do Ministério da Saúde.

O açúcar pode ser classificado como refinado, cristal, demerara, mascavo, entre outros, como os mais recentes açúcar light e de coco. As principais diferenças entre os açúcares aparecem no gosto, na cor e na composição nutricional.

Qual escolher?

CONTINU LENDO EM: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/1814092/voce-sabe-qual-acucar-e-menos-prejudicial-a-saude-confira

Ex-Miss Bumbum leva água de seu banho para desejar sorte ao jogador Messi

POR PROGRAMA DO ROCHINHA - Na Espanha e na Argentina, a modelo brasileira Suzy Cortez é bastante conhecida. Ela que alimenta um fanatismo por Lionel Messi e o Barcelona apronta mais uma das suas.

Ela agora resolveu fazer uma tatuagem para lá de especial para o ídolo. A ex-miss bumbum, chegou a viajar para o Rio de Janeiro porque queria entregar um presente para lá de diferente ao atacante: uma água que tomou banho.

Suzy tem uma tatuagem do rosto de Messi próximo à virilha. Mas não para por ai. Ela quer copiar um desenho que o jogador tem na perna.

E olha que ela já tem outras demonstrações de carinho ao jogador. "Já tenho o rosto do Messi tatuado debaixo do abdômen, que fiz quando ele ganhou pela sexta vez como melhor jogador do mundo”.

A modelo, aliás, já se envolveu em muitas polêmicas por conta do atacante, inclusive com a esposa do jogador, por ter supostamente enviado ao argentino fotos atrevidas, em 2016.

FONTE: https://www.radialistarochinha.com.br/2021/06/ex-miss-bumbum-leva-agua-de-seu-banho.html

Exposição on-line gratuita sobre a história do videogame

POR CANAL DO ENSNINO - Olá, leitor(a)!

A dica cultural de hoje vai para os gamers de plantão. O Museu de Computação Odelar Leite Linhares, vinculado ao Instituto de Ciências Matemáticas e de Computação (ICMC) do campus da USP (Universidade de São Paulo) em São Carlos, lançou a exposição on-line gratuita História dos Jogos Eletrônicos. Nela, você vai descobrir como aconteceu a evolução e a popularização dos videogames. A seguir, falaremos mais sobre o projeto e explicaremos como acessar a mostra. Confira!

A exposição

Essa iniciativa é resultado da parceria entre estudantes do curso de Sistemas de Informação do ICMC e a equipe de monitores do Museu de Computação Odelar Leite Linhares. A exposição, com textos e vídeos que abordam a evolução dos jogos eletrônicos, tem como destaques alguns aparelhos antigos que fizeram muito sucesso em sua época. Veja: 

CONTINUE LENDO EM: https://canaldoensino.com.br/blog/exposicao-on-line-gratuita-sobre-a-historia-do-videogame

Brasileirinhas processa Instagram por não lhe conceder selo de verificação

POR OLHAR DIGITAL - Uma das maiores produtoras de filmes adultos, a Brasileirinhas processou o Instagram devido a rede social não conceder o selo de verificação. O “carimbo”, tão sonhado por blogueiros e figuras públicas, serve para indicar que a conta é oficialmente daquela pessoa/marca e acrescenta relevância e importância ao perfil.

Continue Lendo em: https://olhardigital.com.br/2021/06/17/internet-e-redes-sociais/brasileirinhas-processa-instagram-por-nao-lhe-conceder-selo-de-verificacao/

ONU alerta que seca pode ser "a próxima pandemia"

23 países sofrerão escassez de água com o crescimento populacional

POR AGÊNCIA BRASIL - A escassez de água e a seca devem causar estragos em uma escala que rivalizará com a pandemia de covid-19, e os riscos aumentam rapidamente à medida que as temperaturas globais se elevam, de acordo com a Organização das Nações Unidas (ONU).

"A seca está prestes a se tornar a próxima pandemia, e não existe vacina para curá-la", disse Mami Mizutori, representante especial da ONU para redução de risco de desastres, em uma entrevista coletiva virtual hoje (17).

As secas já desencadearam perdas econômicas de pelo menos 124 bilhões de dólares e atingiram mais de 1,5 bilhão de pessoas entre 1998 e 2017, segundo um relatório da ONU divulgado nesta quinta-feira.

Mas até estas cifras, alertou, são "muito provavelmente subavaliações grosseiras".

O aquecimento global intensifica secas no sul da Europa e no oeste da África, disse o relatório da ONU com "alguma confiança", e o número de vítimas deve "crescer dramaticamente", a menos que o mundo aja, disse Mizutori.

Cerca de 130 países podem enfrentar um risco maior de seca neste século, segundo a projeção de emissões altas citada pela ONU.

Outros 23 países sofrerão escassez de água por causa do crescimento populacional, e 38 nações serão afetadas por ambos, disse.

A seca, assim como um vírus, tende a durar muito tempo, ter um alcance geográfico amplo e causar danos em cadeia, disse Mizutori.

"Ela pode afetar indiretamente países que não estão passando por uma seca através da insegurança alimentar e do aumento dos preços de alimentos", explicou.

A ONU antevê secas mais frequentes e severas na maior parte da África, nas Américas Central e do Sul, no centro da Ásia, no sul da Austrália, no sul da Europa, no México e nos Estados Unidos.

Ibrahim Thiaw, secretário-executivo da Convenção das Nações Unidas para o Combate à Desertificação, disse à Thomson Reuters Foundation que a deterioração do solo, causada em parte pela má administração de terras, deixou o mundo perto de um "ponto sem retorno".

A ONU não tem pesquisado o efeito que a desertificação pode ter na migração interna dentro dos continentes, mas Thiaw disse que ela não é mais impensável, nem mesmo na Europa.

FONTE: https://agenciabrasil.ebc.com.br/internacional/noticia/2021-06/onu-alerta-que-seca-pode-ser-proxima-pandemia

Secretaria orienta população que apresentar reações após vacina contra Covid-19 comunique a serviços de saúde, no Ceará

No Ceará, de 24 de janeiro a 28 de maio, foram notificados no e-SUS 1.401 casos suspeitos de eventos adversos pós-vacinação.

POR G1 CE - A Secretaria da Saúde do Ceará (Sesa) orienta que a população que apresentar reações após a aplicação da vacina contra a Covid-19 procure os serviços de saúde e comunique aos órgãos responsáveis, como as secretarias municipais de Saúde. Entre os sintomas mais comuns estão febre, cefaleia, mialgia, calafrios, diarreia, desconforto abdominal, edema, dor localizada, náusea, prurido e sonolência.

Todos os eventos adversos pós-vacinação são reportados ao sistema de notificação do Ministério da Saúde (MS), o e-SUS. De acordo com a técnica da Célula de Imunização da Sesa, Surama Elarrat, é recomendado comunicar qualquer sintoma que surge até 30 dias após a imunização.

“Os eventos adversos mais frequentes relatados apareceram nas primeiras 24 horas após a vacinação e são comumente benignos, autolimitados e melhoram em poucos dias ou em até 72 horas”, explica.

CONTINUE LENDO: https://g1.globo.com/ce/ceara/noticia/2021/06/17/secretaria-orienta-populacao-que-apresentar-reacoes-apos-vacina-contra-covid-19-procure-servicos-de-saude-no-ceara.ghtml

Jejum intermitente: o que é, benefícios e como fazer

O jejum intermitente é um tipo dieta em que é preciso passar alguns períodos do dia sem comer, bebendo apenas água e chás, o que ajuda a eliminar o excesso de gordura do corpo.

POR TUA SAÚDE - O jejum intermitente pode ajudar a melhorar a imunidade, favorecer a desintoxicação do organismo e também melhorar a disposição e agilidade mental. Este tipo de jejum consiste em não comer alimentos sólidos entre 16 e 32 horas algumas vezes por semana de forma programada, voltando a uma alimentação habitual, de preferência baseada em alimentos com baixo teor de açúcar e gorduras.

Para conseguir os benefícios, a estratégia mais comum para iniciar este jejum é ficar sem comer por 14 ou 16 horas, apenas ingerindo líquidos, como água, chá e café sem açúcar, mas este estilo de vida só é aconselhado para pessoas saudáveis e, ainda assim, é necessário o consentimento e apoio de um médico, enfermeiro ou profissional de saúde que tenha conhecimento deste tipo de jejum, para garantir que seja bem feito e faça bem para a saúde.

CONTINUE LENDO EM: https://www.tuasaude.com/jejum-intermitente/

CNJ aprova resolução sobre orientações jurídicas para casamentos

Cartórios deverão disponibilizar informações à população

POR AGÊNCIA BRASIL - O Conselho Nacional de Justiça (CNJ) aprovou hoje (15) uma resolução para permitir a distribuição de materiais informativos com orientações jurídicas para pessoas que pretendem se casar. A regra foi aprovada durante a sessão do conselho realizada na tarde desta terça-feira.

Pela resolução, os cartórios de registro civil deverão elaborar manuais, cartilhas e cartazes, que deverão ficar à disposição do público. O conteúdo abordará as formalidades legais do casamento, como regime de partilha de bens, direitos e deveres legais dos noivos, além de orientações sobre prevenção de maus-tratos contra crianças e adolescentes. 

O material será encaminhado pelo CNJ aos cartórios de todo o país após o término da confecção, que ainda será elaborada. 

FONTE: https://agenciabrasil.ebc.com.br/justica/noticia/2021-06/cnj-aprova-resolucao-sobre-orientacoes-juridicas-para-casamentos

Caixa: usuários ainda relatam problemas em aplicativo e site do banco nesta quarta (16)

POR OLHAR DIGITAL - Desde segunda-feira (14) os serviços digitais da Caixa Econômica Federal sofrem com instabilidade. Ontem (15), o banco informou que o problema havia sido resolvido. No entanto, nesta quarta (16), usuários continuam relatando problemas para acessarem o aplicativo e o site da empresa.

Continue Lendo: https://olhardigital.com.br/2021/06/16/pro/caixa-usuarios-ainda-relatam-problemas-em-aplicativo-e-site-do-banco-nesta-quarta-16/

4 ferramentas gratuitas para ajudar as crianças com as aulas on-line

POR CANAL DO ENSINO - Olá, leitor(a)! 

A constante intensificação do ensino a distância é um grande desafio para educadores, pais e estudantes. Pensando nisso, separamos 5 dicas e 4 ferramentas gratuitas para que você possa ajudar as crianças com as aulas on-line. Ao final, traremos uma pequena lista de perfis nas redes sociais que falam sobre o tema. Confira! 

Dicas para lidar com o ensino a distância 

O processo de aprendizagem das crianças precisa ser acompanhado e estimulado de diversas maneiras. Elas ainda estão construindo os traços de sua personalidade. Por isso, é necessário que sejam acolhidas por pais e professores e tenham contato com outras crianças.  

Com a pandemia de Covid-19, essa mediação passou a ser feita por meio de recursos tecnológicos. Assim, precisamos estar mais atentos do que nunca ao desenvolvimento dos pequenos. Veja algumas sugestões: 

1. Prepare a criança para a rotina escolar 

Em casa, é mais difícil manter a rotina e a disciplina, mas o ideal é seguir o dia como seria feito na escola. Peça para a criança vestir o uniforme, separar os materiais necessários e arrumar a mochila. Em um ambiente minimamente parecido com o colégio, o pequeno terá mais facilidade para entender que está na hora de estudar. 

2. Insira pequenas atividades no dia a dia das crianças 

Que tal fazer uma refeição inspirada na matemática contando a quantidade de comida que está no prato? Ou brincar com o alfabeto na sopa de letrinhas? Essas atividades contribuem para que as crianças relacionem os conteúdos das aulas on-line com sua vida cotidiana e servem para que os pais tenham um termômetro do desempenho dos filhos. 

3. Estimule o interesse 

Converse com a criança sobre o que ela aprendeu na aula e dê pequenas tarefas para ela realizar ao longo do dia. O ideal é que essas atividades sejam simples e prazerosas, como falar algumas palavras novas vistas na aula de inglês ou contar a história que o professor leu durante a lição de português. 

4. Mantenha a comunicação com a escola 

Mesmo com a distância, os pais devem ter um canal aberto para recorrerem aos professores e às instâncias da escola sempre que necessário. O diálogo pode envolver as dificuldades das crianças, a resolução de dúvidas ou até mesmo os problemas com equipamentos e acesso à internet. 

5. Entenda que o processo de aprendizagem pode ser mais lento 

A escola é um ambiente próprio para aprender e ensinar. Em casa, apesar de todos os esforços, podem existir várias distrações, como um telefone tocando, a família conversando, o animal de estimação exigindo cuidados. Por isso, é importante entender que a criança precisará de um tempo maior para assimilar todas as informações. 

4 ferramentas gratuitas para ajudar com as aulas on-line

Agora que já demos algumas dicas, separamos 4 ferramentas que facilitarão a aprendizagem no ensino a distância:  

LEIA MAIS EM: https://canaldoensino.com.br/blog/4-ferramentas-gratuitas-para-ajudar-as-criancas-com-as-aulas-on-line

Covid: AstraZeneca diz que sua vacina tem eficácia de 64% contra variante Delta

Já a proteção contra a variante Alfa, detectada originalmente no Reino Unido, é de 74%

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - A vacina para covid-19 desenvolvida pela AstraZeneca em parceria com a Universidade de Oxford tem eficácia de 64% contra a variante Delta do coronavírus, identificada primeiramente na Índia, informou a farmacêutica nesta terça-feira (15). Já a proteção contra a variante Alfa, detectada originalmente no Reino Unido, é de 74%. No Brasil, as doses da AstraZeneca são envasadas pela Fundação Oswaldo Cruz (FioCruz) e utilizadas pelo Ministério da Saúde no Plano Nacional de Imunização (PNI).

De acordo com comunicado publicado pela farmacêutica, a vacina desenvolvida em parceria com a Universidade de Oxford, porém, tem eficácia de 92% contra hospitalizações entre infectados com a variante Delta e de 86% no caso da variante Alfa. "Esta evidência mostra que a vacina contra covid-19 da AstraZeneca oferece um alto nível de proteção contra a variante Delta, que atualmente é um foco de preocupação devido à sua transmissão rápida", diz a vice-presidente executivo de Pesquisa e Desenvolvimento de Biofarmacêuticos do laboratório.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/ultima-hora/1813733/covid-astrazeneca-diz-que-sua-vacina-tem-eficacia-de-64-contra-variante-delta

Limpar o microondas? Só se for com limão! Aprenda

Diga adeus à sujeira acumulada

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Devo utilizar o lado amarelo da esponja? Posso passar um produto químico forte? Há algum risco de contaminar os alimentos? Estas são apenas alguma das questões que surgem quando se trata de limpar o microondas, conforme menciona um artigo publicado no site da Globo.

Ora, e de modo a facilitar esta tarefa a publicação ensina um truque com limão que irá com certeza facilitar a sua a vida doméstica.

Para limpar e remover os maus odores do microondas basta colocar num pires rodelas grossas de limão com um pouco de água no fundo.

Ligue o microondas durante um minuto e ao apitar deixe o pires mais alguns instantes no interior.

Retire o prato do aparelho e limpe o interior com uma esponja.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/1813762/limpar-o-microondas-so-se-for-com-limao-aprenda

Aneel prorroga proibição de corte de luz por inadimplência

Medida vale para consumidores de baixa renda

POR AGÊNCIA BRASIL - A Agência Nacional de Energia Elétrica (Aneel) decidiu hoje (15) que vai prorrogar por mais três meses a proibição de corte de energia por inadimplência para os consumidores de baixa renda. A informação foi repassada pelo diretor-geral da Aneel, André Pepitone, durante audiência na Comissão de Minas e Energia da Câmara dos Deputados para tratar da crise hídrica no país.

Em março, a Aneel havia decidido suspender o corte de energia por inadimplência para esta faixa de consumidores até 30 de junho. Com a prorrogação aprovada nesta terça-feira, a proibição vai valer até o fim de setembro.

A medida não isenta os consumidores do pagamento pelo serviço de energia elétrica, mas tem como objetivo garantir a continuidade do fornecimento para os que, em razão da pandemia do novo coronavírus (covid-19), não têm condições de pagar a sua conta.

Decisão beneficiará 12 milhões de famílias

A iniciativa, segundo a Aneel, deve beneficiar aproximadamente 12 milhões de famílias, que estão inscritas no Cadastro Único, com renda mensal menor ou igual a meio salário mínimo por pessoa. Também terão direito ao benefício famílias com portador de doença que precise de aparelho elétrico para o tratamento, com renda de até três salários mínimos, assim como famílias com integrante que receba o Benefício de Prestação Continuada (BPC).

“Essas ações vêm permitindo resguardar o consumidor de energia elétrica mais carente, sem que haja o comprometimento econômico e financeiro das concessionárias dos serviços de distribuição”, disse Pepitone.

FONTE: https://agenciabrasil.ebc.com.br/economia/noticia/2021-06/aneel-prorroga-proibicao-de-corte-de-luz-por-inadimplencia

Aracoiaba faz mutirão para cadastrar quem ainda não se vacinou contra Covid

Estamos comprometidos em garantir o acesso à vacina a todos os aracoiabenses!

Thiago Campelo:  "O mutirão de cadastramento para vacinação contra a Covid-19 será iniciado. O atendimento vai acontecer na Secretaria de Saúde, agentes de saúde, CRAS, escolas, de segunda a sexta-feira, das 8h às 12h. Nossas equipes já começaram a fazer a busca ativa dessas pessoas utilizando as bases de dados."

Estamos comprometidos em garantir o acesso à vacina a todos os aracoiabenses!

LEIA TAMBÉM: A Saúde de Aracoiaba comunica o início da vacinação da população em geral, de 55 a 59 anos. CONFIRA A LISTA

FONTE: https://www.facebook.com/photo?fbid=3024700074477542&set=a.1709996692614560

VEJA COMO FAZER O CADASTRO ESTADUAL ÚNICO PARA VACINAÇÃO DA COVID-19 NO CEARÁ