Beber água com limão tem vantagens! Conheça algumas

Especialista mencionam sete muito convincentes motivos para tomar esta bebida

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Hoje em dia, são muitas as rotinas diárias que incluem um copo de água com limão, mas tem realmente benefícios? Sim e, recentemente, especialistas e médicos enumeraram alguns na revista Prevention.

"Os limões têm grande quantidade de vitamina C”, explica Melissa Ann Prest, especialista em nutrição. Por isso, ao beber água com limão, é capaz de fornecer "cerca de 13% da recomendação diária de vitamina C". Também contém quantidades significativas de potássio, tiamina, vitamina B6 e folato, acrescenta.

Além disto, é, claro, uma ótima forma de garantir que está hidratado. Aliás, a especialista recomenda que acrescente também "limões, hortelã e pepino ou frutos vermelhos para realçar o sabor da água e estimular hábitos positivos de consumo". 

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Sete vantagens de beber água com limão: 

Ajuda a emagrecer; 

Pode ser uma forma de controlar o apetite; 

Faz com que tenha mais energia; 

Ajuda a melhorar o aspeto (saúde) da pele; 

Protege as células; 

Pode ajudar na digestão e a reduzir o inchaço; 

Ajuda a prevenir a criação de pedras nos rins. 

Não tem muitas desvantagens. É, no entanto, importante saber que "a acidez dos limões pode causar azia, refluxo, aftas ou úlceras na boca", Keri Gans, uma dietista e autora do artigo. Quando é ingerida em quantidades elevadas também aumenta o risco de cáries ou erosão do esmalte. 

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2023469/beber-agua-com-limao-tem-vantagens-conheca-algumas

Como o limão ajuda a manter o peso sob controle

Será mesmo verdade?

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - O limão já é bastante famoso em dietas e auxílio de perda de peso. Mas será que é mesmo?

Segundo a Healthline, uma teoria comum é que a fibra de pectina solúvel se expande no estômago, ajudando a que se sinta satisfeito por mais tempo. Mas poucas pessoas comem limões inteiros. E como o suco de limão não contém pectina, as bebidas à base de suco de limão não promovem a saciedade da mesma maneira.

Outra teoria sugere que beber água quente com limão ajuda a perder peso. No entanto, sabe-se que a água potável aumenta temporariamente o número de calorias que queima, então pode ser a própria água que ajuda na perda de peso - não o limão.

Outras teorias sugerem que os compostos vegetais dos limões podem ajudar na perda de peso.

Dito isto, estudos em animais mostram que certos compostos vegetais encontrados em extratos de limão podem ajudar a prevenir ou reduzir o ganho de peso de várias maneiras. Não é certo de que o mesmo aconteça em humanos.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/1966664/como-o-limao-ajuda-a-manter-o-peso-sob-controle

Como o limão ajuda a manter o peso sob controle

Será mesmo verdade?

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - O limão já é bastante famoso em dietas e auxílio de perda de peso. Mas será que é mesmo?Segundo a Healthline, uma teoria comum é que a fibra de pectina solúvel se expande no estômago, ajudando a que se sinta satisfeito por mais tempo. Mas poucas pessoas comem limões inteiros. E como o suco de limão não contém pectina, as bebidas à base de suco de limão não promovem a saciedade da mesma maneira.

Outra teoria sugere que beber água quente com limão ajuda a perder peso. No entanto, sabe-se que a água potável aumenta temporariamente o número de calorias que queima, então pode ser a própria água que ajuda na perda de peso - não o limão.

Outras teorias sugerem que os compostos vegetais dos limões podem ajudar na perda de peso.

Dito isto, estudos em animais mostram que certos compostos vegetais encontrados em extratos de limão podem ajudar a prevenir ou reduzir o ganho de peso de várias maneiras. Não é certo de que o mesmo aconteça em humanos.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/1966664/como-o-limao-ajuda-a-manter-o-peso-sob-controle

10 benefícios do limão para a saúde

O limão é um fruto muito versátil que tem diversos benefícios para a saúde, desde melhorar a imunidade até prevenir o aparecimento do câncer.

POR TUA SAÚDE - O limão é uma fruta cítrica que, além de muita vitamina C, é um excelente antioxidante e rico em fibras solúveis que ajudam a diminuir o apetite e regular o intestino, sendo muito utilizado para temperar peixes, mariscos e frango. Além disso, a casca do limão e suas folhas contêm óleos essenciais que proporcionam o seu cheiro característico e podem ser usadas para fazer chá.

O limão recém colhido possui contém cerca de 55% da quantidade diária necessária de vitamina C, que atua como um poderoso antioxidante e ajuda a melhorar o sistema imunológico, evitando doenças como a gripe e os resfriados, além de conter outros componentes antioxidantes, como polifenóis, limonoides e ácido cafeico.

Conheça mais sobre as propriedades do limão no vídeo a seguir:

Continue Lendo em: https://www.tuasaude.com/beneficios-do-limao/

Contra o cabelo oleoso experimente esta hidratação caseira de ovo e limão

Conquiste fios sedosos e super brilhantes.

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Os ovos são ricos em proteínas, vitaminas A, D e E e ácidos gordos que potenciam o brilho do cabelo.

Entretanto, a natureza ácida do limão absorve o excesso de óleo e gordura no couro cabeludo, tornando esta máscara de cabelo ideal para todos aqueles que têm os fios oleosos.

Experimente esta máscara totalmente natural, sugerida pelo portal Urban Company:

Como preparar e aplicar. 

• Separe a clara da gema do ovo e use o branco para a sua máscara.
• Esprema meio limão na clara de ovo.
• Misture-os até obter uma consistência suave.
• Aplique no cabelo húmido de cima para baixo.
• Prenda o cabelo e cubra com uma touca de banho.
• Deixe a máscara agir por 30-45 minutos e de seguida lave com o seu champô e amaciador habitual.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/1894384/contra-o-cabelo-oleoso-experimente-esta-hidratacao-caseira-de-ovo-e-limao

Água com limão realmente emagrece?

A água com limão é muito usada popularmente para emagrecer mais rápido, mas será que realmente funciona? Entenda melhor se a água com limão ajuda a emagrecer, como usar, quais os benefícios e quando se deve evitar.

POR TUA SAÚDE - A água com limão é uma ótima ferramenta para ajudar a emagrecer, pois tem poucas calorias e é fonte de fibras, contribuindo para o controle da fome. É também uma bebida diurética, o que faz com que o organismo elimine o acúmulo de líquidos, ajudando a desinchar.

Apesar de a água com limão não aumentar a queima de gordura do corpo, é uma bebida rica em nutrientes antioxidantes que ajudam o organismo a eliminar toxinas, facilitando o processo de perda de peso. Esta bebida também limpa o paladar, ajudando a diminuir a vontade de comer alimentos doces, que podem engordar ou prejudicar a dieta.

Embora a água com limão seja um ótimo complemento para ajudar a emagrecer, não substitui a necessidade de fazer uma dieta com poucas calorias, nem a prática regular de exercício físico.

CONTINUE LENDO EM:https://www.tuasaude.com/agua-com-limao/

Sofre de colesterol alto? Beba este suco caseiro com dois ingredientes

Cuide de você!

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Está travando uma verdadeira batalha contra o colesterol alto e além do acompanhamento médico regular, procura medidas simples que possam ajudá-lo a combater a condição no dia a dia?

Então, a solução pode estar nesta receita poderosa de um suco caseiro com apenas dois ingredientes, compartilhada no site Tua Saúde - experimente!

Suco para o colesterol alto

Ingredientes:

1 copo de suco de limão

4 cenouras (em pedaços)

Preparação:

. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata

. Se desejar, acrescente gelo

. É opcional adoçar a bebida com um pouco de stevia

. Por fim, coe e consuma logo de seguida

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/1847069/sofre-de-colesterol-alto-beba-este-suco-caseiro-com-dois-ingredientes

Café com limão. A combinação poderosa que emagrece e queima gordura

Combine a bebida com a ingestão de uma alimentação equilibrada e com a prática regular de exercício físico.

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Segundo um artigo publicado no portal Alimente e citado pelo site Nova Mulher,  o café e o limão são alimentos poderosos que podem fazer maravilhas pela sua saúde e boa-forma.

Se por um lado, a cafeína está associada à perda de peso porque acelera o metabolismo; por outro lado, o limão é rico em nutrientes e vitaminas que fortalecem o sistema imunológico.

Embora, não seja obviamente uma combinação milagrosa, a junção destes dois superalimentos é indicada para quem pretende emagrecer e queimar gordura rápida e eficazmente  - experimente!

Ingredientes:

• 1 xícara de café frio
• 1 colher (sopa) de suco de limão
• açúcar
• essência de baunilha
• 2 cubos de gelo

Como preparar:

• Misture o café com o suco de limão.. 
• EM seguida, adoce com açúcar e essência de baunilha a gosto.
• Por fim, acrescente os cubos de gelo.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/1845222/cafe-com-limao-a-combinacao-poderosa-que-emagrece-e-queima-gordura

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Dicas simples que vão facilitar a sua vida na cozinha!

Aprenda truques simples como descongelar um carne mais rápido ou como fazer amadurecer frutas.

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - A correria do dia a dia nos obriga a ser práticos, se quisermos ganhar tempo para descansar ou se dedicar a outras atividades. Na cozinha, há truques simples que podem lhe ajudar a não só poupar alguns minutos preparando refeições como também a evitar o desperdício.

Temos ainda dicas simples que podem ser úteis para quem está com pressa, por exemplo, como descongelar uma carne ou mesmo como fazer amadurecer frutas com maior rapidez. Curioso? Veja a seguir na galeria!

1. Arroz soltinho - Adicione algumas gotas de limão ao arroz enquanto cozinha. A acidez tornará o arroz mais branco e menos empapado.

2. Fermento - Para descobrir se o fermento ainda está em boas condições de uso depois de armazenado por um bom tempo, acrescente um pouco dele a um copo de água. Se a água começar a borbulhar, ainda estará ativo, ou seja, irá fermentar.

3. Carne macia -Para manter a carne macia e suculenta, polvilhe um pouco de bicarbonato de sódio e deixe-a descansar de duas a quatro horas. Em seguida, lave bem a carne para remover o excesso do bicarbonato. O bife estará muito mais suave.

4. Como extrair mais suco do limão - Para obter mais suco do seu limão, role a fruta na mesa antes de cortá-la. Este processo irá suavizar as fibras e facilitar na hora de espremer. Colocá-lo no micro-ondas por alguns segundos também pode ajudar.

CONTINUE LENDO EM: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/1838304/dicas-simples-que-vao-facilitar-a-sua-vida-na-cozinha

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Chá mate com limão para emagrecer e perder barriga

Experimente esta poderosa infusão natural

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Determinados chás são ricos em propriedades que promovem a perda de peso e ajudam a diminuir a gordura instalada na zona abdominal, sobretudo quando são ingeridos como parte de uma alimentação equilibrada e saudável, conforme explica um artigo publicado no site Tua Saúde.

Mais ainda, essas misturas naturais caseiras podem contribuir para a eliminação da retenção de líquidos, ter uma ação diurética, saciar o apetite e acelerar o metabolismo.

Experimente esta sugestão de chá mate com limão, divulgada no site Tua Saúde:

Ingredientes

• 1 ou 2 colheres (de chá) de folhas de chá-mate;
•  ½ limão espremido.

Preparação

Numa xícara, coloque as folhas secas do chá mate e o meio limão e, depois, adicione 150 ml de água fervendo. Tampe e deixar repousar entre 5 e 10 minutos.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/1829200/cha-mate-com-limao-para-emagrecer-e-perder-barriga

Limpar o microondas? Só se for com limão! Aprenda

Diga adeus à sujeira acumulada

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Devo utilizar o lado amarelo da esponja? Posso passar um produto químico forte? Há algum risco de contaminar os alimentos? Estas são apenas alguma das questões que surgem quando se trata de limpar o microondas, conforme menciona um artigo publicado no site da Globo.

Ora, e de modo a facilitar esta tarefa a publicação ensina um truque com limão que irá com certeza facilitar a sua a vida doméstica.

Para limpar e remover os maus odores do microondas basta colocar num pires rodelas grossas de limão com um pouco de água no fundo.

Ligue o microondas durante um minuto e ao apitar deixe o pires mais alguns instantes no interior.

Retire o prato do aparelho e limpe o interior com uma esponja.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/1813762/limpar-o-microondas-so-se-for-com-limao-aprenda

Quatro efeitos surpreendentes de beber água com limão

Os benefícios são vários...

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Se ainda não aderiu à água com limão, aqui estão quatro razões para o fazer:

Reduz o inchaço: A água com limão diminui o inchaço porque atua como um diurético que combate a retenção de líquidos.

Favorece o sistema imunológico: Um limão fornece cerca de 20 miligramas de vitamina C, o que representa 20% da quantidade diária recomendada. A vitamina C é útil para o sistema imunológico e atua como antioxidante.

Pode reduzir o risco de pedras nos rins: Se tiver um certo tipo de pedras nos rins - oxalato - o citrato na água com limão ajudará a dissolver as pedras.

Pode melhorar a sua digestão: Beber água com limão pela manhã atua como um laxante quando bebe quente.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/1802822/quatro-efeitos-surpreendentes-de-beber-agua-com-limao

Não gosta de beber água? O truque está em aromatizá-la. Três sugestões

 As dicas saudáveis são da BodyConcept

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Beber água é muito importante. Até aqui, sem surpresas. Porém, há quem não beba o suficiente e quem o faça sob muito esforço. Assim, a BodyConcept sugere algumas alternativas saudáveis para aqueles que não gostam de beber água.

Água aromatizada de framboesa e hortelã: "coloque 1,5 litro de água num jarro ou garrafa juntamente com um pacote de chá de hibisco. Deixe esfriar e acrescente umas folhas de hortelã e algumas framboesas".

Leia Também: Como Beber Mais Água e manter-se hidratado o dia todo

Água aromatizada de limão e alecrim: "num jarro ou garrafa coloque 1,5 litro de água juntamente com duas rodelas de limão, uma rodela de gengibre fresco e um ramo de alecrim".

Água aromatizada de limão e morangos: "num jarro ou garrafa coloque 1,5 litro de água juntamente com duas rodelas de limão, 8 morangos cortados e ainda, para o toque final, pode adicionar manjericão".

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/1800944/nao-gosta-de-beber-agua-o-truque-esta-em-aromatiza-la-tres-sugestoes

Quatro efeitos surpreendentes de beber água com limão

Os benefícios são vários...

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Se ainda não aderiu à água com limão, aqui estão quatro razões para o fazer:

Reduz o inchaço: A água com limão diminui o inchaço porque atua como um diurético que combate a retenção de líquidos.

Favorece o sistema imunológico: Um limão fornece cerca de 20 miligramas de vitamina C, o que representa 20% da quantidade diária recomendada. A vitamina C é útil para o sistema imunológico e atua como antioxidante.

SAIBA TUDO SOBRE O LIMÃO AQUI

Pode reduzir o risco de pedras nos rins: Se tiver um certo tipo de pedras nos rins - oxalato - o citrato na água com limão ajudará a dissolver as pedras.

Pode melhorar a sua digestão: Beber água com limão pela manhã atua como um laxante quando bebe quente.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/1802822/quatro-efeitos-surpreendentes-de-beber-agua-com-limao

Diga sim a esta deliciosa mousse de limão

Muito saborosa e fácil de preparar

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Que tal um doce? Sugerimos uma saborosa mousse de limão. A receita é do Continente:

Ingredientes:

220 g de bolacha maria

2 caixinhas de creme de leite (400 ml)

2 latas de leite condensado (800 g aprox.)

Suco de 6 limões

LEIA MAIS EM: SENTA AÍ QUE LÁ VEM RECEITA

Preparação: 

Coloque as bolachas no copo e triture durante 1 minuto. Verifique se as bolachas ficaram corretamente trituradas e, se necessário, programe mais alguns segundos. Retire e reserve.

Na batedeira adicione as natas e o leite condensado. Bata por 5 minutos.

Em seguida, com a máquina em funcionamento, vá vertendo lentamente o suco de limão.

Numa taça grande ou em taças individuais, coloque uma camada de mousse e polvilhe com um pouco de bolacha. Vá intercalando os dois preparados até obter três camadas. Leve a geladeira durante cerca de duas horas antes de servir.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/1799629/diga-sim-a-esta-deliciosa-mousse-de-limao

Livre-se da caspa em minutos com limão. É fácil...

Aprenda!

Por Notícias ao Minuto - A tão odiada caspa surge devido a vários fatores, devendo-se sobretudo ao estresse, mas também ao modo incorreto de tratar o cabelo, conforme explica um artigo publicado no portal VIX.

Relativamente a esta condição, o 'grande segredo' consiste em manter o couro cabeludo úmido. Entretanto, outro cuidado fundamental, é lavar bem a escova ou o pente após cada utilização.

Os superpoderes poderes do limão

Segundo o VIX, para controlar a caspa basta um procedimento muito simples: só tem de esfregar a casca do limão no couro cabeludo. Massageie suavemente, deixando a casca atuar durante meia hora. Para finalizar, lave o cabelo normalmente com água.

O que nos diz, vai experimentar?

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/1783894/livre-se-da-caspa-em-minutos-com-limao-e-facil

Três truques para reduzir o sal sem perder o sabor

Reduzir o sal não é sinónimo de falta de sabor! Muito pelo contrário...

Por Notícias ao Minuto - Estima-se que o atual consumo de sal ultrapasse o dobro recomendado pela Organização Mundial de Saúde (OMS). O excesso de sal é um fator importante para a hipertensão e doenças cardiovasculares, risco de determinados tipos de câncer, de sobrecarga do funcionamento renal e de uma maior retenção de líquidos pelo organismo.

Assim, apresentamos três truques, citados pela abc, para reduzir o sal sem perder o sabor das suas refeições:

1) Use condimentos: especiarias e ervas aromáticas ajudam a tornar os pratos mais atrativos e exóticos.

2) Escolha alimentos frescos: os alimentos ultraprocessados podem conter grandes quantidades de sal, por isso a preferência por alimentos frescos favorece uma alimentação saudável e variada.

3) Use vinagre ou suco de limão ou lima: outra opção para reduzir o sal na dieta é o uso de vinagre ou suco de limão ou lima. Frescura no prato garantida!

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/1777503/tres-truques-para-reduzir-o-sal-sem-perder-o-sabor

Veja as NOTÍCIAS que foram DESTAQUE NA SEMANA no Blog do Parceiro

 CONFIRA ABAIXO OS DESTAQUES DA SEMANA ANTERIOR:

Veja as NOTÍCIAS que foram DESTAQUE NA SEMANA no Blog do Parceiro: 10/01/2021 a 16/01/2021

DESTAQUE ESPECIAL DESTA SEMANA:

Secretaria de Educação de Aracoiaba faz justa homenagem a vários profissionais (professores e professoras/educadores) que contribuíram ao longo de suas vidas e carreiras para o engrandecimento da educação de Aracoiaba.

Postada em sexta-feira, 21 de março de 2014

Secretaria de Educação de Aracoiaba faz justa homenagem a vários profissionais (professores e professoras/educadores) que contribuíram ao longo de suas vidas e carreiras para o engrandecimento da educação de Aracoiaba. Prefeito Antonio Cláudio; Secretário de Educação Emílio Freitas e Profissionais da secretária comandaram essa justa homenagem!
Registro: Prof. Jorge Luiz - 21/03/2014

LEIA MAIS EM...

10º LUGAR:

Enfermeira de São Paulo é primeira brasileira vacinada contra covid-19

 Uso emergencial da vacina foi aprovado hoje pela Anvisa

Por Agência Brasil - Logo após a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) ter aprovado o uso emergencial da CoronaVac, vacina contra o novo coronavírus produzida pelo Instituto Butantan em parceria com a farmacêutica chinesa Sinovac, o governo paulista aplicou a primeira dose no país.

A primeira pessoa vacinada fora dos estudos clínicos foi Mônica Calazans, de 54 anos, enfermeira, negra e moradora da zona leste da capital. Ela, que atua na linha de frente contra a covid-19 no Instituto de Infectologia Emílio Ribas, foi vacinada no fim da tarde no Instituto Butantan. Até então, as únicas pessoas do país que haviam tomado a vacina faziam parte dos testes clínicos.

LEIA TAMBÉM: Por unanimidade, Anvisa aprova uso emergencial de vacinas contra covid

Mônica tem perfil de alto risco para a covid-19. Além de trabalhar diretamente na linha de frente, ela é obesa, hipertensa e diabética. É viúva e mora com o filho, de 30 anos. Nenhum dos dois, até este momento, se infectou com a doença, mas o seu irmão caçula, um auxiliar de enfermagem de 44 anos, chegou a ficar internado por 20 dias. Antes de ser vacinada, Mônica chorou, emocionada, e agradeceu.

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9º LUGAR:

Saiba como tirar ou regularizar o título de eleitor pela internet

Eleitor fez 18 anos e precisa tirar o título de eleitor, cartórios estão privilegiando atendimento remoto por conta da pandemia

Por R7 - Os cartórios eleitorais voltaram a realizar atendimentos aos eleitores desde o dia 9 de dezembro após o fechamento motivado pelas eleições municipais. Mas por conta da pandemia de coronavírus, o atendimento ao público continua sendo realizado, preferencialmente, de forma remota.

Por meio do formulário título Net, é possível fazer o título eleitoral pela primeira vez, pedir transferência de local ou município e pedir revisão ou correção de dados do eleitoral.

Veja como usar o formulário Título Net:

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8º LUGAR:

Não gosta de banana muito madura? Aprenda a conservar e congelar a fruta

 É muito fácil!

Por Notícias ao Minuto - Deliciosa e perfeita para comer a qualquer hora do dia, a banana é uma fruta extremamente popular. Mais ainda, apresenta inúmeras benefícios para a saúde: é rica em fibras, potássio, vitaminas C e A.

Todavia, quem nunca comprou uma dúzia de bananas e antes de conseguir dar vazão à quantidade várias amadureceram rápido demais e acabaram no lixo? Pois é, não está só.

Segundo a revista Casa e Cozinha, se não aprecia esta fruta no seu estado mais maduro tudo o que tem de fazer é congelá-la adequadamente.

O truque é simples: basta cortar as bananas em rodelas e colocá-las em saquinhos herméticos próprios para congelar (não coloque mais de três bananas em cada saco) e conservá-las no congelador. Depois? Depois basta tirar do frio à medida que deseja consumi-las, sem pressa.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/1769715/nao-gosta-de-banana-muito-madura-aprenda-a-conservar-e-congelar-a-fruta

7º LUGAR:

Para fazer este bolo de coco só precisa de 4 ingredientes. Vamos começar?

Fácil!

Por Notícias ao Minuto - Um bolo de coco é uma opção deliciosa e fácil de preparar. Especialmente o que apresentamos hoje, que só leva quatro ingredientes. A receita é do portal Craftlog:

Ingredientes:

• 3 ovos
• 1 lata de leite condensado
• 100g de coco ralado
• 1 colher de chá de fermento em pó

LEIA MAIS RECEITAS EM: SENTA AÍ QUE LÁ VEM RECEITA

Preparação

1. No liquidificador, bata os ovos, o leite condensado e o coco ralado.
2. Acrescente o fermento em pó e misture com uma colher.
3. Despeje a massa numa forma de buraco untada e enfarinhada.
4. Leve ao forno pré-aquecido a 180ºC por 25 minutos.
5. Desenforme, decore com coco ralado e sirva.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/1770603/para-fazer-este-bolo-de-coco-so-precisa-de-4-ingredientes-vamos-comecar

6º LUGAR:

Hora do Riso

Uma mulher foi fazer compras.

No balcão do caixa, ela abriu a bolsa para pagar.

O caixa notou um controle remoto de TV em sua bolsa.

Ele não conseguiu controlar sua curiosidade e perguntou:

Você sempre carrega o controle remoto da TV com você?

Ela respondeu: "Não, nem sempre. Mas meu marido se recusou a me acompanhar hoje nas compras, por causa de uma partida de futebol. Então, eu peguei o controle remoto".

Moral: Acompanhe e apoie sua esposa em seus hobbies... 

E a história continua.... 

O caixa deu risada e depois, devolveu todos os itens que a senhora havia comprado.

Chocada com esse ato, ela perguntou ao caixa o que estava acontecendo!

Ele disse: seu marido bloqueou seu cartão de crédito...

MORAL: respeite sempre os hobbies do seu marido. 

E a história continua... 

A esposa tirou da bolsa o cartão de crédito do marido e o passou. Infelizmente ele não bloqueou seu próprio cartão.

Moral: Não subestime o poder e a sabedoria da sua ESPOSA.

E a história continua...

Após passar o cartão, a máquina indicou: 'DIGITE O CÓDIGO ENVIADO PARA SEU CELULAR' ...

Moral: quando um homem tende a perder, a máquina é inteligente o suficiente para salvá-lo!

E a história continua...

Ela sorriu para si mesma e pegou o celular que tocava na bolsa.

Era o telefone do marido, mostrando o SMS recebido.

Ela tinha levado o celular junto com o controle remoto, para que ele não a chamasse durante as compras... 

Ela comprou seus itens e voltou para casa muito feliz.

Moral: Não subestime a inteligência de uma mulher!

E a história continua....

Ao chegar em casa, seu carro tinha sumido...

Um bilhete foi colado na porta...

"Não encontrei o controle remoto. Sai com os amigos para assistir a partida da futebol em um bar. Chegarei tarde em casa. Ligue no meu celular se precisar de algo" .

Droga... Ele levou a chave da casa também. 

Moral: Não tente controlar seu marido. Você sempre vai perder  

Feliz Dia Internacional dos Homens!

LEIA MAIS EM: HORA DO RISO

5º LUGAR:

Limão: Fruta baixa em calorias e açúcares que ajuda o sistema imunológico

Pobre em calorias e açúcares e muito rico em vitaminas e minerais, o limão é um alimento muito versátil

Por Notícias ao Minuto - No primeiro mês do ano, para relembrar algumas resoluções comuns de Ano Novo - como adotar uma alimentação mais saudável ou perder peso - o Lifestyle ao Minuto dá destaque ao limão.

Trata-se de uma fruta "pobre em calorias e açúcares e muito rica em vitaminas e minerais", diz a nutricionista Mariana Abecasis, onde nos fala acerca deste alimento, que pode ser usado como tempero, em bebidas, como aromatizante e em sobremesas.

Pobre em calorias e açúcares e muito rico em vitaminas e minerais, o limão é um alimento muito versátil, que apresenta propriedades benéficas para a saúde. De fato, um limão médio fornece cerca de 17 calorias, cerca de 5g de hidratos de carbono dos quais açúcares 1,5 g e é considerado uma das frutas menos calóricas e com menor teor de açúcar.

Apesar de não ser muito consumido como fruta 'in natura', o limão pode ser usado como tempero, em bebidas, como aromatizante e em sobremesas.

Dentro dos seus benefícios destacam-se:

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4º LUGAR:

Escassez de matéria-prima pode prejudicar vacinação contra a Covid-19

Por Olhar Digital - Com a aprovação do uso emergencial da Coronavac (Sinovac/Instituto Butantan) e da Covishield (Fundação Oswaldo Cruz/AstraZeneca) pela Anvisa neste domingo (17), os brasileiros finalmente terão acesso a vacinas contra a Covid-19. Mas a falta de insumos para a produção de doses no país poderá condenar uma campanha de vacinação antes mesmo que ela comece em grande escala.

Continue Lendo: https://olhardigital.com.br/2021/01/18/noticias/escassez-de-materia-prima-pode-prejudicar-vacinacao-contra-a-covid-19/

LEIA TAMBÉM: Covid-19: mortes na Noruega não têm ligação comprovada com vacinação, diz governo

3º LUGAR:

TSE suspende consequências para quem não votou nas eleições de 2020

Medida é adotada devido ao agravamento da covid-19 no país

Por Agência Brasil - O presidente do Tribunal Superior Eleitoral (TSE), Luís Roberto Barroso, assinou ontem (21) uma resolução suspendendo as consequências legais para quem não votou nas eleições municipais de 2020 e não justificou ou pagou a multa.

Entre suas justificativas, a medida considera “que a persistência e o agravamento da pandemia da Covid-19 no país impõem aos eleitores que não compareceram à votação nas Eleições 2020, sobretudo àqueles em situação de maior vulnerabilidade, obstáculos para realizarem a justificativa eleitoral”.

O texto da resolução sobre o assunto considera ainda a “dificuldade de obtenção de documentação comprobatória do impedimento para votar no caso de ausência às urnas por sintomas da covid-19”.

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2º LUGAR:

TESTE COVID-19: Descubra seu NÍVEL de risco de infecção!

Vacina contra COVID-19: como funciona e efeitos colaterais

Por Tua Saúde - Várias vacinas contra a COVID-19 estão sendo estudadas e desenvolvidas em todo o mundo para tentar combater a pandemia causada pelo novo coronavírus, mas ainda nenhuma se encontra aprovada pela OMS.

Até ao momento, são 6 as vacinas que têm demonstrado resultados mais promissores:

• Pfizer e BioNTech (BNT162): a vacina norte americana e alemã apresentou 90% de eficácia em estudos de fase 3;
• Moderna (mRNA-1273): a vacina norte-americana apresentou 94,5% de eficácia em estudos de fase 3;
• Instituto de Pesquisa Gamaleya (Sputnik V): a vacina russa apresentou 92% de eficácia em estudos de fase 3;
• AstraZeneca e Universidade de Oxford (AZD1222): a vacina inglesa está em estudos de fase 3 e numa primeira fase demonstrou eficácia de 70,4%;
• Sinovac (Coronavac): a vacina chinesa desenvolvida em parceria com o Instituto Butantan demonstrou uma taxa de eficácia de 78% para casos leves e de 100% para infecções moderadas e graves;
• Johnson & Johnson (JNJ-78436735): a vacina norte americana entrou em estudos de fase 3, sem taxa de eficácia liberada.

Além destas, outras vacinas como a NVX-CoV2373, da Novavax, a Ad5-nCoV, da CanSino ou a Covaxin, da Bharat Biotech, também estão em fase 3 de estudo, mas ainda não possuem resultados publicados.

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