5 benefícios da masturbação feminina para a saúde

Por Tua Saúde - A masturbação é um ato íntimo que pode trazer vários benefícios para a saúde da mulher, como aliviar o estresse, melhorar a líbido, prevenir a incontinência e até diminuir a intensidade das cólicas e das câimbras durante a TPM.

Além disso, embora seja um ato repleto de tabu, a masturbação é na verdade bastante saudável e natural, onde a mulher, através do estímulo dos genitais, dá prazer a ela mesma, conhecendo dessa forma os limites e necessidades do próprio corpo.

A masturbação pode ser feita usando somente as mãos ou com aparelhos chamados de vibradores, que são semelhantes ao pênis do homem, permitindo a penetração. Além disso, é mais fácil utilizar em gel íntimo para lubrificar a pele da região, o que evita a fricção que pode causar pequenas fissuras, e ainda estimula ainda mais o prazer.

Alguns dos benefícios importantes da masturbação feminina incluem:

1. Alivio do estresse

A masturbação cria um momento de calma e tranquilidade onde a mulher pode se isolar e esquecer os problemas que a preocupam, reduzindo, até, os problemas de insônia.

2. Previne o surgimento de infecções

O orgasmo ajuda no alongamento dos músculos locais, liberando e eliminando muco cervical. Isto faz com que possíveis bactérias patogênicas que podem causar infecções vaginais sejam eliminadas com maior frequência, o que acaba por prevenir o surgimento de infecções.

3. Previne a incontinência

A masturbação ajuda a mulher a exercitar os músculos do pavimento pélvico, fortalecendo-os e evitando o surgimento de incontinência urinária. No entanto, é recomendado manter a prática regular de exercícios de Kegel. Veja como fazer: Exercícios de Kegel.

4. Diminui as câimbras da TPM 

O exercício provocado pelo orgasmo no pavimento pélvico ajuda a aliviar as cólicas e câimbras que surgem durante o período pré-menstrual. Veja outras formas para diminuir a TPM.

5. Melhora a Líbido

Durante a masturbação a mulher vive uma experiência sexual que a permite observar seu corpo despido, permitindo o surgimento gradual de conforto com o próprio corpo e aumento da auto-estima e da líbido. Veja ainda alguns exemplos de remédios caseiros para aumentar o apetite sexual.

SAIBA MAIS EM: https://www.tuasaude.com/os-beneficios-da-masturbacao-para-a-saude-sexual-feminina/

O Que Beber na TPM para Tratar a Cólica Menstrual

@REPRODUÇÃO / YOUTUBE

POR NATUREBA - CURAS NATURAIS
#cháparacolicamenstrual #cháparatpm #Natureba

Se você é mulher, sabe bem que a tpm é um período de variação de humor, inchaço no corpo e dor abdominal.

E quando falamos de chá, logo lembramos do tempo de nossas avós e mães, onde era comum recorrer às raízes e ervas para tratar algum mal estar.

Quando falamos de tpm não é diferente. No vídeo de hoje vamos apresentar 3 chás naturais que podem te ajudar nessa época do mês, que para muitas é tão sofrida.
CONFIRA O VÍDEO

Quer conhecer os chás que podem te ajudar quando a TPM chegar? Anote aí:
Chá de Amora
Chá de camomila Chá de Erva doce

Você já conhecia e sabia que eles tinham esses benefícios? Se você conhece algum outro chá que faça bem nesse período mensal da mulher, compartilhe conosco a sua receita!

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Óleo Essencial de Lavanda: Benefícios, Propriedades e Como Usar

Conheça os principais benefícios do óleo essencial de lavanda e veja uma série de dicas para utilizá-lo no seu dia a dia. Use-o em tratamentos de dores de cabeça, cólicas, tensão nervosa e dores musculares, espinhas e até na cicatrização da pele e espinhas. 
POR RECEITA NATURAL

Na aromaterapia o óleo essencial mais utilizado é o de lavanda. Ele é um dos poucos óleos que pode ser aplicado diretamente sobre a pele e conta com inúmeros benefícios para o corpo e para a mente. Seu aroma é bastante agradável, trazendo mais tranquilidade e bem estar, tanto é o caso que é utilizado em inúmeros produtos para limpeza de casa (se não utilizam o próprio óleo essencial, utilizam a essência).

Além disso, é indicado como cicatrizante por ser um regenerador de tecidos.

Para que serve o óleo de lavanda?

A lista de propriedades do óleo de lavanda é bem ampla, o que explica seu sucesso no ramo da aromaterapia. De acordo com os especialistas em aromaterapia o óleo da lavanda possui os seguintes benefícios:

• antisséptico;
• analgésico;
• citofilático;
• antiespasmódico;
• tônico;
• cicatrizante;
• anti-inflamatório;
• antiparasítico;
• relaxante muscular;
• adstringente;
• antidepressivo;
• sudorífero;
• hipotensor;
• sedativo.

Por tudo isso, o óleo da lavanda é indicado para aliviar a TPM, combater a insônia e reduzir a sensação de ansiedade. Quem sofre coma dor de cabeça e tensão muscular também pode ser beneficiar com a substância, já que ela alivia os músculos do corpo. Nos tratamentos de pele, o óleo ótimo para as pessoas com pele oleosa e muita acne. Por ser cicatrizante, ele ainda serve para tratar cortes, picadas de inseto, queimaduras e dermatites.

Como usar o óleo

Assim com as propriedades, os usos do óleo essencial de lavanda também são bem variados. Veja alguns destas aplicações:

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Suco para TPM

Por Saúde com Ciência
Publicado por: Renata Fraia 

Elaborei esse suco para TPM com o intuito de auxiliar as mulheres (e seus maridos) que sofrem mensalmente com a TPM.

 Espero poder ajudar as mulheres e que esse suco sirva de consulta para médicos e nutricionistas no alívio das queixas de tpm de suas pacientes, como inchaço, nervosismo e outros sintomas comuns da TPM.

Suco para TPM

 Suco Para TPM
 Ingredientes
- 3 folhas grandes de agrião  (diurético)
- 1/4 de beterraba (rica em magnésio, regula a serotonina)
- 1 fatia de abacaxi  (estimula a digestão, diurético) (opcional)
- 1 maçã com casca  (Vitamina B6 e folato, que regula a serotonina)
- 1 colher de chá rasa de levedo de cerveja  (tem vitamina B6, para o nervosismo)
- 200 ml de água

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Bruna Marquezine implanta chip que combate TPM

O método custa aproximadamente R$ 4 mil

FAMA ATRIZ

NOTÍCIAS AO MINUTO

Bruna Marquezine é uma das mulheres que tanto sofrem com os sintomas de TPM. O problema incomoda tanto a atriz que ela resolveu aderir a um método contraceptivo que virou moda entre as famosas e blogueiras fitness.

De acordo com o jornal 'Extra', a atriz procurou um ginecologista carioca e colocou um implante contraceptivo, conhecido como “chip”. De acordo com usuários ele, além de evitar gravidez, promete acabar com a tensão pré-menstrual, diminuir as celulites, aumentar a massa magra e, consequentemente, emagrecer.

O método custa aproximadamente R$ 4 mil e enquanto estiver com o contraceptivo hormonal no corpo, a mulher não menstrua. O chip é colocado sob a pele e mantido no mínimo por seis meses, mas um tubinho pode ficar até três anos no local.

Descubra como funciona o implante aqui.

T.P.M

T.P.M

TPM - DICAS PARA SOBREVIVER A UMA CRISE DE TPM

TPM - DICAS PARA SOBREVIVER A UMA CRISE DE TPM

É fato que todas as mulheres do mundo inteiro sofrem de TPM, porém algumas com sintomas mais sutis outras com os sintomas a flor da pele, onde nem sequer conseguem olha para o seu parceiro que já fica irritada. Cada mulher lida com a TPM de uma maneira, e isso acontecem porque cada organismo responde a TPM de um jeito. Os homens costumam dizer que a TPM é apenas uma frescura feminina, mas gostaríamos que fossem, pois aguentar isso todo o mês é algo completamente chato. Na época da TPM a mulher está fragilizada e necessita de mais carinho, amor, suporte e paciência. Nada de críticas, piadinhas e frases como “você já comeu muito chocolate hoje”, ou “cuidado com o peso, vai acabar engordando”. É tudo que a mulher não quer e não pode ouvir nesse período. De uns tempos para cá, a TPM também virou alvará para todos os tipos de excessos. As mulheres culpam o ciclo menstrual o mês inteiro. Tirando os dias da menstruação, estão sempre de TPM, o que serve para justificar a explosão no trabalho, a briga com o marido e o bate-boca com a atendente do supermercado. É como se nesse período – em que a mulher se julga invadida por uma entidade hormonal – tudo fosse perdoado. “Perceba que aquela explosão não é algo externo, e sim uma faceta da sua personalidade, provavelmente menos conhecida, mas que surge no lugar e com as pessoas que dão a você essa licença. Não é à toa que 54% das mulheres pesquisadas pela Unicamp relatam que a dança hormonal interfere no namoro ou casamento. “A gente sabe onde pode estourar. Se trabalha em uma empresa mais formal, tende a manter a linha no escritório, mas, ao chegar em casa, vai descontar no marido. Se a TPM intensa sugere que alguma coisa na vida não anda muito boa, o mesmo é possível concluir sobre aquela que dura o mês inteiro. Ela aparece uma semana antes da menstruação, não mais cedo do que isso. 

A mulher pode estar com uma depressão leve, um problema hormonal, mas não procura ajuda porque culpa a TPM. Neste período ela insiste em discutir a relação. Corra. Corte a conversa imediatamente. Pode ter certeza, isso não vai dar certo. Se você não conseguir escapar da alça de mira da moça, use a tática dos melhores momentos do casal. Relembre aquele jantar maravilhoso. Discurse sobre as qualidades dela e o quanto você adora os sogros, o cachorro, aquele sapato de oncinha novinho em folha. Em 5 min., ela estará relaxadinha.  

FRASES E PROCEDIMENTOS PARA SOBREVIVER A UMA MULHER COM TPM:

PERIGOSO: O que tem para o jantar?

SEGURO: Posso te ajudar com o jantar?

SEGURÍSSIMO: Onde você quer ir pra jantar?

ULTRA-SEGURO: Aqui, come esse chocolate.

PERIGOSO: Você vai vestir ISSO?

SEGURO: Nossa, você fica bem de marrom!

SEGURÍSSIMO: Uau! Tá uma gata!

ULTRA-SEGURO: Aqui, come esse chocolate.

PERIGOSO: Tá nervosa por quê?

SEGURO: Será que não estamos exagerando?

SEGURÍSSIMO: Vem, deixa eu te fazer um carinho…

ULTRA-SEGURO: Aqui, come esse chocolate.

  

PERIGOSO: Será que você devia comer isso?

SEGURO: Sabe, ainda tem bastante maçã.

SEGURÍSSIMO: Quer um copo de vinho pra acompanhar?

ULTRA-SEGURO: Aqui, come esse chocolate.

  

PERIGOSO: O que você fez o dia todo?

SEGURO: Espero que você não tenha trabalhado demais hoje.

SEGURÍSSIMO: Adoro quando você usa esse robe!

ULTRA-SEGURO: Come mais um pouco de chocolate.

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FONTE: http://www.variedades1.com

Matérias especiais para você!‏

Especial para você 17 de agosto de 2012

Olá Francisco,

Na newsletter do dia 15/08/2012, observamos que você se interessou por algumas matérias. Separamos mais 9 matérias que podem ser do seu interesse. Confira!

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Vitamina Verde Anti TPM com as especiarias canela, gengibre e linhaça

Especiarias: canela, gengibre, linhaça

Essa é uma receita fabulosa de vitamina verde que ajuda a reduzir os sintomas da Tensão Pré Menstrual. A laranja ajuda a baixar a pressão e diminui o colesterol. O espinafre tem magnésio que ajuda a reduzir câimbras musculares. A canela ajudar a manter o nível do açúcar no sangue o que reduz o desejo por carboidratos e o gengibre age no sistema nervoso aumentando seu estado de alerta, diminuindo a perda de energia e fatiga. A linhaça tem componentes como os fitoestrogênios e óleos essências que ajudam na Tensão Pré Menstrual diminuindo o sangramento e promovendo uma ovulação regular.

Vitamina Verde Anti TPM
1 laranja
1 banana
2 xícaras de espinafre
1 colher de chá de canela em pó
½ colher de chá de gengibre picado
1 colher de chá de linhaça
1 xícara de água

Bata todos os ingredientes no liquidificador até que a vitamina fique homogênea.

Fontes: The Raw Food Diet Solution, The World’s Healthiest Foods, Enzine Articles e Target Woman

FONTE: http://armazemdasespeciarias.com.br/2012/02/10/vitamina-verde-anti-tpm-com-as-especiarias-canela-gengibre-e-linhaca/

TPM

Cuidado! Ela está de TPM: - Todos Problemas Misturados. - Tendências a Pontapés e Murros. - Temporada Proibida para Machos. - Tô Pu*a Mesmo. - Tocou, Perguntou, Morreu. - Tire a Porra da Mão! - Tente no Próximo Mês. - Toda Paixão Morre. - Tensão Pré Meleca. - Tô Pirada Mesmo - Toda Pressão Masculina - Tempo Para Meditação - Totalmente Pirada e Maluca - Tendência Para Matar - Tem Parceiro Melhor - Tenha Paciência, Meu! - Tira as Patas, Moleque!

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Capriche no cardápio que previne a TPM

Quem sofre com a tensão pré-menstrual (TPM) sabe que os sintomas podem atrapalhar grande parte da sua rotina. O que poucas pessoas sabem é que a alimentação também pode interferir significativamente no agravamento ou alívio dos incomodos, que incluem inchaço, dores nos seios, enjoos, dores de cabeça, prisão de ventre e câimbras.

Existem mulheres com um grau de TPM mais intensos, conhecido como disforia pré-menstrual. O endocrinologista Filippo Pedrinola explica que, nesses casos, além de todos os cuidados alimentares, pode ser necessário o uso de alguma medicação especifica, que apenas o médico poderá indicar.

"Além disso, praticar exercícios físicos regulamente ajuda muito a aumentar os níveis de serotonina, diminuindo os sintomas da TPM", diz Fillipo. A seguir, você fica sabendo qual é o cardápio aliado (e o inimigo) no combate à tão temida TPM:

VEJA A MATÉRIA TODINHA AQUI