Conheça os 30 melhores alimentos para acabar com a prisão de ventre

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Não sofra mais do problema

A prisão de ventre, ou obstipação, carateriza-se pela incapacidade de defecar ou pela evacuação de fezes muito duras e secas. Esta condição pode afetar pessoas em qualquer idade e, embora pareça inofensiva na maioria dos casos, pode ser verdadeiramente incapacitante e até dolorosa quando passa a ser uma condição crônica.

A alimentação tem um papel determinante na prisão de ventre, seja para prevenir ou tratar, ou até mesmo para a provocar, que é o que acontece quando se tem uma dieta pobre em nutrientes, não se ingere água suficiente ou não se come fibra suficiente. 

Mas como a prevenção é a atitude certa, o site Eat This, Not That! entrevistou com alguns especialistas na área da saúde e listou as melhores escolhas alimentares para evitar esta condição.

Estes alimentos destacam-se não só pelo elevado valor nutricional, mas como também pela presença de componentes que favorecem o sistema digestivo e a saúde dos intestinos. Como não poderia deixar de ser, prometem um organismo mais hidratado e, claro, um sistema imunitário mais forte. Saiba quais são nas imagens acima.

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Como se preparar para engravidar?

Para evitar que alterações imunológicas comprometam a tentativa de gravidez, é preciso fazer exames que detectam os principais problemas de infertilidade

Problemas imunológicos detectados por exames clínicos e com tratamento simples são responsáveis por 98% dos casos de abortos espontâneos. Por isso, o médico Ricardo de Oliveira, diretor médico e fundador do RDO Diagnósticos, destaca a importância do check-up pré-gestacional, com investigação do perfil genético e imunológico do casal, para as mulheres que pretendem planejar a gravidez e comemorar o Dia das Mães no ano que vem.

"Se houver algum problema, é diagnosticado com exames simples e de forma convencional, sem ter de recorrer a tratamentos mais complexos que exigem alto investimento”, afirma o Dr. Ricardo. “E as causas podem ser tratadas com mais de 90% de êxito, além de o casal evitar frustrações sem necessidade.”

Antes, a busca das causas da mulher não engravidar baseava-se somente nos problemas hormonais, anatômicos, endometriose ou na fertilidade masculina. Hoje já se sabe que a infertilidade é multifatorial e, na maioria das vezes, por alterações imunológicas. Mas muitas mulheres não são orientadas a passar primeiro por esse check-up de fertilidade.

Oscar supera Messi na lista dos 5 jogadores mais bem pagos do mundo

Dados foram revelados pelo “Football Leaks: The Dirty Business of Football”, publicação qie revela segredos financeiros do futebol

O livro “Football Leaks: The Dirty Business of Football”, publicação que revela diversos segredos de contratos de clubes e jogadores mundo afora, afirma que o brasileiro Oscar está entre os cinco jogadores mais bem pagos do mundo. O atacante revelado pelo Internacional de Porto Alegre está à frente do argentino Messi, do Barcelona.

De acordo com o “Football Leaks”, Oscar, que joga no Shanghai SIPG, da China, é o quarto colocado do Top-5, faturando 20,8 milhões de libras por ano, o que dá aproximadamente 84 milhões em reais. Enquanto Messi recebe 18,85 milhões de libras por temporada, algoem torno de R$ 76,1 milhões.

O jogador mais bem pago do planeta é Ezequiel Lavezzi, do Hebei China Fortune. Ele ganha 41,5 milhões de libras por temporada (R$ 167,5 milhões). O segundo lugar fica com Carlos Tévez, que joga na mesma equipe de Lavezzi. Ele fatura 32,9 milhões por ano (R$ 133 mi). Na terceira posição, aparece o craque Cristiano Ronaldo, que embolsa 22,08 milhões (R$ 76,1 milhões).

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Site Cria Mapa de Conflitos em Tempo real

Por Canal do Ensino -
Olá, leitor

A situação da Síria e de guerras em outros países estampam diariamente os jornais de todo o mundo. A situação dos refugiados que atravessam oceanos em busca de ajuda, dos ataques militares e atentados, que colocam todos em alerta. Como uma forma de acompanhar esses conflitos, um site de notícias independente criou uma transmissão por meio de mapas que mostram a situação em tempo real. A iniciativa recebeu o nome de Live Awareness Map, na tradução: Mapa Vivo da Consciência.

A plataforma reúne conteúdo de diversos jornalistas que desejam contribuir com apurações. O site tem um viés em defesa dos direitos humanos e tem como objetivo mostrar o que, muitas vezes, não é noticiado na grande imprensa. Segundo descritivo, são 30 regiões abrangidas. A equipe começou em 2014 com apenas a cobertura na Ucrânia. Atendendo aos pedidos, ampliou para mais países.

Clique aqui para acessar o mapa de conflitos em tempo real

Todo o site é traduzido em diversos idiomas, incluindo o português. São vários pontos vermelhos ou azuis que mostram as regiões de conflito. Ao clicar, abre uma segunda tela com notícias recentes que mostram o que ocorreu de mais recente, segundo as informações repassadas pelas fontes.

Essa ferramenta pode ser muito útil como fonte de notícia, mas também para professores que desejam discutir em sala de aula os conflitos de agora. Os mapas podem ser exibidos e ensinam sobre as regiões geográficas. Para interessados em estudar para o vestibular, é interessante acompanhar, pois são temas que costumam cair nas redações e pode ser uma vantagem para o candidato estar munido de bons argumentos.

Gostou da iniciativa? Para acessar, clique neste link.

Até logo!

Suco Para Prevenir a Osteoporose

A osteoporose  uma doença óssea caracterizada pelo enfraquecimento dos ossos, devido à perda de massa óssea. É como se os ossos fossem ficando porosos e, por isso, menos resistentes. O problema é duas vezes mais comum em mulheres do que em homens e ocorre geralmente após os 50 anos. Ela progride lentamente e raramente apresenta sintomas,  até que aconteçam fraturas espontâneas. Se não forem feitos exames diagnósticos preventivos a osteoporose pode passar despercebida, até que se torne mais grave (Adaptado da Wikipedia).

A receita abaixo é ótima para prevenir a osteoporose, pois contém alto teor de cálcio. Se você é mulher e tem mais de 50 anos, vale a pena aposta neste suco e, claro, visitar um médico periodicamente.

As amêndoas fortificam os ossos

Você vai precisar de:

• 1 xícara (chá) de água de coco
• 1 colher (sopa) de leite de soja em pó
• 2 cenouras pequenas picadas
• 3 amêndoas

Modo de Preparo:

Primeiramente, coloque a água de coco e o leite de soja no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Depois acrescente os demais ingredientes e bata novamente para que as cenouras fiquem totalmente trituradas. Beba em seguida.

Posologia

Tomar 1 porção do suco 3 vezes por semana.

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Feliz Sexta-feira!! Que Deus abençoe a nossa Sexta!

via: frases de amor eterno

via: indiretas de amor

Que Deus abençoe a nossa Sexta!

Deus nos abençoe,

Lindas Frases de Amor

Saiba como foi o interrogatório de Lula a Moro

© Foto: Ricardo Stuckert / Fotos Públicas (10/05/2017)

Denúncia do Ministério Público Federal sustenta que Lula recebeu R$ 3,7 milhões em benefício próprio
O interrogatório do ex-presidente Luiz Inácio Lula da Silva pelo juiz federal Sérgio Moro durou cerca de 3 horas e depois foi a vez do petista prestar depoimento nesta quarta-feira, 10. A audiência sobre a ação penal que envolve o triplex 164-A, no Guarujá (SP), durou no total quase cinco horas.

Moro foi o primeiro a fazer perguntas a Lula, a partir de 14h20, aproximadamente. Durante as quase 3h20 de perguntas, houve um intervalo de cerca de 10 minutos em que as partes puderam se servir de água e café.

Após o juiz da Lava Jato, foi a vez de o Ministério Público Federal dar início a seus questionamentos, já por volta das 17h40. Depois da Procuradoria da República, os advogados das partes puderam fazer questionamentos e o ex-presidente teve espaço para fazer as alegações finais.

A denúncia do Ministério Público Federal sustenta que Lula recebeu R$ 3,7 milhões em benefício próprio - de um valor de R$ 87 milhões de corrupção - da empreiteira OAS, entre 2006 e 2012. As acusações contra Lula são relativas ao recebimento de vantagens ilícitas da empreiteira por meio do triplex 164-A no Edifício Solaris, no Guarujá (SP), e ao armazenamento de bens do acervo presidencial, mantido pela Granero de 2011 a 2016. O petista é acusado de lavagem de dinheiro e corrupção.

Triplex

O Edifício Solaris era da Cooperativa Habitacional dos Bancários (Bancoop), a cooperativa fundada nos anos 1990 por um núcleo do PT. Em dificuldade financeira, a Bancoop repassou para a OAS empreendimentos inacabados, o que provocou a revolta de milhares de cooperados. O ex-tesoureiro do PT João Vaccari Neto foi presidente da Bancoop.

A ex-primeira-dama Marisa Letícia (morta em 2017) assinou Termo de Adesão e Compromisso de Participação com a Bancoop e adquiriu "uma cota-parte para a implantação do empreendimento então denominado Mar Cantábrico", atual Solaris, em abril de 2005.

Em 2009, a Bancoop repassou o empreendimento à OAS e deu duas opções aos cooperados: solicitar a devolução dos recursos financeiros integralizados no empreendimento ou adquirir uma unidade da OAS, por um valor pré-estabelecido, utilizando, como parte do pagamento, o valor já pago à Cooperativa.

Segundo a defesa de Lula, a ex-primeira-dama não exerceu a opção de compra após a OAS assumir o imóvel. Em 2015, Marisa Letícia pediu a restituição dos valores colocados no empreendimento.

Bens

A Lava Jato afirma que a OAS pagou durante cinco anos pelo aluguel de dez guarda-móveis usados para armazenar parte da mudança do ex-presidente Lula quando o petista deixou o Palácio do Planalto no segundo mandato. A empreiteira desembolsou entre janeiro de 2011 a janeiro de 2016, R$ 1,3 milhão pelos contêineres, ao custo mensal de R$ 22.536,84 cada.

Toda negociação com a transportadora Granero teria sido intermediada pelo presidente do Instituto Lula, Paulo Okamotto, que indicou a OAS como pagante com o argumento de que a empreiteira é uma "apoiadora do Instituto Lula." Para investigadores da Lava Jato, os fatos demonstram "fortes indícios de pagamentos dissimulados" pela OAS em favor de Lula. Isso porque o contrato se destinava a "armazenagem de materiais de escritório e mobiliário corporativo de propriedade da construtora OAS Ltda", mas na verdade os guarda-móveis atendiam a Lula.

Confira aqui os trechos do depoimento prestado pelo ex-presidente Luiz Inácio Lula da Silva. 

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Festas juninas brasileiras atraem multidões na Europa

Projeto itinerante 'Brasil Junino' está em Roma até domingo

Apresentações de danças nordestinas, músicas regionais, folclore e quadrilhas. Essas atrações estão atraindo milhares de pessoas pelas capitais europeias por onde o projeto "Brasil Junino" passa. Iniciado em Lisboa em abril, a mostra junina já foi montada em Madri e agora está em cartaz em Roma até o próximo domingo (14).

Depois, será a vez dos londrinos conhecerem a festa junina brasileira de 26 de maio a 4 de junho. "É a primeira vez que fazemos o evento na Europa. Antes disso, só havíamos feito o 'Brasil Junino' na Casa Brasil das Olimpíadas do Rio de Janeiro, no ano passado. É inédito", disse à ANSA Edilane Oliveira, curadora e diretora artística do projeto. "Queremos mostrar para a Europa que o Brasil tem muito mais que carnaval ou só Rio de Janeiro e São Paulo", explicou. O evento reúne as tradições das sete maiores festas juninas do Brasil: Caruaru (Pernambuco), Campina Grande (Paraíba), Aracaju (Sergipe), Mossoró (Rio Grande do Norte), Bahia, Ceilândia (Distrito Federal) e São Luis do Maranhão (Maranhão), reproduzidas em um cenário com peças do folclore e decorações regionais, além das apresentações musicais. A cantora Elba Ramalho se apresentou em Lisboa e a banda Bicho de Pé animará a festa junina em Roma no dia 14 de maio. "As visitas estão muito acima das nossas expectativas.

Esperávamos um mínimo de 5 mil pessoas em cada capital, mas todas estão acima: Lisboa foram 16 mil, Madri foram 8 mil e Roma, em apenas dois dias, foram 15 mil pessoas", contou Oliveira.

O sucesso é tanto que o projeto poderá se prolongar por mais capitais. "Oficialmente, Londres é a última etapa, mas já surgiram convites para levarmos o 'Brasil Junino' para outros lugares, como a Alemanha", ressaltou. O projeto Brasil Junino é uma iniciativa do Instituto Brasileiro de Integração-Cultura, Turismo e Cidadania (IBI), com apoio da Embratur e do Ministério do Turismo. A programação completa pode ser consultada no site http://www.brasiljunino.com.br. (ANSA)

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STJ decide que transexual pode alterar gênero na carteira de identidade

Para mudar o registro civil, os interessados terão que recorrer à Justiça, que fará a avaliação de cada caso

A 4ª Turma do Superior Tribunal de Justiça (STJ) decidiu que os transexuais têm direito à alteração do gênero no registro civil, mesmo sem realização de cirurgia de mudança de sexo. Na decisão, o colegiado entendeu que a mudança do documento não pode ser condicionada apenas à realização de cirurgia, mas que deve levar em conta aspectos físicos e psicológicos.

Apesar de não ter caráter vinculante, a decisão do STJ deve servir de parâmetro para casos semelhantes nas instâncias inferiores. Para mudar o registro civil, os interessados terão que recorrer à Justiça, que fará a avaliação de cada caso.

Identidade de gêneroA decisão foi tomada na última terça-feira (9) a partir do julgamento do pedido de modificação de prenome e de gênero de transexual que apresentou avaliação psicológica pericial para demonstrar identificação social como mulher. Os ministros entenderam que vincular a alteração de gênero e da carteira de identidade à cirurgia de mudança de sexo pode inviabilizar a mudança.

Tratamento Caseiro para Pele Oleosa

Quem tem pele oleosa pode se beneficiar de uma receita caseira bem simples de fazer. Clique e confira como cuidar de seu rosto. 
POR RECEITA NATURAL - As glândulas sebáceas são responsáveis por secretar uma substância oleosa (chamada de sebo), que serve para lubrificar a nossa pele e impermeabilizá-la. Elas podem ser encontradas em quase toda o corpo (exceto palma das mãos e a planta dos pés), mas se concentram mais no rosto e no couro cabeludo.

Elas são importantíssimas, mas acabam gerando problemas, principalmente quando a produção de sebo é excessiva, pois em algumas pessoas essa produção de sebo pode ser maior. Nesses casos, dizemos que a pele é do tipo oleosa, pois uma camada de “óleo” se espalha pelo rosto. Em pessoas com a pele oleosa, é mais comum o aparecimento de espinhas e cravos. Além disso, o uso de maquiagem se torna mais complicado, pois o rosto está sempre com aquele excesso de brilho, e em alguns casos, a maquiagem até escorre pela pele.

Para solucionar o problema, existem vários produtos específicos no mercado, alguns muito caros e alguns até com preço mais acessível. Mas também podemos recorrer a receitas caseiras que ajudam a controlar a produção de oleosidade, especialmente no rosto. Hoje ensinaremos você a preparar uma máscara caseira bastante eficaz no tratamento da pele oleosa. Veja como é simples de fazer.

Máscara Caseira para Pele Oleosa

Ingredientes

Você vai precisar dos seguintes itens:

Especialista em efeitos visuais cria vídeo épico para vender seu carro ano 96

POR GADOO -

Um especialista em efeitos visuais criou um vídeo impressionante para colocar seu carro à venda.

Usando diversas técnicas, Eugene Romanovsky lançou o vídeo que faz uma tremenda propaganda de seu Suzuki Vitara, ano 96.

As cenas foram vistas por milhões de pessoas e são carregadas de efeitos que impressionam qualquer um.

Abaixo, você pode conferir o resultado.

Veja só:

Homem cria vídeo com incríveis efeitos visuais para vender seu carro. Vídeo é impressionante e chama a atenção de qualquer pessoa.

Fonte: Bored Panda

5 pontos de pressão que vão te ajudar a emagrecer

POR GADOO

Você já ouviu falar sobre acupressão? Trata-se de uma técnica tradicional da medicina chinesa. Segundo ela, existem alguns pontos que ao serem pressionados podem te ajudar a emagracer.

Essa técnica tem sua base no conhecimento das conexões nervosas e energéticas existentes entre os diversos órgãos e sistemas do nosso corpo. Ela pode ser usada para aliviar dores ou estimular o funcionamento de órgãos internos.

O fato é que ao estimular determinados locais, podemos auxiliar a digestão e o controle do apetite, que podem ser ocasionadas pela ansiedade. A orientação é que seja uma pressão média, com uma leve massagem circular usando as pontas dos dedos.

Fazer isso diariamente, ajudará o seu organismo a realizar algumas funções para evitar o acúmulo de gordura e líquido.

Confira quais pontos devem ser estimulados:

1. Orelha: para pressionar este ponto, posicione seu polegar na frente do tecido triangular localizado na parte frontal da sua orelha. Pressione de forma mediana e constante por cerca de 3 minutos, 2 vezes ao dia. Segundo a acupressão, as orelhas, assim como as mãos e os pés, são os locais do corpo com maior reflexo energético no restante do organismo. Sendo assim, o estímulo deste ponto é uma das maneiras mais eficientes de se alcançar o objetivo.

Você já ouviu falar sobre acupressão? Post traz 5 pontos de pressão que podem te ajudar a emagrecer.

2. Rosto: o ponto localizado entre o lábio superior e o nariz, no sulco subnasal deve ser pressionado durante 5 minutos, duas vezes ao dia, ou quando sentir fome e ansiedade.

STF: união estável e casamento são iguais para herança, incluindo homoafetivos

O plenário do Supremo Tribunal Federal (STF) decidiu hoje (10), por 7 votos a 3, que a união estável e o casamento possuem o mesmo valor jurídico em termos de direito sucessório, tendo o companheiro os mesmos direitos a heranças que o cônjuge (pessoa casada).

Na mesma sessão plenária desta quarta-feira, o STF afirmou ainda que a equiparação entre companheiro e cônjuge, para termos de herança, abrange também as uniões estáveis de casais LGBTs (lésbicas, gays, bissexuais, travestis e transexuais). O placar dessa decisão foi de 6 votos a favor e 2 contra.

Ambas as decisões têm repercussão geral e servem para todas as disputas em herança nas diferentes instâncias da Justiça. Pela tese estabelecida, foi considerado inconstitucional o Artigo 1.790 do Código Civil, que determinava regras diferentes para a herança no caso de união estável.

“No sistema constitucional vigente, é inconstitucional a distinção de regimes sucessórios entre cônjuges e companheiros, devendo ser aplicado, em ambos os casos, o regime estabelecido no artigo 1.829 do Código Civil de 2002”, diz a tese estabelecida nos julgamentos, elaborada pelo ministro Luís Roberto Barroso.

Vantagens das fraldas de pano

Vantagens das fraldas de pano

Confira algumas vantagens de usar fraldas de pano

Quando o assunto é maternidade, surge uma série de dúvidas, principalmente em relação ao uso de fraldas. Grande parte das famílias usa os modelos descartáveis, mas desconhece as vantagens das versões de pano. Foi o que aconteceu com Laís de Oliveira quando ficou grávida do Davi.

“Eu era muito nova e comecei a pesquisar algumas dicas na internet. Gostei da opção das fraldas de pano, mas percebi que o processo de fabricação era totalmente artesanal e às vezes levavam dias para ficar prontas. Decidi empreender e criar o site Nós e o Davi, que vende vários tipos de fraldas de pano”, conta.

Quais são as vantagens da fralda de pano?

• menos impacto ambiental, já que as fraldas descartáveis levam, em média, 600 anos para decompor. 
• economia é outro fator importante, pois gasta-se aproximadamente R$ 4 mil por mês com fraldas descartáveis, enquanto é possível investir cerca de R$ 1 mil por um pacote de fraldas de pano que podem ser lavadas e reaproveitadas em todas as fases de crescimento do bebê.
• proteção contra assaduras e alergias, por ser fabricadas com algodão orgânico, dry fit ou microsoft, que deixam a região seca e fresca.

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FONTE

Não recuarei, nada temerei, comigo está o Senhor!!

 via: frases de amor lindas

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