Quer emagrecer? Saiba como fazer a dieta do limão

LIMÃO

O limão é uma fruta capaz de trazer diversos benefícios para o organismo, dentre eles o emagrecimento.

Ele é capaz de desintoxicar o organismo e melhorar o metabolismo, além de fortalecer nosso sistema imunológico, protegendo-nos de várias doenças.

Bom, mas se você pretende utilizar este alimento como agente emagrecedor, fique atento ao que precisa fazer:

Esprema meio limão em um copo de água morna, sem adição de açúcar. Ingira esse líquido em jejum 30 minutos antes do café da manhã. O limão também pode ser consumido antes das principais refeições, mas nestes casos espremidos em água gelada. A água gelada impulsiona ao organismo o maior gasto de energia para aquecê-la, contribuindo para a queima de calorias.

Dicas mostram como usar o limão para emagrecer. Dieta do limão é simples e traz diversos benefícios ao nosso corpo. Foto: aprendizdecabeleireira

O consumo do limão associado a uma dieta balanceada e à prática de atividades físicas pode fazer com que uma pessoa perca de 2 a 8 quilos por mês.

Atenção: estas informações não substituem o acompanhamento de um especialista.

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A surpreendente reação de uma leoa ao descobrir que sua presa tinha um filhote

POR GADOO - Uma leoa teve uma reação surpreendente ao descobrir que sua presa tinha um filhote.

As imagens foram capturadas pelo fotógrafo Gerry van der Walt, que conseguiu registrar o momento exato em que tudo aconteceu.

Gerry notou que quando a caçadora percebeu a existência de um filhotinho dentro do animal do qual se alimentava e que ele estava morto, parou de comer.

Depois o enterrou. Abaixo, você pode conferir as imagens registradas:

Confira a surpreendente reação de uma leoa ao descobrir que sua presa tinha um filhote. Fotos foram capturadas no momento exato em que tudo aconteceu. Foto: Labioguia

Foto: Labioguia

Fonte: La Bio Guia

9 motivos médicos para ter relações íntimas

Seleção traz 9 motivos médicos para ter relações intimas. Hábito pode trazer inúmeros benefícios para a saúde do casal. 
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Foto: equilibrioemvida

Ter relações íntimas, além de ser muito prazeroso, pode trazer inúmeros benefícios para a saúde de quem pratica.

Ainda não se sabe quantas relações por dia, semana ou mês são ideais para garantir uma boa saúde, mas o importante é que o casal se sinta bem com o momento.

Pensando nisso, trazemos 9 motivos médicos para ter relações íntimas.

Dá só uma olhadinha:

1. Proteção cardiovascular: de acordo com o cardiologista José Lazzoli, da Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte, “Durante a relação, como em um exercício físico moderado, há um aumento temporário do trabalho cardíaco e da pressão arterial”. No entanto, para preservar as artérias, é necessário um tempo mínimo de 30 minutos diários cinco vezes por semana, o que nem todos conseguimos em duração e frequência. É interessante somar às noites intensas uma corrida ou caminhada no parque pela manhã. Lembre-se: caso você tenha hipertensão descontrolada ou doença coronariana consulte o médico.

2. Alivia a dor: durante o ato, o organismo fabrica diversas substâncias, entre hormônios e neurotransmissores. Entre elas está a endorfina, a mesma que surge quando se pratica um exercício físico por alguns minutos. Ela é capaz de amenizar as dores e é descarregada no ápice de prazer da relação. A médica

Ruth Clapauch, da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia afirma: “Ela é o maior analgésico do nosso corpo”. E sua ação permanece após o ato íntimo. Os especialistas começaram a crer que, juntamente ao trabalho da ocitocina, a endorfina ajuda a diminuir dores crônicas na cabeça e nas juntas.

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A carne de porco esconde 4 segredos que a maioria de nós não sabe

Post traz informações sobre 4 segredos que a carne de porco esconde e que a maioria de nós não sabe. 
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Foto: apocalipsenews

A carne de porco é um alimento bastante consumido em muitos lugares, no entanto, é importante saber que ela pode ser muito perigosa.

A forma como ela é conservada até chegar ao consumidor e a maneira de preparo podem gerar diversos riscos. Para que ela seja higienizada corretamente, é importante que seja cozida, para então eliminar bactérias e vírus.

Se o alimento vier de um animal doente, o consumidor pode desenvolver graves problemas. Veja, a seguir, 4 razões para evitar o consumo dessa carne:

1. Triquinose: o verme Trichinella spiralis pode infectar vários animais, assim como os porcos. Neste caso, o consumo da carne crua ou malcozida que esteja infectada pode gerar uma doença chamada Trequinosis. O verme pode se multiplicar no intestino e ir para a corrente sanguínea, podendo afetar outros órgãos. Os sintomas são: febre, diarreia, problemas no coração, fraqueza ou dor muscular e cólica. O problema pode ser fatal. É importante lembrar que defumar, salgar e secar a carne não elimina os vermes.

2. Hepatite E: é causada por um vírus que pode se alojar no porco, e o consumo da carne malcozida ou crua quando o animal está infectado pode oferecer perigo. Os sintomas são: febre, urina escura, cansaço, náuseas, perda de apetite e icterícia. Mulheres grávidas precisam dobrar o cuidado.

3. Câncer: o alimento processado/embutido de grandes indústrias pode conter substâncias cancerígenas. Entre os exemplos estão: salsicha, mortadela, bacon, presunto e salame. Os cânceres mais comuns que o consumidor pode desenvolver são o colorretal e o intestinal, além do de pâncreas.

4. Doenças no coração: além do aumento de peso, este alimento pode fazer mal ao coração, pois eleva os níveis de colesterol ruim e os riscos de doenças cardíacas. Quando processada pode ser ainda mais nociva que a carne vermelha, já que possui mais gorduras saturadas, além de perigosos aditivos alimentares. Caso você apresente histórico de problemas de coração, evite o consumo deste alimento. Ele também pode favorecer problemas como obesidade e AVC.

Atenção: as informações contidas neste post não substituem uma consulta com um médico. Procure sempre um especialista!

Fazer caminhada melhora a ansiedade, a postura, emagrece e ainda gera mais 7 benefícios

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Todos nós sabemos que a prática de atividades físicas traz inúmeros benefícios para a nossa saúde, e a caminhada não fica de fora.

Ela é muito indicada por médicos cardiologistas para perda de peso e para manter a saúde da mente e do coração.

Além disso, ela pode reduzir o estresse e a ansiedade.

Veja, a seguir, algumas das vantagens deste simples exercício:

Além de melhorar a ansiedade e ajudar a emagrecer, praticar caminhada pode trazer inúmeros benefícios para a saúde.

1. Reduz o inchaço das pernas e tornozelos.

2. Auxilia na perda de peso e na prevenção da obesidade.

3. Melhora a circulação sanguínea.

4. Fortalece os músculos do corpo.

5. Melhora a postura do corpo.

6. Reduz ansiedade e estresse.

7. Relaxa os músculos dos ombros e da nuca.

8. Previne problemas cardiovasculares, como hipertensão e infartos.

Lembre-se que estes benefícios só acontecem quando a caminhada é feita por pelo menos 2 horas e meia na semana, juntamente com outros hábitos saudáveis.

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A dieta da beterraba vai te ajudar a perder peso

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A beterraba contém diversas vitaminas, possui valor calórico moderado e muitas fibras, portanto é bem eficaz quando o assunto é perder peso de forma saudável.

Ela é bastante indicada em casos de doenças no sangue, anemia e na recuperação de doenças para mulheres grávidas e crianças.

Pode ser consumida cozida, crua ou em conserva. Na hora da compra, prefira as mais arredondadas, firmes, sem manchas e com a tonalidade vermelha intensa. Verifique também a cor das folhas, pois quanto mais verdes, mais fresco o alimento estará.

A dieta que mostraremos a seguir não deve ser seguida por mais de 10 dias consecutivos, e é necessário consumir 2 litros de água diariamente.

A beterraba contém diversas vitaminas, possui valor calórico moderado e pode te ajudar a perder peso.

O suco de beterraba possui nutrientes importantes para o organismo, fornece maior saciedade e reduz a vontade de comer.

Ingredientes do suco: 10 laranjas, 10 cenouras e 6 beterrabas. Bata tudo no liquidificador e guarde na geladeira. Beba sempre antes das refeições.

Abaixo está o cardápio da dieta da beterraba:

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Família constrói a casa dos sonhos usando apenas 3 containers

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Uma família conseguiu aproveitar 3 containers para criar a casa dos seus sonhos! E o resultado foi algo incrível!

Eles aproveitaram cada parte da melhor forma possível, e incluíram materiais como madeira para dar o acabamento final.

Para finalizar, a pintura branca deu um charme a mais ao ambiente interno, tornando a casa algo digno de uma bela e aconchegante moradia.

Confira abaixo algumas fotos da casa feita de containers!

Uma família conseguiu aproveitar 3 containers para criar a casa dos seus sonhos! E o resultado foi algo incrível! Foto: RecreoViral

O vídeo em que este pássaro parece levitar vai mexer com sua mente

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Este vídeo mostra um voo bem diferente de um pássaro.

O fato é que a câmera desta casa registrou o momento exato em que a ave se aproximava, oferecendo-nos esta cena encantadora.

O movimento de suas asas é curioso e isso tornou o registro fascinante.

Abaixo, você pode conferir o vídeo.

Veja só:

Vídeo mostra pássaro que parece levitar. Cenas são fascinantes e vão mexer com sua mente.

Fonte: Bored Panda

Rapper faz lindo clipe com a avó para comemorar o aniversário de 100 anos da idosa

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Para comemorar o aniversário de 100 anos de sua avó, o rapper Macklemore fez um clipe bem divertido com a idosa.

Ele usou o seu novo single, “Glorious”, para celebrar o momento e transformou sua avó Helen na protagonista.

Esta é a primeira música do cantor em carreira solo e você pode conferir o clipe a seguir.

Dá só uma olhadinha:

Rapper faz clipe com avó comemorando os 100 anos da idosa. Clipe é divertido e mostra cenas emocionantes.

Fonte: MegaCurioso

Saiba quanto você precisa caminhar diariamente para emagrecer

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Muitas pessoas gostariam de praticar exercícios físicos com o objetivo de emagrecer, mas não são todas que têm tempo suficiente para isso.

Mas e se fosse possível transformar os passeios que damos diariamente em uma forma de perder peso?

Saiba que isso é possível! Veja, a seguir, quanto você precisa caminhar diariamente para emagrecer.

Confira:

1. Transformar passeios em uma rotina de exercícios: durante uma caminhada, os principais fatores que influenciam na quantidade de calorias queimadas são distância percorrida, velocidade e seu peso. Para atingir bons resultados é necessário utilizar um podômetro, um aparelho que mede a quantidade de passos. Ele irá calcular os passos dados em um dia, e irá lhe ajudar a perceber quantos passos são necessários para perder peso.

Post traz dicas e informações sobre o quanto você precisa caminhar diariamente para conseguir emagrecer. Foto: Incrivel.club

2. Quantidade de passos necessários para perder peso: alguns cálculos aproximados podem ajudar a criar um plano pessoal de exercícios, mas lembre-se de que cada organismo é único, e estilo de vida e saúde também influenciam.

1000 quilocalorias = 2 mil passos = 1,6 quilômetros.

3. Para aumentar a duração de seus passeios: evite usar carro ou ônibus, leve e busque as crianças na escola, evite usar elevador e escada rolante, e faça passeios com seu cachorro.

O número de dias de sol por ano em vários locais do planeta

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Se você é do tipo de pessoa que prefere os dias ensolarados, fique atento às imagens a seguir.

Elas mostram o número de dias de sol que diferentes partes do mundo possuem no decorrer de um ano.

Quer ver só?

Então, confira a seguir:

Dias de sol podem ser os preferidos de muita gente. Imagens mostram a quantidade de dias de sol por ano em vários locais do planeta. Foto: © Boris Stroujko /shutterstock    ©   

Foto: © Belyay /shutterstock    ©  

Esta nova tendência de cabelos vai mexer com muitas mulheres

Nova tendência para cabelos pode atrair a atenção de muitas mulheres.
 Resultado é incrível e se baseia na mistura de cores.
 Foto: @dajanakdoeshair / Via instagram.com

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Uma nova tendência de cabelos irá atrair a atenção de muitas mulheres que adoram mudar o visual.

Trazendo um estilo completamente ousado, a tendência agora é abusar da mistura de cores.

Abaixo, você pode conferir alguns modelos inspiradores.

Dá só uma olhadinha:

Foto: @limecrimemakeup / Via instagram.com

Como fazer inveja nos amigos sem sair do seu quarto

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Se você gosta de impressionar seus amigos, estas imagens lhe serão inspiradoras.

Elas mostram cenas criadas dentro de casa, mas que não passam nem de longe essa sensação.

As imagens a seguir explicam melhor o que estamos falando, quer ver só?

Abaixo, saiba como fazer inveja nos amigos sem sair do seu quarto:

Imagens mostram como fazer inveja nos amigos sem sair do seu quarto. Cenários incríveis são criados a partir de coisas simples do nosso cotidiano.

Foto: Vatsal Kataria

5 pontos de pressão que vão te ajudar a emagrecer

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Você já ouviu falar sobre acupressão? Trata-se de uma técnica tradicional da medicina chinesa. Segundo ela, existem alguns pontos que ao serem pressionados podem te ajudar a emagracer.

Essa técnica tem sua base no conhecimento das conexões nervosas e energéticas existentes entre os diversos órgãos e sistemas do nosso corpo. Ela pode ser usada para aliviar dores ou estimular o funcionamento de órgãos internos.

O fato é que ao estimular determinados locais, podemos auxiliar a digestão e o controle do apetite, que podem ser ocasionadas pela ansiedade. A orientação é que seja uma pressão média, com uma leve massagem circular usando as pontas dos dedos.

Fazer isso diariamente, ajudará o seu organismo a realizar algumas funções para evitar o acúmulo de gordura e líquido.

Confira quais pontos devem ser estimulados:

1. Orelha: para pressionar este ponto, posicione seu polegar na frente do tecido triangular localizado na parte frontal da sua orelha. Pressione de forma mediana e constante por cerca de 3 minutos, 2 vezes ao dia. Segundo a acupressão, as orelhas, assim como as mãos e os pés, são os locais do corpo com maior reflexo energético no restante do organismo. Sendo assim, o estímulo deste ponto é uma das maneiras mais eficientes de se alcançar o objetivo.

Você já ouviu falar sobre acupressão? Post traz 5 pontos de pressão que podem te ajudar a emagrecer.

2. Rosto: o ponto localizado entre o lábio superior e o nariz, no sulco subnasal deve ser pressionado durante 5 minutos, duas vezes ao dia, ou quando sentir fome e ansiedade.

Se uma mosca pousar em sua comida, você deve continuar comendo ou deve jogar tudo fora?

POR GADOO - 

Muitas pessoas já passaram pela seguinte situação: estavam comendo e de repente uma mosca pousou sobre a comida.

Quando isso acontece, o que devemos fazer? Continuar comendo? Não.

Existe um grande problema, pois quase todos os mosquitos, ao pousarem sobre alguma refeição acabam vomitando nela, além de depositarem certas coisas que você provavelmente não comeria se pudesse enxergar.

O fato é que apesar se serem pequenos, eles podem transportar uma média de 200 tipos de bactérias que podem afetar a saúde humana, causando desde infecção respiratória até intoxicação alimentar.

Uma dica básica é que se uma mosca pousar em seu alimento, é melhor parar de comer imediatamente.

Post traz informações sobre o que fazer se uma mosca pousar em sua comida. Muitas pessoas já passaram por esta situação.

Uma equipe de pesquisadores da Universidade da Flórida, EUA, fez um estudo sobre o assunto, e analisou mosquitos que haviam voado em lixeiras e que entraram pela porta de alguns restaurantes. Eles descobriram que há, sim, uma relação entre a presença desses insetos e o desenvolvimento de certas doenças.

Duas maneiras sensacionais para eliminar manchas na pele

POR GADOO - 

Ter manchas na pele é um problema bastante comum, e muitas pessoas fazem diversos tratamentos estéticos para amenizá-las.

Fato é que nem sempre é necessário gastar muito dinheiro com isso, pois existem formas naturais que podem ajudar.

Pensando nisso, trazemos duas maneiras sensacionais para eliminar manchas na pele.

Confira:

Muitas pessoas sofrem com manchas na pele. Post traz duas maneiras sensacionais para eliminar o problema.

1. Creme de farinha de arroz.

Ingredientes:

3 colheres de farinha de arroz

2 colheres de suco de laranja

4 colheres de manteiga de karitê

Opcional: ½ colher de água oxigenada a 5%

Modo de fazer:

Faça uma mistura com a farinha de arroz e a água oxigenada até obter uma substância homogênea. Em seguida, adicione os ingredientes restantes e misture tudo.

Aplique a mistura uniformemente nas áreas afetadas pelas manchas e deixe agir por 30 minutos. Depois enxágue com água abundantemente. Seque e hidrate com um creme hidratante ou aloe vera. Repita uma ou duas vezes por semana.

Foto: Incrivel.club

2. Creme de laranja e limão.

Ingredientes:

3 colheres de suco de laranja

1 colher de açúcar

2 colheres de mel

Meio limão

Modo de fazer:

Faça uma mistura com o mel, o suco de laranja e o açúcar em um recipiente, em seguida coloque a metade do limão dentro da mistura e reserve por 5 minutos.

Após esse tempo pegue um pouco da mistura e aplique na região afetada. Pegue o limão e esfregue-o por 5 minutos no local onde o creme foi aplicado. Depois disso, lave bem o local com água e seque bem também. Hidrate usando algum creme. Repita o processo até duas vezes por semana.

Foto: Incrivel.club

Fonte: Incrivel

As 10 profissões em que mais se ganha peso

POR GADOO - Uma pesquisa realizada pela empresa Harris Interactive chegou a uma lista com as profissões em que mais se ganha peso.

Em geral, quem sofre com este problema são as pessoas que precisam ficar mais tempo sentadas e sob constante estresse.

Será que a sua profissão faz parte dessa lista? Veja a seguir as 10 profissões em que mais se ganha peso.

Confira:

Seleção traz as 10 profissões em que mais se ganha peso. Ficar muito tempo sentado é um dos fatores.

1. Agente de viagens: este profissional sofre pressão ou estresse para atingir metas de vendas, além de sedentarismo, já que muitas vezes é necessário passar muitas horas assentado.

8 maneiras naturais para se livrar de cravos e espinhas

POR GADOO - 

Ter cravos e espinhas é algo bastante comum, e às vezes pode ser muito difícil encontrar solução para este problema.

Mas você sabia que algumas receitas caseiras podem ajudar? Além de serem bem simples de preparar, elas também são muito úteis.

Ficou curioso? A seguir, veja 8 maneiras naturais para se livrar de cravos e espinhas.

Dá só uma olhadinha:

Seleção traz 8 maneiras naturais para se livrar de cravos e espinhas. As receitas são bem simples e muito úteis.

1. Limão, mel e açúcar: pegue meio limão e adicione mel suficiente para cobrir a superfície, depois coloque duas pitadas de açúcar na metade da fruta. Agora massageie em movimentos circulares as áreas afetadas. Faça o procedimento apenas uma vez por semana.

Foto: © barefootblonde  

2. Vaselina e plástico-filme: faça isso logo após o banho, quando os poros estão abertos. Aplique o produto na área afetada e em seguida envolva o local com o plástico-filme. Depois coloque uma toalha quente e deixe-a até que fique em temperatura ambiente. Retire o excesso do produto e comece a espremer os cravos com suavidade. Para finalizar, limpe com um algodão embebido em loção para a pele. Faça este procedimento uma ou duas vezes por mês.

Foto: © alldaychic  

3. Óleo de coco e óleos essenciais: pegue 1/4 de xícara de óleo de coco. Em seguida, coloque 10 gotas de limão, lavanda e óleo essencial, e misture bem até ficar homogêneo. Com um pedaço de algodão, aplique em sua pele de manhã e à noite após lavar o rosto.

Foto: © freebiefindingmom

4. Canela e farinha de aveia: misture uma colher de chá de farinha de aveia e uma de canela em pó. Adicione água morna e misture. Em seguida, aplique a mistura no rosto com movimentos circulares. Após 1 minuto, enxágue com água fria. Este truque não deve ser utilizado mais de duas vezes por mês.

Foto: © Sifa’s corner  

5. Carvão ativado e argila verde: faça uma mistura com 1/2 colher de chá de pó de carvão ativado, uma colher de chá de argila verde e 1/2 colher de chá de água morna. Aplique em seu rosto com uma esponja e deixe por alguns minutos, em seguida enxágue com água fria. Fazer o procedimento uma ou duas vezes por semana é o suficiente para ter poros limpos, na maioria dos casos.

Foto: © truenorthinspire  

6. Aloe vera, argila branca e óleos essenciais: misture duas colheres de chá de argila branca e uma colher de chá de gel de aloe vera. Em seguida, coloque uma colher de chá de água e 3 gotas de óleos essenciais de lavanda. Aplique em seu rosto, e deixe por aproximadamente 10 minutos. Enxágue com água morna. Esta máscara pode ser usada duas vezes por mês.

Foto: © bloominginbedlam  

7. Aveia, mel, iogurte e azeite: adicione 1/4 xícara de aveia, duas colheres de chá de iogurte, duas colheres de chá de mel e duas colheres de chá de azeite em um processador de alimentos. Em seguida, aplique em seu rosto limpo, massageando com movimentos circulares de 1 a 2 minutos. Em seguida, enxágue com água morna. Use este truque uma ou duas vezes por semana.

Foto: © freebiefindingmom  

8. Açúcar, mel, azeite e extrato de baunilha: misture 1/4 xícara de açúcar branco com 1/4 xícara de açúcar mascavo e 1/4 xícara de azeite. Em seguida, adicione uma colher de sopa de mel e 1/2 colher de chá de extrato de baunilha. Esfregue a mistura nas áreas afetadas. Depois, enxague com água morna. Use esta dica apenas uma vez por semana. Armazene a mistura em um frasco hermético à temperatura ambiente.

Foto: © Freutcake  

Fonte: Brightside

Isso é o que acontece quando você para de usar maquiagem

POR GADOO - Hoje em dia, é difícil encontrarmos uma mulher que não faça uso de maquiagem em hipótese alguma.

Mas fique você sabendo que a nossa pele fica mais bonita sem o uso de produtos de beleza.

O fato é que ela se torna bem mais saudável sem o uso de cosméticos.

Abaixo, trazemos algumas imagens que mostram o que acontece quando você para de usar maquiagem.

Veja só:

Dificilmente encontramos uma mulher que não faça uso de maquiagem. Ilustrações mostram o que acontece quando você para de usar maquiagem.

Foto: © Rocket400/depositphotos.com   © etoileark/depositphotos.com  

E quando a tinta da natureza chega ao fim?

POR GADOO - A natureza é recheada de preciosidades capazes de atrair a atenção de qualquer pessoa.

O que dizer destes animais “sem cores”?

Eles são incríveis e nos mostram o poder que a natureza tem de criar seres espetaculares, mesmo quando a tinta chega ao fim.

Para entender melhor o que estamos falando, não deixe de conferir as imagens a seguir:

Imagens mostram seres incríveis criados pela natureza mesmo após a tinta chegar ao fim. Animais são belíssimos e capazes de atrair a atenção de qualquer pessoa.