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domingo, 23 de outubro de 2022

Brasil registrou 44 mortes por câncer de próstata por dia em 2021

Novembro Azul alerta sobre importância de cuidados com saúde masculina

POR AGÊNCIA BRASIL - O câncer de próstata é o mais incidente no homem (excluindo-se o câncer de pele não melanoma) e o segundo que mais mata, atrás do câncer de pulmão. Dados do Sistema de Informação sobre Mortalidade do Ministério da Saúde revelam que, de 2019 a 2021, foram mais de 47 mil óbitos em razão desse tipo de tumor. No ano passado, 16.055 homens morreram em consequência da doença, o que corresponde a cerca de 44 mortes por dia.

De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (Inca), são esperados 65.840 novos casos de câncer de próstata em 2022.

Para mudar esse cenário e incentivar o cuidado com a saúde de uma forma global, a Sociedade Brasileira de Urologia (SBU) realiza mais uma edição da campanha Novembro Azul, que este ano traz a mensagem: “Saúde também é papo de homem”.

Ao longo de novembro, o conteúdo das redes sociais do Portal da Urologia será voltado para a saúde masculina, e haverá lives com médicos de diversas especialidades.

Segundo o presidente da SBU, Alfredo Félix Canalini, o objetivo é conscientizar os homens sobre a necessidade dos cuidados com a própria saúde de forma rotineira, e não somente quando aparece algum problema.

“Além da divulgação dos hábitos para se ter uma vida saudável, também informamos que muitas doenças, na fase inicial, são totalmente assintomáticas, mas podem ser diagnosticadas e tratadas mais facilmente com exames periódicos de check-up. O câncer da próstata é o melhor exemplo disso”, disse o médico.

Em 2019, foram registradas 15.983 mortes em decorrência do câncer de próstata; em 2020, 15.841 e, em 2021, 16.055. De acordo com a diretora de Comunicação da SBU, Karin Anzolch, os números mostram um ligeiro aumento da mortalidade por câncer de próstata em 2021 comparado aos dois anos anteriores.

"Ainda não sabemos se é um fato isolado, ou se poderá ser reflexo de um aumento em decorrência da pandemia, quando já havia uma preocupação por parte da nossa Sociedade porque muitos tratamentos e acompanhamentos acabaram sendo impactados. Os próximos números devem nos ajudar a entender melhor esse cenário", afirmou a médica.

Segundo a SBU, outro indicador do Ministério da Saúde mostra o impacto da doença no país. Em 2020, foram registradas 31.888 biópsias, em 2021, 34.673, e até agosto deste ano, mais de 27 mil. A biópsia é solicitada quando o médico desconfia de que há algo errado ao analisar os exames de toque retal e dosagem de PSA.

Apesar de poder atingir qualquer homem, os principais fatores de risco da doença são: idade (é um câncer raro antes dos 40 anos e aumenta com o envelhecimento); histórico familiar de câncer de próstata em pai, irmão ou tio; homens de raça negra; obesidade.

A neoplasia de próstata em estágio inicial, quando as chances de cura chegam a 90%, não apresenta sintomas. Quando aparecem, o tumor geralmente está em uma fase mais avançada, podendo o homem ter dificuldade para urinar, micção frequente, disfunção erétil, presença de sangue na urina ou no sêmen e dores pélvicas ou ósseas.

Para o diagnóstico precoce da doença, a SBU recomenda que homens a partir de 50 anos, mesmo sem apresentar sintomas, procurem um urologista para avaliação individualizada. Aqueles que integram o grupo de risco são orientados a começar os exames mais cedo, a partir dos 45 anos.

"Essas orientações quanto à idade valem quando não houver sintomas. Se houver, a procura pelo urologista deve ser feita o mais breve possível. Vale lembrar que os sintomas não são exclusivos de câncer de próstata, nem mesmo de outras doenças da próstata, mas que, por não serem normais, sempre devem ser avaliados porque podem indicar problemas que também podem ter impacto importante na saúde do homem", afirmou Karin.

Os exames iniciais para detecção precoce do câncer de próstata compreendem a dosagem de PSA e o toque retal.

FONTE: https://agenciabrasil.ebc.com.br/saude/noticia/2022-10/brasil-registrou-44-mortes-por-cancer-de-prostata-por-dia-em-2021

sábado, 22 de outubro de 2022

Pão francês vira queridinho das dietas para perder peso

Se antes era preterido pelas calorias que ameaçavam quem decidia cortar o carboidrato, hoje é um alimento que faz parte da rotina daqueles que tentam emagrecer.

POR NOTÍCIAS AO MINUTONa chapa, com manteiga, patê, no misto quente, sanduíche, hambúrguer e até no famoso vatapá da Bahia. Várias são as receitas à base do pão, alimento cuja criação milenar é reivindicada por diversos países. Mas, quando se trata de emagrecimento ele era, até pouco tempo, deixado de lado. Agora, porém, sua versão mais famosa no Brasil, o pão francês, se tornou o queridinho das dietas.

Se antes era preterido pelas calorias que ameaçavam quem decidia cortar o carboidrato, hoje é um alimento que faz parte da rotina daqueles que tentam emagrecer. Nas redes sociais, receitas como pão com ovo ou acompanhado de queijos saudáveis e outros frios são incentivadas por nutricionistas e influenciadores como boas opções para quem deseja perder peso.

Profissionais da área ouvidos pela reportagem dizem que é, sim, possível incluir o alimento na dieta, desde que haja equilíbrio, moderação e variação no cardápio.

A nutricionista Luciana Labidel, mestre em Alimentos, Nutrição e Saúde pela UFBA (Universidade Federal da Bahia), diz que não existem impedimentos para a ingestão de pães na dieta, mas frisa que o ideal é fazer uma avaliação nutricional prévia.

"Tudo depende muito da composição, da quantidade, da frequência com a qual o alimento é consumido", afirma. "Na avaliação, costuma-se verificar os hábitos alimentares para adequar as quantidades de acordo com as necessidades nutricionais de cada indivíduo."

Continue Lendo emhttps://www.noticiasaominuto.com.br/brasil/1957292/pao-frances-vira-queridinho-das-dietas-para-perder-peso

Caminhada para não engordar? Saiba quantos passos são necessários

POR OLHAR DIGITAL - Quem é que não sonha com a receita perfeita para emagrecer? Se o Google falasse (embora os dados que ele apresenta seja quase isso), ele comentaria a quantidade de buscas na plataforma com as frases “Qual o melhor exercício para perder barriga?”, ou ainda, “Atividade física de 40 minutos funciona?”. Tudo que é quantificado ou específico parece ser mais prático e atrativo, e pesquisadores conseguiram mensurar mais uma ação relacionada ao tema: a quantidade ideal de passos para evitar o aumento de peso. 

Continue Lendo em: https://olhardigital.com.br/2022/10/21/medicina-e-saude/caminhada-para-nao-engordar-saiba-quantos-passos-sao-necessarios/

Quatro dicas para evitar os golpes via PIX

POR OLHAR DIGITAL - O PIX, o novo meio de pagamento instantâneo, está comemorando dois anos neste mês. Esta é uma ferramenta que aumenta muito a velocidade dos pagamentos digitais, porém, acaba abrindo brechas para novas oportunidades de fraudes.

Rafael Franco, empresário que atua no mercado de tecnologia há 20 anos, reuniu 4 dicas simples para usar o PIX com mais segurança, ajudando assim as pessoas a se proteger e evitar problemas. Acompanhe:

Nunca tenha as suas senhas anotadas

Se seu celular for roubado, mesmo que você use a biometria, os bandidos são capazes de driblar a segurança, desativar o aparelho, e os aplicativos do seu banco podem ser acessados ​​com sua senha. Os ladrões podem vasculhar suas notas e e-mails, procurando arquivos com senhas escritas neles.

Continue Lendo em: https://olhardigital.com.br/2022/10/21/seguranca/quatro-dicas-para-evitar-os-golpes-via-pix/

sexta-feira, 21 de outubro de 2022

Até 2030, milhões de pessoas desenvolverão doenças por falta de exercícios, prevê OMS

A prática de exercícios físicos é um fator importante para a perda de peso.

POR OLHAR DIGITAL - A Organização Mundial da Saúde (OMS) alertou por um relatório divulgado na quarta-feira (19) que até 2030 quase 500 milhões de pessoas desenvolverão diversas doenças por falta de atividade física. Conforme o documento, as principais condições serão problemas cardíacos, obesidade, diabetes e outras doenças não transmissíveis (DNTs).

Segundo informações do G1, a OMS acrescentou que, além do aumento de doenças e condições crônicas, os custos para o tratamento desses novos problemas de saúde chegarão a quase US$ 300 bilhões até 2030, cerca de US$ 27 bilhões anuais (aproximadamente R$ 142,5 bilhões na conversão atual). 

Continue Lendo emhttps://olhardigital.com.br/2022/10/20/medicina-e-saude/ate-2030-milhoes-de-pessoas-desenvolverao-doencas-por-falta-de-exercicios-preve-oms/

Netflix vai “apertar o cerco” sobre contas compartilhadas em 2023

POR OLHAR DIGITAL - Desde que a Netflix se tornou uma empresa de streaming, ela passou a sofrer com o constante compartilhamento indevido de senhas e contas, algo que a empresa sempre tentou combater. E o ultimato virá em 2023.

Em comunicado oficial publicado nesta quarta-feira (19), a Netflix deixou claro: A meta para o ano que vem é “fazer dinheiro“.

Para tanto, além de apostar na publicidade (um plano mais barato e com anúncios foi anunciado recentemente), a empresa vai trabalhar com “compartilhamento pago”, indicando que os usuários que compartilham suas contas com pessoas que moram em outra casa paguem uma taxa adicional.

Continue Lendo em: https://olhardigital.com.br/2022/10/19/internet-e-redes-sociais/netflix-vai-apertar-o-cerco-sobre-contas-compartilhadas-em-2023/

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quinta-feira, 20 de outubro de 2022

Título desta quarta-feira é o quarto do Flamengo na Copa do Brasil

Rubro-Negro já ficou com o troféu em 1990, 2006 e 2013

POR AGÊNCIA BRASIL - O Flamengo levantou, nesta quarta-feira (19) no estádio do Maracanã, o seu quarto título na história da Copa do Brasil. Antes desta conquista, o Rubro-Negro ficou com o troféu em 1990, 2006 e 2013.

Leia Também: Flamengo vence Corinthians nos pênaltis e conquista Copa do Brasil

A primeira vez em que a equipe da Gávea conquistou o troféu da competição foi em 1990, em decisão contra o Goiás. O título foi garantido graças a uma vitória de 1 a 0 na partida de ida, disputada em Juiz de Fora. O gol da vitória foi marcado pelo zagueiro Fernando de cabeça. Na partida de volta, o time, então comandado por Jair Pereira, empatou sem gols com o Esmeraldino no Serra Dourada.

A segunda Copa do Brasil veio apenas em 2006, mas de uma forma especial, sobre o arquirrival Vasco da Gama. Na ida, Obina e Luizão garantiram o triunfo de 2 a 0. Na volta o Rubro-Negro voltou a triunfar, por 1 a 0, gol do zagueiro Juan.

A terceira conquista do Flamengo na competição foi alcançada em decisão com o Athletico-PR. No primeiro jogo da final, na Vila Capanema, as equipes ficaram em 1 a 1. Mas na volta o time da Gávea contou com gols do atacante Hernanes e do volante Elias para triunfar por 2 a 1.

Maiores campeões

Com a conquista desta quarta o Flamengo se junta ao Palmeiras, que também tem quatro títulos da Copa do Brasil (1998, 2012, 2015 e 2020). Já o Grêmio venceu a competição em cinco oportunidades (1989, 1994, 1997, 2001 e 2016).

Porém, o maior campeão da história da Copa do Brasil é o Cruzeiro. O atual líder da Série B do Brasileiro ficou com o caneco da competição nacional em seis oportunidades: 1993, 1996, 2000, 2003, 2017 e 2018.

FONTE:https://agenciabrasil.ebc.com.br/esportes/noticia/2022-10/titulo-desta-quarta-e-o-quarto-do-flamengo-na-copa-do-brasil

quarta-feira, 19 de outubro de 2022

Prefeito de Baturité representará o Brasil em missão internacional do Prêmio Sebrae Prefeito Empreendedor

POR PROGRAMA DO ROCHINHA - O prefeito de Baturité, Herberlh Mota, irá representar o Brasil na missão internacional do Prêmio Sebrae Prefeito Empreendedor na Espanha e em Portugal.

A missão acontecerá nos dias 11 a 22 de novembro e terá como principal objetivo compartilhar a capacidade administrativa dos gestores públicos, que implantaram projetos com resultados comprovados em prol do desenvolvimento e competitividade dos pequenos negócios, que é o caso de Baturité, vencedor do Prêmio Nacional Sebrae Prefeito Empreendedor.

Com o projeto de economia circular, o município reuniu 3 iniciativas de fortalecimento do empreendedorismo local através da agricultura familiar (dochaomacico), criação de novos negócios (popchef) e o resgate da cultura do café (centro de referência do café de sombra). O prefeito Herberlh Mota concorreu com mais 26 estados e trouxe para o Ceará o título de Prêmio Nacional.

FONTE: https://www.programadorochinha.com.br/2022/10/prefeito-de-baturite-representara-o.html

Entrevista Nota 10: Walter Cortez e os benefícios do corpo em movimento

Especialista em Fisiologia do Exercício e professor da Unifor, Walter Cortez fala sobre a importância dos exercícios para a saúde e o trabalho do profissional em educação física.

POR UNIFOR“A vida é como andar de bicicleta. Para se equilibrar, é preciso estar em movimento”, são com essas palavras que Albert Einstein aconselha seu filho por carta, no ano de 1930. O cientista alemão, que era conhecido por manter uma rotina diária de caminhadas, sabia da importância dos exercícios para manter a mente e o “físico” em harmonia.

O profissional de educação física Walter Cortez também compartilha do mesmo princípio: “Para a saúde, basta que o corpo humano se movimente em intensidade considerável para alterar o padrão sedentário”. Ele defende que tudo é válido, qualquer esforço físico de trabalho ou até algo da rotina doméstica. No entanto, é essencial que a tarefa seja feita da maneira adequada.

Docente do curso de Educação Física da Universidade de Fortaleza há 20 anos, Walter é especialista em Fisiologia do Exercício e em Atividade Física para Grupos Especiais. Mestre em Saúde Coletiva pela Unifor, ele é professor-orientador da Liga Acadêmica de Biodinâmica da Coluna Vertebral e coordenador nacional do Programa Fitsport, que faz mapeamento genético para exercícios físicos.

À Entrevista Nota 10 desta semana, Walter Cortez fala sobre a importância da realização de exercícios para a saúde do corpo humano, explica o que faz um profissional de educação física e dá dicas de como se tornar uma pessoa com vida ativa.

Confira na íntegra a seguir.

Continue Lendo em:https://g1.globo.com/ce/ceara/especial-publicitario/unifor/guia-de-profissoes/noticia/2022/10/04/entrevista-nota-10-walter-cortez-e-os-beneficios-do-corpo-em-movimento.ghtml

Feriado do Dia do Servidor Público é transferido para novembro em Fortaleza

Com a mudança, os servidores vão ter uma folga prolongada de quatro dias.

POR G1 CEO feriado do Dia do Servidor Público, comemorado em 28 de outubro, foi transferido para o dia 14 de novembro para os servidores públicos de Fortaleza. A Prefeitura de Fortaleza informou, nesta terça-feira (18), que a mudança se deu em função do calendário das eleições, já que o segundo turno das eleições presidenciais acontece no dia 30 deste mês.

Com o adiamento, o ponto facultativo passa para a véspera do feriado nacional da Proclamação da República, em 15 de novembro.

O governo municipal reforça ainda que o pagamento da folha referente ao mês de outubro será antecipado para 28 de outubro em comemoração ao Dia do Servidor.

Mudança para servidores estaduais

A governadora do Ceará, Izolda Cela, anunciou na última sexta-feira (14) que o estado vai antecipar o feriado do Dia do Servidor Público. Os servidores terão folga na segunda da mesma semana, dia 24.

O objetivo é evitar um feriado prolongado antes do segundo turno da eleição, no domingo, 30 de outubro, possivelmente aumentando a abstenção nas urnas. Argumento parecido usado na Prefeitura de Fortaleza.

A governadora afirmou também que os servidores públicos que moram a 80 quilômetros ou mais de distância do domicílio eleitoral terão ponto facultativo na segunda-feira após o segundo turno, dia 31 de outubro, para facilitar viagens de quem vota em outras cidades.

Os eleitores poderão votar das 8h às 17h, horário de Brasília, no domingo de segundo turno de eleição. No Ceará, haverá votação apenas para Presidência da República, disputada entre Lula e Bolsonaro.

FONTEhttps://g1.globo.com/ce/ceara/noticia/2022/10/18/feriado-do-dia-do-servidor-publico-e-transferido-para-novembro-em-fortaleza.ghtml

terça-feira, 18 de outubro de 2022

Dores no estômago? Saiba como as aliviar em poucos minutos

 As causas podem ser variadas, mas existem forma de as contrariar

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - As dores no estômago podem ter diversas causas. Quer seja por inchaço, refluxo, infeção ou ansiedade, o resultado é sempre um grande desconforto. Ainda assim, existem formas de as aliviar. Algumas são mais rápidas, outras dizem respeito a hábitos que deve adotar todos os dias.

O portal Espresso reuniu dicas úteis para quem sofre com dores de estômago regularmente. Desde medicamentos, alimentação e exercícios, tem várias hipóteses de aliviar a dor.

Paracetamol,  antidiarreico e medicamentos para a azia

O paracetamol sempre a reduzir a dor e alguma febre, se a tiver. Se a causa por uma gastroenterite, por exemplo, o melhor é optar por um antidiarreico. Pode ainda neutralizar o excesso de ácido no estômago.

Beber água

É sempre uma boa ideia quer esteja com dores no estômago ou não. Ajuda a hidratação dos órgãos e a libertar as toxinas do corpo.

Coma alimentos que sejam mais 'suaves'

O melhor é que sejam sugestões fáceis de digerir para evitar que o estômago trabalhe muito. Sopas e legumes cozidos são melhores dos que opções com muita gordura e açúcar.

Faça exercício

sta é mais uma dica a longo prazo. Ajuda a regular o bom funcionamento do estômago e a digestão.

Coloque um saco de água quente

Uma solução antiga que sempre ajuda. O calor irá fazer com que reduza a dor em poucos minutos.

Beba infusão de ervas

São várias as ervas indicadas para reduzir as dores no estômago. Tem, por exemplo, a erva-cidreira e a camomila.

FONTEhttps://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/1952857/dores-no-estomago-saiba-como-as-aliviar-em-poucos-minutos

Mofou? Veja se tem problema tirar parte 'feia' do alimento e comer o resto

Você deve ter ainda mais cuidados com os cereais e com as frutas da sua casa, porque nesses alimentos os fungos encontram condições favoráveis para se multiplicar.

POR NOTÍCIAS AO MINUTOQuem nunca esqueceu uma fruta, verdura ou legume no fundo de uma das gavetas da geladeira e, quando se deu conta, o alimento já estava esquisito, murcho, com aparência sem graça? Nesses casos, vale tirar essa parte "feia" e comer o resto ou isso faria mal à saúde?

A resposta é depende. De acordo com a nutricionista Denise Vilas, se o alimento estiver íntegro, ou seja, não apresentar rachaduras nem pontos de bolor, ele pode sim ser consumido.

"O que acontece muito é que o alimento não está como veio da feira e daí já achamos que ele tem que ir pro lixo, quando, na verdade, ele pode não estar tão visualmente agradável, mas ainda guarda todas as qualidades nutricionais", conta Vilas, que trabalha na gerência de alimentação e segurança alimentar do Programa Mesa Brasil Sesc.

Por outro lado, se o alimento apresenta uma "raminha" esverdeada/acinzentada, mesmo que de forma bem sutil, ele não deve ser consumido. "Esses aspectos já demonstram deterioração e são resultado da contaminação causada por fungos", diz a nutricionista Valéria Santana, que é especialista em Saúde Pública e é Fiscal de Controle Sanitário na Secretaria Municipal de Saúde de Salvador (BA).

E não adianta cortar somente a parte do alimento que apresenta o mofo, porque não conseguimos mensurar, a olho nu, o quanto aquele alimento está contaminado nem o tipo de fungo presente. "Existem mais de 300 mil espécies de bolores e alguns deles produzem micotoxinas, que são substâncias perigosas à saúde humana", explica Santana.

COMO ACONTECE A CONTAMINAÇÃO?

Os bolores ou fungos filamentosos são micro-organismos que estão amplamente distribuídos na natureza, podendo contaminar diversos alimentos e bebidas. Dessa forma, a contaminação pode ocorrer em qualquer etapa de produção e até mesmo na própria casa do consumidor.

Isso quer dizer que nem sempre é possível ficar livre desses contaminantes. Alguns tipos de fungos, inclusive, são regulamentados pela Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária). O órgão delimita limites seguros para a saúde humana, com base em metodologias recomendadas pela FAO (Organização das Nações Unidas para a Alimentação e Agricultura).

Continue Lendo em: https://www.noticiasaominuto.com.br/brasil/1955987/mofou-veja-se-tem-problema-tirar-parte-feia-do-alimento-e-comer-o-resto

Criador de ovelhas é denunciado por matar 15 cachorros envenenados no interior do Ceará

O MPCE informou que o homem fazia ameaça aos animais da região, e que ele teria dito que “não ia deixar um cachorro vivo na localidade”.

POR G1 CEUm criador de ovelhas foi denunciado suspeito de maus-tratos contra animais por matar por envenenamento, pelo menos, 15 cachorros em Jardim, no interior do Ceará. A denúncia foi apresentada nesta segunda-feira (17), pelo Ministério Público do Estado do Ceará (MPCE), por meio da Promotoria de Justiça de Jardim.

O crime aconteceu no distrito Novo Horizonte, zona rural do município, segundo Inquérito Policial instaurado pela Delegacia Municipal de Jardim. O MPCE disse que, de acordo com as investigações, o homem teria dito que não deixaria um cachorro vivo na localidade, alegando que os cães estariam atacando o rebanho.

Além disso, há informações de que nos dias 16 de julho e 16 de setembro o denunciado foi à casa de um dos tutores reclamar que os cachorros da residência estariam atacando as ovelhas. O crime teria sido cometido no último dia 16 de setembro, conforme a denúncia do MPCE.

Na casa do tutor, o criador de ovelhas alegou que daria veneno aos cachorros que chegassem à propriedade dele. Na manhã do dia 17, os cachorros surgiram mortos. Em interrogatório, o denunciado negou ter praticado o delito.

Continue Lendo emhttps://g1.globo.com/ce/ceara/cariri/noticia/2022/10/17/criador-de-ovelhas-e-denunciado-por-matar-15-cachorros-envenenados-no-interior-do-ceara.ghtml

segunda-feira, 17 de outubro de 2022

Projeto Social Bairro é Bairro: Primeira ação do projeto

Projeto Social idealizado por pessoas do Bairro São José, destinado a prática de esportes, ações comunitárias e formação humana. Aracoiaba - Ceará

O Projeto Social Bairro é Bairro tem como público alvo crianças e adolescentes. Seu objetivo geral é o de democratizar o acesso ao esporte educacional de qualidade, como forma de inclusão social, ocupando o tempo ocioso de crianças e adolescentes. Haverá também ações, eventos que beneficiaram famílias de diversas localidades.

Venha fazer parte você também, seja um colaborador.


Hoje daremos início a nossa primeira ação do projeto, realizaremos um evento no nosso bairro na rua Pedro Rufino iniciando as 17 horas. E sem nossos colaboradores nada disso seria possível, agradecemos desde já a todos que nos ajudaram. Este é o ponta pé inicial de grandes projetos que estão por vir 

Confira o Vídeo: Projeto Bairro é Bairro: Patrocinadores

Instagramhttps://www.instagram.com/projetobairroebairro/

Domingo, 16 de outubro de 2022 Projeto Bairro é Bairro no Instagram: https://www.instagram.com/projetobairroebairro/

#diadascrianças #BairroSaoJose #aracoiaba

FESTA PARA AS CRIANÇAS: JÁ VAI COMEÇAR : BAIRRO É BAIRRO


Os Que Fazem Parte do projeto (foto acima)












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Não consegue dormir? Experimente este suco de maçã e morango

Livre-se das malditas insônias!

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - As insônias são o seu pior pesadelo? Se tenta em vão descansar e dormir um sono reparador, mas não consegue, o jornal Metro sugere que experimente uma solução natural e deliciosa para acabar com o problema.

Trata-se de um super sumo saudável e rico em nutrientes que facilita o sono.

Eis, segundo o Metro, a receita de sumo de maçã e morango que combate ativamente as insônias:

Ingredientes:

- 2 maçãs;

- 1 colher (sopa) de mel;

- 6 morangos. 

Preparação

Descasque as maçãs, corte-as e coloque-as no liquidificador com os morangos e o mel. Bata até obter uma mistura consistente e homogênea. Beba 30 minutos antes de ir dormir.

Bons sonhos!

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/1953607/nao-consegue-dormir-experimente-este-suco-de-maca-e-morango

TOP 3:

GVT: “O Gigante” adormeceu... O GVT JAMAIS SERÁ ESQUECIDO

GVT: “O Gigante” adormeceu... Muita emoção e sentimento genuíno dessa aracoiabense amada, co-fundadora do GVT.

POR HILANA REGIS - O Ginásio Escola Normal Virgílio Távora continuará sendo o GVT de cada cidadão/cidadã aracoiabense. O prédio concreto está em seus dias finais de demolição, mas sua grandiosidade inegável permanece firme em nossas histórias de vida.

Nossas vidas enquanto ex-alunas estão tão interligadas com a escola, que são inseparáveis!

O GVT marcou gerações que viveram desde o ano de *1960(data da primeira turma em que Mainha fez parte como aluna) e assim a instituição se tornou verdadeira referência no campo das artes, da educação fisica, do cinema no auditório, na cultura com festas dançantes nas vesperais, das gincanas e diversas atividades culturais trazidas pelo inesquecível Dr. Salomão. Nossas melhores lembranças continuarão vivas em nossas mentes e corações!

LEIA MAIS SOBRE O GVT AQUI...

- GVT, nunca serás esquecido! Tu és um verdadeiro patrimônio histórico e cultural para a humanidade! Somos / seremos eternamente: FAMÍLIA GVT.

CONFIRA OS VÍDEOS ABAIXO:

1. O GVT JAMAIS SERÁ ESQUECIDO

2. O NOSSO QUERIDO GVT DE ARACOIABA

FONTE: https://www.facebook.com/100008563003695/videos/673566981030990

TOP 2:

É seguro comer ovos mal cozidos? Saiba o que dizem os especialistas

Se gosta de ovos vai querer ler os próximos parágrafos

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - É importante saber o que é seguro, ou não, quando se cozinha e os ovos, com a gema mole, são um assunto discutido desde sempre. Para esclarecer qualquer dúvida, o Huffpost, agregador de blogues, falou com nutricionistas, especializados em segurança alimentar.

Os especialistas, começam afirmando que o maior risco, em comer ovos mal cozidos, é o possível consumo de salmonela, uma bactéria normalmente encontrada em alimentos crus, ou mal cozidos, e água. Quando é ingerida pode provocar sintomas como diarreia, febre, arrepios e, em alguns casos, problemas mais sérios.

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TOP 1:

Último capítulo de 'Pantanal' tem beijo gay; veja que aconteceu com cada personagem

A trama escrita por Bruno Luperi, um remake da obra de Benedito RuyBarbosa, exibida há 32 anos na extinta Manchete, teve um dos finais que não foi exibido em 1990: O beijo gay entre os peões vividos por Silvero Pereira e Thommy Schiavo.

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - ANA CORA LIMA RIO DE JANEIRO, RJ (FOLHAPRESS) - O último capítulo de "Pantanal" reservou fortes emoções para os telespectadores que acompanharam a novela nos quase sete meses em que ela foi exibida no horário nobre da Globo. A trama escrita por Bruno Luperi, um remake da obra de Benedito RuyBarbosa, exibida há 32 anos na extinta Manchete, teve um dos finais que não foi exibido em 1990: O beijo gay entre os peões vividos por Silvero Pereira e Thommy Schiavo. Eles se beijaram durante a festa do casamento coletivo na fazenda de Zé Leôncio.

Outro momento inédito foi a presença de Maria Bruaca no casamento. A personagem de Isabel Teixeira é quem avisa Zaquieu (Silvero Pereira) sobre o interesse de Zoinho. Quando o peão tira o o amigo de Alcides para dançar, ela cita um dos bordões mais populares da dramaturgia: "Tô certa ou tô errada?", sacudindo a pulseira tal como o icônico Sinhozinho Malta, de "Roque Santeiro" (1985).

ABAIXO OS DESFECHOS DOS PRINCIPAIS PERSONAGENS:

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