21 sintomas de excesso de cortisol – o hormônio do estresse – no corpo e como reduzi-lo

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O cortisol é um hormônio importantíssimo, ele é produzido e secretado pelas glândulas suprarrenais.

A maior parte da liberação do cortisol é pela manhã e isso o ajuda a acordar.

Ele também estabiliza os níveis de açúcar no sangue e ajuda a fornecer energia para o seu cérebro.

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Outra função dele é seu poder anti-inflamatório e quando o assunto é estresse, seus níveis aumentam em resposta a ameaças físicas ou psicológicas.

Contudo, os efeitos dos altos níveis de cortisol são terríveis, e muitas vezes incapacitantes.

Neste vídeo iremos ver os 21 sintomas de excesso de cortisol – o hormônio do estresse – no corpo e como reduzi-lo

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