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terça-feira, 9 de julho de 2019

Asteroide com alto poder de destruição está na direção da Terra

reprodução
NASA informou esta sexta-feira (05) que um asteroide de 340m de diâmetro e 55 milhões de toneladas está a caminho da Terra e deve chegar no dia 3 de outubro. O risco de colisão é baixo, mas caso o asteroide saia de sua rota e atinja o planeta, sua força destrutiva será igual a 2.700 megaton — para se ter ideia, a bomba de Hiroshima tinha entre 13 e 18 quiloton.

Batizado como FT3, o asteroide será o primeiro de 165 aproximações esperadas pela NASA entre 2019 e 2116. Com o tempo será possível determinar se as possibilidades de colisão irão aumentar ou diminuir. Caso entrasse na atmosfera terrestre, o FT3 ganharia uma velocidade de 45.500 km/h.

O asteroide é uma rocha espacial que circunda o Sol dentro do cinturão entre Marte e Júpiter. A NASA vem monitorando sua rota desde 2007 e diz que há 99.9999908% de chances dele não acertar à Terra.

Potencialmente, no caso da mudança de rota dias antes de uma suposta colisão, pouco poderia ser feito. “Um asteroide em uma trajetória de impacto na Terra não poderia ser abatido nos últimos minutos ou mesmo horas antes do impacto”, afirma a agência.

Basta esperar e torcer para que o FT3 siga seu curso normal.

O toque no clitóris pode ser mais prazeroso? Descubra!

Reprodução/ Internet
Em uma relação sexual o conjunto de carícias realizadas antes do ato sexual em si, as famosas "preliminares", funciona como um aquecimento, uma especie de incursão no universo erótico do outro, que pode começar com um beijo ou um olhar e sem lugar certo para acontecer. Mas todo esse esforço ainda não é suficiente para algumas mulheres.

Segundo um estudo realizado recentemente pelo Centro de Promoção da Saúde Sexual, da Universidade de Indiana, nos Estados Unidos, 37% das mulheres precisam da estimulação do clitóris para conseguir atingir o orgasmo. O estudo na integra foi publicado no Journal of Sex & Marital Therapy.

O trabalho científico mostrou que, para 36% das mulheres, o clitóris é indispensável para o orgasmo e o simples ato de tocá-lo torna a relações sexual ainda melhor. O estudo foi realizado com 1.055 mulheres, de todas as faixas etárias, que afirmaram categoricamente o que seus parceiros precisavam fazer para que elas atingissem o nível máximo de prazer.

Ao contrário dos estudos anteriores sobre o tema, este buscou se aprofundar ainda mais em como as mulheres preferem ser tocadas e estimuladas. De acordo com os levantamentos, cerca de 3 em cada 4 mulheres disseram que alguns de seus orgasmos são melhores do que outros e a intensidade varia.

E para 78% delas, gastar tempo criando a excitação é primordial. Já 44% delas afirmaram que não se sentem com pressa ou pressionada por essa ser a solução e 39% cita o toque no clitóris como decisivo.

Já os 13% delas afirmam que a masturbação durante o sexo pode acelerar seu orgasmo, enquanto que para as 11% afirmam que a estimulação anal leva ao prazer.

Já com relação em quais as partes que elas querem ser tocadas? O clitóris é a resposta de 67% das mulheres, 45% delas prefere em torno do clitóris, e 25% preferem que ocasionalmente estimule seu clitóris, mas que não seja aplicada pressão direta sobre ele. Os dois tipos de toque mais citados como preferidos por elas foram: para cima e para baixo (64%) e movimentos circulares (52%).

Dia da Revolução Constitucionalista

O Dia da Revolução Constitucionalista é comemorado anualmente em 9 de julho e considerado feriado estadual em São Paulo.
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Também conhecido por Dia da Revolução e do Soldado Constitucionalista, esta data é uma homenagem ao movimento contra ditadura de Getúlio Vargas, realizado em 1932 pelos paulistas.

Vargas toma o poder com a Revolução de 1930, apoiado pelos paulistas, e outros estados. No entanto, o tempo passava e o novo dirigente não convocava eleições para a nova Assembleia Constituinte. Sentindo-se traídos, representantes do Exército, estacionados em São Paulo e políticos paulistas, resolveram se rebelar.

Veja abaixo exemplos de cartazes utilizados para convocar os jovens a lutarem.
A Revolução Constitucionalista, episódio que também foi chamado de "Guerra Paulista", foi o mais importante movimento ocorrido em São Paulo e o último grande combate armado do Brasil.

Origem do Dia da Revolução Constitucionalista

Em 1997, o governador do estado de São Paulo, Mário Covas, oficializou o dia 9 de julho como feriado civil na região, uma homenagem ao soldado constitucionalista que lutou pela queda da ditadura de Vargas.
Oficialmente, o Dia da Revolução e do Soldado Constitucionalista foi transformado em feriado civil em 1997, através da Lei nº 9.947, a partir de um projeto de lei apresentado pelo deputado Guilherme Gianetti.

História da Revolução Constitucionalista de 1932

Com a tomada de governo, Getúlio Vargas governava sem a Câmara de Deputados ou outro órgão de origem democrática. Isso preocupava seus aliados que exigiam a convocação de eleições para presidente e para deputados.
O grande estopim que inflamou o sentimento de revolta da população de São Paulo foi o assassinato de quatro estudantes paulistas por policiais, em um conflito no dia 23 de maio, data que também entrou para a história do estado.
As iniciais dos nomes dos jovens - M.M.D.C. - Martins, Miragaia, Dráusio e Camargo - tornaram-se o símbolo da revolução e batizou o movimento.
A exigência por uma nova Constituição era prioridade para a sociedade burguesa de São Paulo, que iniciou a revolução oficialmente no dia 9 de julho de 1932, combatendo contra o governo nacional durante três meses. O combate chegou ao fim em 2 de outubro de 1932, com a rendição dos paulistas.
Também em homenagem aos jovens estudantes que foram assassinados em defesa do movimento constitucionalista, o dia 23 de maio é reconhecido como feriado estadual, Dia da Juventude Constitucionalista.
Na capital paulista, o obelisco do Ibirapuera é um marco construído para simbolizar a dor da perda da vida dos estudantes.

Novo Cadastro Positivo entra em vigor

O cadastro é uma espécie de ranking com notas de crédito do consumidor e de empresas que serão utilizadas como referência para solicitar empréstimos e realizar crediários, entre outras operações financeiras
Pelas regras aprovadas no Congresso, a adesão
 será automática. O pedido de exclusão, por sua vez,
poderá 
ser feito presencialmente, por telefone ou pelo site
Foto: Helene Santos
O cadastro positivo compulsório, que vai fazer com que todos os consumidores sejam incluídos automaticamente em uma lista que vai mostrar se cada pessoa é ou não uma boa pagadora de contas, começa a valer nesta terça-feira, 9.

O cadastro é uma espécie de ranking com notas de crédito do consumidor e de empresas que serão utilizadas como referência para solicitar empréstimos e realizar crediários, entre outras operações financeiras.

Isso significa que pessoas físicas e jurídicas terão os dados dos históricos de compra no crediário, atrasos nos pagamentos - incluindo contas de água, luz e telefone - e dívidas com cartão de crédito à disposição de empresas de crédito como Serasa, SPC e Boa Vista Serviços.

O cadastro positivo já estava em vigor desde 2011, mas não era obrigatório. O consumidor precisava pedir para ser incluído, o que, na prática, fez com que não tivesse resultado efetivo.

Com a mudança aprovada este ano, a inclusão passa a ser compulsória, e o consumidor precisará pedir às empresas de crédito para ser excluído. Com isso, os especialistas acreditam que os efeitos na redução dos juros de empréstimos serão bem maiores.

A entrada em vigor do cadastro, contudo, pode ser comprometida pela ausência da assinatura do decreto de lei que regulamenta detalhes sobre aspectos relevantes, como a opção de saída do cadastro e o registro das gestoras de serviços de informação de crédito no Banco Central.

Sem esse decreto, as empresas de crédito poderão receber informações apenas de instituições que são fontes de dados previstas na lei, mas não são bancos.

Na prática, nesse primeiro momento as gestoras não terão informações de dados financeiros mais completos que estão com os bancos. O BC espera que isso seja solucionado em um mês.

A lei prevê que todas as instituições que trabalham com parcelamento de crédito e com serviços continuados, como varejistas e concessionárias de serviços de água, luz e telefonia, são obrigadas a fornecer informações para o cadastro positivo. Mas, para isso, é preciso uma circular do BC que só pode ser emitida após a aprovação do decreto.

Funcionamento

Com o cadastro positivo, haverá notas que indicarão se o consumidor pessoa física ou jurídica cumpre prazos de pagamentos, assim como débitos pendentes. Também poderão ser verificados dados de familiares de primeiro grau do comprador.
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Após suspensão por conta de 'caso Neymar', repórter deixa a Rede Globo

Ele estava na emissora há 31 anos
Mauro Naves - 
Rio - Fim da linha para o repórter Mauro Naves na Rede Globo. Ele, que estava suspenso da emissora desde o dia 5 de junho, quando foi retirado da cobertura da Copa América, não faz mais parte do quadro de funcionários da empresa. A própria Globo divulgou uma nota oficial para falar sobre o assunto.

Ele estava afastado porque teria atuado como intermediador de uma tentativa de acordo entre Neymar e o primeiro advogado de Najila Trindade, que acusa o jogador de estupro. Em nota, a emissora informou que o contrato de Naves foi encerrado de forma amigável.

"O Grupo Globo e o jornalista Mauro Naves decidiram encerrar consensualmente o contrato de prestação de serviços que mantinham. O Grupo Globo reconhece a imensa contribuição de Mauro Naves ao jornalismo esportivo e a ele agradece os 31 anos de dedicação e colaboração", afirmou a Comunicação.

segunda-feira, 8 de julho de 2019

Especialistas apontam desafios para realização do Enem digital

Computadores defasados e ausência de internet estão entre os problemas
Agência Brasil/EBC
Vinte computadores defasados e com pouco acesso à internet. É assim que o diretor do Centro de Ensino Médio 404, Felipe de Lemos Cabral, descreve a estrutura de informática à disposião dos alunos da escola, localizada em Santa Maria, no Distrito Federal (DF). Situada a cerca de 30 quilômetros do centro de Brasília, Santa Maria é uma das regiões administrativas do DF. 
Quando perguntado se os estudantes estariam preparados para fazer o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) digital, Cabral diz que nem todos têm sequer familiaridade com os computadores. "Hoje o aluno está muito mais inserido via celular. Usam muito a rede social e sabem pouco lidar com o resto da informação que a internet disponibiliza. Têm pouco acesso técnico, têm pouca formação do trato com o computador, com coisas simples como formatar um texto, por exemplo."
De acordo com o Censo Escolar 2018, 82% das escolas públicas de ensino médio regular têm laboratório de informática e 94%, acesso à internet. Cabral ressalta, no entanto, que, como ocorre na escola que dirige, nem sempre o equipamento é suficiente para atender à demanda. Além disso, ele destaca que os professores teriam que ser formados para inserir a tecnologia nas aulas. 
"Não é má ideia, não seria ruim [o Enem digital], mas acho que teria que ter uma preparação maior do sistema para isso", diz Cabral. Ele teme que o exame passe a excluir estudantes que não tenham acesso a computadores, que terão mais dificuldade em fazer as provas. "Pode dificultar o acesso dos alunos ao exame e, com isso, cair o número de inscritos". 
Na semana passada, o Ministério da Educação (MEC) anunciou que o Enem passará a ser feito por computador. Isso ocorrerá gradativamente, começando no ano que vem com um grupo de 50 mil estudantes. A digitalização completa está prevista para 2026.

A ideia, que não é nova e busca seguir uma tendência mundial de modernização, gerou uma série de questionamentos. Segundo especialistas entrevistados pela Agência Brasil, o MEC terá que enfrentar certos desafios para implementar a digitalização do Enem. Um dos desafios é a escassa disponibilidade de infraestrutura das escolas.

Provas criptografadas

Moro se licencia do cargo por cinco dias


Fabio Rodrigues Pozzebom/Agência Brasi
Na próxima semana, o ministro da Justiça e Segurança Pública, Sergio Moro, tira licença não remunerada do cargo para tratar de assuntos particulares. A licença, entre os dias 15 a 19 de julho, foi concedida pelo presidente da República, Jair Bolsonaro.

O afastamento sem vencimentos ocorre nos termos da Lei 8112/90. A assessoria do ministro informou que neste período Moro estará de férias. Por ter assumido o cargo em janeiro, foi usado o recurso da licença. Durante a ausência de Moro, o secretário executivo Luiz Pontel responderá interinamente pelo ministério.

O despacho que concede a licença a Sérgio Moro está na edição do Diário Oficial da União do dia 8 de julho.

'A Dona do Pedaço': Confira o resumo da semana de 8 a 13 de julho

Saiba tudo que vai acontecer na novela das 21h da Globo
Maria Da Paz (Juliana Paes) e Régis (Reynaldo Gianecchini)
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Capítulo 43 (segunda-feira)


Maria da Paz diz a Amadeu que se casará com Régis. Chiclete afirma a Beatriz e Linda que se afastará de Vivi. Maria da Paz convida Rock e Marlene para serem seus padrinhos de casamento. Régis arma com Josiane e pede dinheiro emprestado a Lyris para oferecer uma viagem a Maria da Paz. Fabiana se insinua para Camilo. Vivi beija Camilo pensando em Chiclete. Kim e Márcio descobrem que Maria da Paz foi vítima de um golpe por parte do responsável pelo bufê de sua festa de casamento. Abel garante que ajudará Maria da Paz com as comidas da festa. Jô furta joias de Maria da Paz e entrega a Régis. Vivi liga para Chiclete, que anuncia que se afastará da moça. Maria da Paz constata que furtaram suas joias e acusa Rock. Começa o casamento de Régis e Maria da Paz.

Capítulo 44 (terça-feira)

Maria da Paz exige que Rock deixe o altar de seu casamento. Chiclete ameaça Rock. A família de Régis fica constrangida durante a cerimônia. Maria da Paz e Régis se casam e Amadeu sofre ao ver a cerimônia. Todos elogiam a comida feita por Abel, que se insinua para Britney. Maria da Paz tenta se aproximar de Gladys. Evelina impede que Chiclete atire contra Kim na festa de casamento. Amadeu desabafa com Márcio. Rock afirma a Fabiana que Jô armou contra ele. Nilda chega à casa de Amadeu e Gilda. Nilda comenta com Rael que acredita que Jô seja inimiga de Maria da Paz. Jô sente ciúmes de Régis com Maria da Paz. Rock confronta Jô. Gilda inicia a negociação de um apartamento e Agno a parabeniza. Maria da Paz proíbe Chiclete de usar sua arma dentro de casa. Régis anuncia a Jô que não aceitará sua relação com Téo.

Capítulo 45 (quarta-feira)

Ellen desconfia da conversa entre Jô e Régis. Jô se enfurece ao ouvir Régis se divertir com Maria da Paz. Márcio alerta Maria da Paz sobre seu excesso de gastos. Jô e Régis combinam seu plano contra Maria da Paz. Agno e Gilda conduzem a negociação do imóvel de um casal. Cornélia e Chico procuram pela herança de Eusébio. Vivi combina um encontro com Chiclete. Fabiana alerta Camilo sobre Vivi e Chiclete. Eusébio pensa em se separar de Dorotéia e aproveitar seu dinheiro sozinho. Nilda passa mal e Amadeu leva a mãe para o hospital. Márcio garante a Maria da Paz que ela foi vítima de um golpe planejado. Maria da Paz confronta Régis sobre o possível golpe.

Capítulo 46 (quinta-feira)

Régis consegue enganar Maria da Paz. Nilda pede que Rael e Amadeu tirem a vida de Maria da Paz. Rael faz promessa silenciosa à avó. Camilo pede que Fabiana o alerte sobre os encontros de Vivi com Chiclete. Vivi confronta Beatriz e Linda. Fabiana promete ajudar Vivi a encontrar uma última vez com Chiclete. Régis e Jô pedem que Maria da Paz contrate uma nova cozinheira. Eusébio conhece Gina. Rock, Zé Hélio e Britney confrontam Eusébio em defesa de Dorotéia. Cássia sente falta de Agno. Régis e Jô tentam convencer Maria da Paz a comprar uma mansão. Cássia sofre bullying na escola. Evelina comenta com Ellen sobre o comportamento de Régis. Rock pede ajuda a Agno para falar com Maria da Paz. Abel presenteia Britney com uma porquinha. Rock afirma a Maria da Paz que foi Jô quem furtou as joias da mãe.

Capítulo 47 (sexta-feira)

Maria da Paz pensa em chamar a Polícia e Agno decide cobrir o valor das joias furtadas. Rock garante a Maria da Paz que ela se decepcionará ao descobrir a verdade sobre a filha. Britney se encanta com a porquinha dada por Abel. Rock agradece o apoio de Agno. Vivi parte para o encontro com Chiclete e Fabiana alerta Camilo. Kim provoca Silvia por conta de Márcio. Camilo vê quando Vivi e Chiclete entram no motel. Rock confronta Jô. Marlene aconselha Maria da Paz a ter uma conversa séria com Jô. Lyris se insinua para Rael. Gilda vende a cobertura e pensa em fazer negócio com a mansão. Cássia desabafa com Lyris. Gilda e Amadeu pensam em matricular Carlito em uma nova escola. Rock acredita que Fabiana deseja ter um filho com ele. Agno faz uma proposta a Fabiana. Otávio se encontra com Sabrina. Maria da Paz questiona Jô sobre o roubo de suas joias.

Capítulo 48 (sábado)

Jô engana Maria da Paz. Agno e Fabiana fazem um acordo. Eusébio se diverte com Gina. Rock comenta com Marlene sobre Jô e Antero aconselha o rapaz a investigar o suposto namorado da menina. Márcio tenta se reaproximar de Silvia. Amadeu pergunta a Márcio sobre Maria da Paz. Régis reclama de Téo com Jô. Márcio alerta Maria da Paz sobre seu excesso de gastos, mas Régis e Jô distraem a empresária. Vivi se prepara para seu casamento. Linda provoca Fabiana. Chiclete afirma a Evelina que irá ao casamento de Vivi. Carlito e Cássia prometem ser amigos na nova escola. Agno chantageia Otávio para incluir Fabiana em sua sociedade. Rock questiona Téo sobre Jô. Antero insinua a Maria da Paz que Régis pode estar querendo tirar vantagem da empresária.

Homem processa os pais por terem jogado fora coleção de filmes pornô

Segundo o rapaz, os vídeos valem US$ 28 mil, mas ele pede uma indenização de US$ 87 mil
ISTOCK
A Justiça de Michigan, Estados Unidos, recebeu na semana passada um processo inusitado. Na ação, um homem, identificado como Charlie, pede uma indenização de quase US$ 87 mil dos pais porque eles teriam jogado sua coleção de filmes pornô no lixo. Tudo começou quando rapaz se mudou da casa do pais, onde morava há 10 meses após se divorciar da mulher.

Quando saiu de lá, os pais foram entregar alguns pertences ao filho, no entanto, ele acabou sentindo falta de uma caixa com 12 filmes adultos. Os pais, então, confessaram que destruíram a coleção. Chateado, Charlie chamou a polícia e fez um boletim de ocorrência. Segundo o rapaz, os vídeos valem US$ 28 mil.

Na ação, segundo a rede Fox News, o pai de Charlie diz que jogou fora os pornôs porque os filmes estavam destruindo a “saúde mental e emocional do filho”. “Eu faria o mesmo se tivesse encontrado 1kg de crack. Espero que, um dia, você entenda”, disse o pai.

De acordo com o filho, os filmes eram valiosos, pois pertenciam a produtoras que estão fora do mercado há 20 anos. A ação segue na Justiça.

Galo é processado na França por cantar alto demais

A Justiça do país analisa o caso nesta quinta-feira (04/07/2019). A decisão deve sair no dia 5 de setembro
REPRODUÇÃO/INSTAGRAM
Maurice está sendo processado na França por poluição sonora. Tudo seria normal se a disputa judicial não fosse contra um galo. A Justiça francesa começa a analisar, nesta quinta-feira (04/07/2019) a acusação contra um dos animais mais famosos do país. São informações do G1.

O galo vive na ilha Oléron, que fica na costa atlântica da França. Todos os dias, às 6h30, ele começa a cantar. Assim sendo, o bairro inteiro reclamou na Justiça.

A dona de Maurice, Corinee Fesseau, disse à CNN que os vizinhos reclamaram do cacarejo pela primeira vez em 2017. “Espero que essas pessoas entendam o significado da vida rural”, disse Fesseau.

A disputa entre as partes é mais por uma questão simbólica entre dois estilos de vida diferentes: o das pessoas que sempre viveram na ilha e tinham um estilo mais rural; e o de quem chegou ao local após se aposentar, vindos de várias partes do país.

Maurice é o galo mais famoso da França. Ele recebeu o apoio de todo o país. Para defendê-lo, foi criado o movimento Eu Sou Maurice e até a chefe do governo local, Dominque Bussereau, apoia o bicho.

Formalmente, a acusação na Justiça é de poluição sonora. A decisão só deve ser dada no dia 5 de setembro.

Neto detona conquista da Copa América pela Seleção: 'É uma m...'

Apresentador da Band ainda criticou o lucro obtido pela Conmebol na final no Maracanã
Neto
O apresentador da Band Neto usou o Instagram para criticar a conquista da Seleção Brasileira na Copa América e a renda de R$38 milhões obtida pela Conmebol com a final do torneio, realizado no Maracanã. Com um radinho de pilha nas mão, Neto desabafou:

- Estou pronto para dormir. Perdi voo. Tive a oportunidade de comprar um radinho de pilha. Estou aqui ouvindo uma música, bonitinho, enquanto o Neymar acha que tá legal ganhar Copa América, acha que tá beleza. Que bonito ganhar a Copa América. É uma merda ganhar a Copa América. Uma Seleção que está desde 2006, 2010, 2014, 2018 sem ganhar Copa do Mundo, é uma vergonha afirmou,


- Pelo menos fico aqui sendo conservador com meu radinho de pilha, o que é legal. Agora se você acha que ganhar Copa América é legal para um país, dar 38 milhões de renda para Conmebol, então é melhor eu escutar meu radinho de pilha mesmo - completou.

O que é Esporão do Calcâneo? Quais são os Tratamentos Naturais?

Tire todas as suas dúvidas sobre o problema conhecido como esporão do calcâneo. Veja também algumas dicas naturais e caseiras para acabar com as dores no calcanhar. 
Saiba como evitar os esporões calcâneos,
uma calcificação dos tecidos.
Um dos principais motivos de queixas para os ortopedistas são dores no calcanhar. E, as dores no calcanhar são o principal sintoma do esporão. O problema se caracteriza por uma calcificação na fáscia e no tendão muscular – localizados na região plantar dos pés. Essa calcificação se assemelha à espora do galo, de onde vem o nome da doença.
No entanto, a dor não é provocada pelo esporão, como muitas pessoas imaginam, mas sim pela inflamação do tendão e da fáscia. Assim, o uso de anti-inflamatórios, combinado com tratamento fisioterápico é a melhor forma de amenizar as dores causadas pelo esporão. Existem também outros métodos utilizados para tratar o esporão, como as compressas e também escalda pés. Confira abaixo.

O Esporão

As mulheres são mais atingidas pelo esporão, principalmente as com idade entre 40 e 50 anos. No Brasil, cerca de um milhão de pessoas buscam tratamento médico para dores no calcanhar todos os anos. Na maior parte dos casos, a dor é sintoma de uma fascite plantar (inflamação na fáscia), que pode ou não vir acompanhada do esporão.
Geralmente, a calcificação acontece em decorrência de um desgaste do tendão calcâneo. Por isso, as principais causas do esporão são atividades físicas, como corrida e caminhada, sobrepeso, uso de sapatos desconfortáveis e também longos períodos em pé.
Como mencionado, o calcâneo é o osso de maior tamanho presente nos nossos pés. Assim, ele também é o osso mais desgastado e que suporta nosso peso. O esporão é uma protuberância óssea presente na sola do pé ou próxima ao tendão de Aquiles. Ele decorre devido a inflamações no osso calcâneo e nos tendões, ocasionando à calcificação dos tecidos.
Para evitar os esporões, evite usar saltos muito altos ou calçados que sejam desconfortáveis para os seus pés. Opte por calçados macios, confortáveis e que não deixe a passada torta. Caso você participe de esportes, utilize os calçados adequados para eles. Para corrida, use tênis com molas e que suavizem as passadas.

Tratamentos

7 Melhores Alimentos Para Comer Antes De Dormir e Perder Peso


FONTE DO VÍDEO: 
#Alimentação #Dormir #Natureba Está cansado mas não consegue pegar no sono? Já se sabe que dormir bem é muito importante para a nossa saúde. Além de melhorar o humor e diminuir a ansiedade e estresse, uma boa noite de sono ajuda a viver mais e até a perder peso.
O que você come antes de deitar, pode ser um aliado ou inimigo do seu sono e do seu peso. Sabia que escolher os alimentos certos, te ajudam a dormir melhor e, ao mesmo tempo, potenciam a queima de gordura? O truque está em escolher opções de baixo índice glicémico. Ou seja, que promovem uma digestão mais lenta e liberam menos açúcar no sangue. Quer dormir bem esta noite? Confira os alimentos que influenciam na qualidade do sono e aproveite para relaxar enquanto emagrece: Aveia: Oleaginosas: Manteiga de amendoim: Ovo: Chá de hortelã: Queijo quark: Mel: E aí, gostou das dicas? Tem esses alimentos na sua casa? Se você não tem conseguido descansar bem, que tal ingerir um desses alimentos, de 2 a 1 hora, antes de se deitar? Faça isso, e depois nos conte o resultado!

Receita abre consultas ao 2º lote de restituições do IR 2019

Serão pagos neste lote R$ 5 bilhões a 3.164.229 contribuintes; depósitos serão feitos em 15 de julho.
Consulta IRPF 2019 — Foto: Reprodução
A Receita Federal abriu nesta segunda-feira (8) as consultas ao segundo lote de restituição do Imposto de Renda de Pessoas Físicas (IRPF) de 2019, e a lotes residuais de 2008 a 2018.

Clique aqui para consultar se você está no lote de restituição

SAIBA TUDO SOBRE O IMPOSTO DE RENDA 2019

De acordo com o Fisco, serão pagos neste lote R$ 5 bilhões, a 3.164.229 contribuintes. Os depósitos serão feitos em 15 de julho.

Assim que abertas, as consultas podem ser feitas pelo site da Receita Federal na internet. Há, ainda, o aplicativo para tablets e smartphones que facilita consulta às declarações do IRPF e situação cadastral no CPF, diretamente nas bases de dados da Receita Federal.

Do total a ser pago, R$ 2,362 bilhões serão pagos a contribuintes idosos acima de 60 anos, com alguma deficiência física ou mental ou moléstia grave, e contribuintes cuja maior fonte de renda seja o magistério.

Como consultar sua restituição

Pelo telefone
Ligando para o Receitafone, no número 146

Pelo computador
Entre no site da Receita
(https://servicos.receita.fazenda.gov.br/Servicos/ConsRest/Atual.app/paginas/index.asp)

Digite seu CPF (apenas números), data de nascimento e os caracteres de verificação (captcha), e clique em "consultar".
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Torcida lota cidade natal de Everton e festeja craque em título da Seleção Brasileira

Atacante marcou um gol na vitória do Brasil sobre o Peru por 3 a 1 neste domingo (7), e se sagrou o maior nome cearense na história da equipe nacional
FOTO: Divulgação
Everton brilhou na Seleção Brasileira durante a Copa América, foi campeão diante do Peru, neste domingo (7), se sagrou artilheiro da competição, com três gols, e ainda fez o município cearense de Maracanaú parar durante a decisão. Cidade natal do atacante, distante 24 km da capital Fortaleza, centenas de moradores da região lotaram a Praça da Estação, no Centro, para acompanhar a atuação do atacante através de um telão de LED e muitas apresentações musicais.

O momento de maior euforia foi quando Everton abriu o placar no Maracanã, aos 15 minutos do primeiro tempo. O cearense ainda sofreu um pênalti na etapa final, convertido foi Richarlison, antes de ser substituído aos 47, para a entrada de Allan.
Revelado nas categorias de base do Fortaleza, o jogador de origem humilde deixou a cidade natal muito jovem para se transferir ao Grêmio, mas manteve raízes com Maracanaú, onde os pais e a maior parte dos familiares residem.

Maior nome cearense na Seleção

Dos 11 jogadores cearenses que passaram pela Seleção Brasileira, Everton se sagra como o maior nome da história com o título e a artilharia da Copa América 2019. Até então, o único da região que havia levantado uma taça era Dudu Cearense, que conquistou o mesmo torneio em 2004.

O atacante foi chamado pela primeira vez em 17 de agosto de 2018, quando a equipe se preparava para amistosos contra Estados Unidos e El Salvador. Suplente no início do torneio continental, Everton ganhou a posição no trio ofensivo e fez gol na estreia contra a Bolívia e nos dois encontros com o Peru, na primeira fase e final.

Antes de atleta, o último nome no Estado que havia sido convocado foi o lateral-esquerdo Wendell, chamado por Tite em 2016 durante as Eliminatórias da Copa do Mundo. O jogador do Bayer Leverkusen, da Alemanha, participou dos treinamentos e não entrou em campo.

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