Xarope para Curar Rouquidão

Receita de como fazer um xarope de abacaxi para rouquidão. Também chamada de disfonia é uma alteração na laringe, onde a voz sai com o som diferente, como se estivesse arranhando em um tom mais áspero. 

POR RECEITA NATURAL

A rouquidão ou disfonia é uma alteração na laringe, onde a voz sai com o som diferente, como se estivesse arranhando em um tom mais áspero do que a voz natural. Em geral isso acontece porque as cordas vocais que se situam na laringe estão inflamadas, por grande esforço (falar muito, falar alto, gritar) ou por infecções respiratórias.

A voz rouca pode ser um mal estar passageiro, quando trata-se apenas de um caso agudo, ou pode ser mais duradouro nos casos crônicos. Para os casos crônicos, algo mais grave pode estar acontecendo nas cordas vocais como calos ou nódulos. Nestas situações é importante procurar um médico. Se a sua voz rouca não melhorar, ou ao contrário, piorar e chegar ao ponto de ficar sem voz, é fundamental a ida à um otorrinolaringologista ou ao fonoaudiólogo para uma avaliação melhor.

Este é um xarope de abacaxi que é muito útil para resolver problemas de rouquidão de caso agudo causados por desgaste das cordas vocais.

Esta receita caseira e natural para voz rouca deve ser seguida dos seguintes cuidados, evitar exposição à agentes nocivos e poupar a voz. Professores e cantores e pessoas que usam a voz como instrumento de trabalho devem ainda mais se prevenir. A hidratação é muito importante, portanto, beba muita água sempre!

Xarope de Abacaxi

Ingredientes:

• 1 abacaxi
• 1 kg de açúcar mascavo ou 1 rapadura

Modo de Preparo: Para preparar o xarope, corte um abacaxi e coloque-o em uma vasilha refratária junto com 1kg de açúcar mascavo ou uma rapadura com o mesmo peso aproximado. Feito isso, leve ao forno por uma hora. Quando a açúcar (ou a rapadura) virar um melado, esprema o abacaxi.

Guarde o melado em um vidro ou garrafa escura. O gengibrepotencializa os resultados, caso queira, acrescente um pedaço de gengibre fresco, ralado sobre o xarope.

Posologia: Tome uma colher de sopa 4 vezes ao dia.

O que causa a rouquidão?

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O milagroso chá de canela e abacaxi que te ajudará a ser magra novamente

Muitas pessoas estão em busca de emagrecer. Esse post traz uma receita de chá de canela e abacaxi que pode auxiliar no processo.
POR GADOO

Foto: Sonhos

Emagrecer pode ser uma tarefa bem difícil para muitas pessoas, mas existe um chá que pode ajudar nesse processo.

Ele é feito com canela e abacaxi, e é um ótimo auxiliar na perda de peso.

A fruta é rica em muitos nutrientes, é um diurético e contém poucas calorias. Além disso, possui bromelina, que ajuda a melhorar a digestão, e tem propriedades anti-inflamatórias.

O consumo do chá da fruta juntamente com uma dieta saudável pode gerar ótimos resultados no emagrecimento, e sem prejudicar a saúde. Ele pode ser usado também com o chá verde, que também é útil na perda de peso.

Veja, a seguir, a receita:

Meio abacaxi cortado em pequenos cubos (para adicionar no fim do preparo);

A casca de meio abacaxi em pequenos pedaços;

1 sachê de chá verde;

1 litro e meio de água (para usar com a casca de abacaxi);

200 ml de água (para usar com o chá verde) e

1 pedaço de canela em pau.

Modo de fazer: coloque as cacas lavadas para ferver por aproximadamente 10 minutos, e em seguida deixe esfriar. Posteriormente bata a casca no liquidificador junto com a água em que foi fervida. Após coar, coloque 200 ml de água para ferver juntamente com a canela e, ao entrar em ebulição, coloque o sachê de chá verde.

Após esfriar, junte tudo em temperatura ambiente e adicione os cubos de abacaxi. Mantenha a mistura na geladeira e consuma várias vezes ao dia por uma semana.

Consulte sempre seu médico antes de consumir a bebida, principalmente se for hipertenso.

Xarope de Abacaxi com Gengibre

Combinação muito saudável

Aprenda a preparar o xarope de abacaxi com gengibre, que serve para aliviar a tosse e outros problemas respiratórios. 

Os xaropes caseiros são ótimas opções naturais para quem precisa aliviar problemas como a tosse, o catarro no peito, resfriados, congestão nasal e outros. Esta receita combina dois ingredientes muitos bons. O gengibre fortalece as defesas do organismo e o abacaxi é expectorante. Assim, a junção de ambos faz com que o xarope seja bastante eficaz para combater os problemas respiratórios.

Ingredientes

Para fazer o xarope, você vai precisar de:

Combinação muito saudável

• 1 xícara (chá) de água filtrada
• 1 xícara (chá) de açúcar mascavo
• 1 xícara (chá) de abacaxi picado
• 1/4 de xícara (chá) de gengibre ralado

Modo de Preparo

Junte a água e o açúcar mascavo em uma panela e leve para cozinhar até engrossar. Depois adicione os demais ingrediente e mantenha cozinhando em fogo baixo por cerca de 15 minutos. Desligue, espere esfriar e triture no liquidificador. Guarde em um recipiente de vidro com tampa na geladeira.

Caipirinha de abacaxi e limão

Com as onda de calor que anda assolando São Paulo ,nada melhor que uma caipirinha para amenizar tudo.O gosto pela caipirinha  é antigo,e gostoso.Gosto de misturar os sabores como o  doce  do abacaxi com o azedinho do limão .A nossa  sofra de abacaxi pérola  esta super doce ,combina  perfeitamente com o azedinho do limão.Confira esta receita abaixo colega ,é de  pedir bis de tão gostosa .

Caipirinha de abacaxi  e limão 

150ml de cachaça  ou vodka 

1 rodela de abacaxi  Pérola cortado em 4

3 fatias de limão  com casca 

1  colher de sopa de açúcar refinado / ou demerara 

gelo  á gosto 

Copo americano  para servir Nadir Figueiredo  para servir 190ml 

Abaixo  é uma caneca americana da Nadir Figueiredo ,uso ela para servir cafés  ou até mesmo para medir a bebida que vou usar .

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FONTE:
http://www.artesdasadhianacozinha.com/2015/10/caipirinha-de-abacaxi-e-limao.html

Suco de Manga com Abacaxi

Posted: 04 Aug 2014 03:30 AM PDT

Estamos em um inverno super esquisito ,tem dias que  esta quente e dias que esfriam muito.Haja saúde para aguentar estas mudanças climáticas bruscas.Este suco de manga com abacaxi me salva  quando sinto aquela vontade de tomar algo refrescante ,é um suco feito com casca  e polpa da manga e o mesmo com o abacaxi.O azedinho do abacaxi juntamente com o doce da manda resultam em um sabor maravilhoso colega.Confira a receita Abaixo.

Suco de Abacaxi  com Manga .

1 Xícara de chá  de manga  com casca ( usei Manga Palmier )

2 Fatias grossas de abacaxi com casca ( lave bem a casca )

1 Litro de água gelada 

Adoçante ou açúcar á gosto.

Modo de fazer 

Coloque a água e as frutas no liquidificador,bata  por 2 minutos em velocidade média ,coe  e sirva adoçado .Eu usei uma peneira mais grossa ,pois eu queria meu suco com mais fibras ,mas você  pode usar uma mais fina.

*Dicas da Sadhia : Use frutas orgânicas,assim sua fruta estará livre de agrotóxicos.

Se não gostar de uma das frutas coloque outra de sua preferência .Sucos frescos devem ser tomados  no máximo  até 30 minutos de pois de batidos  ,assim preservando suas vitaminas  e propriedades medicinais. 

FONTE:
http://www.artesdasadhianacozinha.com/2014/08/suco-de-manga-com-abacaxi.html

10 alimentos que ajudam a construir os músculos

Eles ajudam na formação e na manutenção do tecido muscular

POR FERNANDO MENEZES - PUBLICADO EM 19/05/2011

Começar a fazer aulas de musculação é a primeira medida de quem está procurando um corpo mais definido. Além disso, ter uma alimentação adequada faz diferença para os resultados aparecerem. "Esta questão é incontestável. Uma alimentação deficiente ou desregrada pode afetar diretamente o rendimento e o resultado de um treino, principalmente pelo consumo errado de carboidratos, ou por outro lado, o seu consumo exagerado momentos antes da prática física" explica a nutricionista Maria Luiza Bellotto, especializada em Nutrição Esportiva.

Segunda a especialista, assim como alguns alimentos podem atrapalhar o desempenho, outros ajudam na formação dos músculos, na manutenção da saúde do tecido muscular e aumentam a energia durante o exercício.

O nutriente mais importante para quem está em busca de músculos mais volumosos e definidos é a proteína. "As proteínas têm a função de reparar as microlesões que ocorrem como um processo fisiológico normal quando se pratica atividade física e proporcionar a sua regeneração e formação de novas células musculares. Elas também têm o papel fundamental para a formação de hormônios em geral e transporte de nutrientes pelo corpo", explica Maria Luiza Bellotto.

Por isso, para ficar em forma (Descubra seu peso ideal) e melhorar o resultado do treino, escolha os alimentos certos para colocar no prato. 

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1 DE 10

Ovo
Ele possui aminoácidos essenciais para formar o tecido muscular e também para mantê-lo funcionando bem. "A gema do ovo é formada por proteína de alto valor biológico. Assim, ela combate microlesões e ajuda novas células a serem formadas", diz. Além disso, o ovo também é fonte de vitamina D, que aumenta a síntese de proteínas e, consequentemente, ajuda na formação de novos músculos.

Quantidade ideal: um ovo com gema, que equivale a 120 calorias

Azeite de oliva

Rico em gorduras monoinsaturadas e polifenóis, o azeite de oliva impede a oxidação de tecidos, processo que leva ao envelhecimento dos músculos. Ele também diminui os níveis de colesterol ruim, o LDL, na corrente sanguínea, previne contra acidentes vasculares e infartos e ainda dá mais energia. De acordo com a nutricionista, essas gorduras são fontes de energia para as células de todo o corpo, aumentando a resistência das células musculares.

Quantidade ideal: use de uma a duas colheres de sopa por dia, em saladas e também para cozinhar

Abacaxi 
Leve e refrescante, o abacaxi é ideal para ser consumido um pouco antes do treino. Ele é fonte de potássio, magnésio e cálcio, minerais diretamente envolvidos na contração muscular. Contém também as vitaminas A, B1 e C, que impedem a oxidação dos músculos. "Alimentos de baixo a médio índice glicêmico, de fácil digestão e com fibras, como as frutas, são ótimas para serem consumidas antes do treino, já que não pesam no estômago e contém nutrientes e vitaminas importantes para o corpo", diz Maria Luiza Bellotto. 

Soja 
Um estudo feito pela Universidade de Evansville, nos Estados Unidos, concluiu que a proteína da soja atua na síntese e na reposição de proteínas perdidas durante a atividade física. Assim, colocar soja na dieta ajuda não só na formação do tecido muscular como também em sua manutenção.  

Cereja 
Consumir essa frutinha duas vezes por dia ajuda a reduzir as dores musculares causadas por exercícios físicos, diz um estudo feito pela Universidade de Northumbria, no Reino Unido. "A cereja tem grandes quantidades de potássio, fibras e vitamina C, nutrientes importantes para o corpo, e que podem acelerar o processo de recuperação muscular", diz a nutricionista Carla Fiorillo, da Unifesp. 

Espinafre 
Quem sempre comeu espinafre pensando no exemplo do Popeye acertou em cheio. Essa verdura tem octacosanol, uma substância presente em vegetais verde-escuros que aumenta a captação de oxigênio pelos músculos. "O octacosanol potencializa o processo de geração de energia pela quebra de açucares, gorduras e proteínas. Portanto, se não aumenta de modo significativo a força muscular, ao menos já sabemos o espinafre participa diretamente no metabolismo de produção de energia para os músculos", explica Maria Luiza Bellotto  

Carne vermelha 
Ela é a principal fonte da vitamina B12, indispensável para o bom funcionamento das células nervosas e musculares do corpo. Além disso, a carne vermelha é fonte de todos os aminoácidos essenciais para o organismo, ferro, zinco e proteínas. Na hora de escolher a carne, vale a pena escolher os cortes magros, como maminha, lagarto e filé mignon. 

Quantidade ideal: a carne vermelha deve ser consumida de duas a três vezes por semana. Um bife médio de carne magra tem de 150 a 200 calorias e não compromete a dieta.

Agrião
Fonte de ferro e vitamina C, essa hortaliça diminui a fadiga muscular causada por atividades físicas muito intensas, segundo um estudo feito pela Universidade Cornell, nos Estados Unidos.  

Água 
Como aproximadamente 70% dos nossos músculos são formados por água, é muito importante manter o corpo hidratado para ter uma musculatura mais volumosa e definida. "Além disso, sem água não há uma síntese proteica eficiente, o que atrapalha a formação de novos tecidos musculares", diz Maria Luiza Bellotto.  

Brócolis 
Para quem sente muitas dores depois dos exercícios, comer brócolis é fundamental. Um estudo feito pela Universidade da Carolina do Sul, nos Estados Unidos, descobriu que ingerir uma porção de brócolis em pelo menos uma das refeições do dia ajuda a prevenir dores nos músculos, bastante comuns após os exercícios. "Esse estudo mostra um resultado muito possível, já que o brócolis é um alimento rico em vitaminas antioxidantes. Os carotenoides presentes em grandes quantidades no brócolis são o betacaroteno, luteína e zeaxantine. Estes antioxidantes neutralizam os radicais livres, que causam danos às células saudáveis", explica Maria Luiza Bellotto. 

FONTE: http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/13265-10-alimentos-que-ajudam-a-construir-os-musculos?utm_source=news_mv&utm_medium=repick_fitness&utm_campaign=834659

SENTA AÍ QUE LÁ VEM RECEITAS

Farofa com casca de abacaxi e talos

Ingredientes -

1/2 xícara de óleo - 1 cebola picada - 2 dentes de alho amassado - 100g de bacon ou toucinho picado (opcional) - 2 xícaras de talos ou verduras picadas - 1 xícara de cenoura ralada -sal e pimenta a gosto -1 xícara de casca de abacaxi batida no liquidificador - 1/2 kg de farinha de mandioca crua.

Modo de Preparo

Levar ao fogo para refogar o óleo, cebola, alho e o bacon. Depois acrescentar aos poucos as verduras, legumes e deixar refogar. Colocar o abacaxi, temperar e, por último, vá acrescentando a farinha de mandioca mexendo sempre, para ficar uma farofa bem solta.

fonte: http://www.minhavida.com.br/conteudo/5277-Farofa-com-casca-de-abacaxi-e-talos.htm?utm_source=news_mv&utm_medium=rec&utm_campaign=11_05_20