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quinta-feira, 19 de setembro de 2019

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VERSOS PARA ANA CASSIA - 11 (A história de um amor)
Blog do Poeta
POR Raymundo Cortizo Perez - porque a vida é feita de pequenas histórias.

Não me negues o teu olhar,
mais que teus são meus,
luzes do coração, caminho da vida.

Teu corpo é rastro de um cometa,
amá-lo foi desejo ardente, amor profundo.

Sempre procurei-te e precisava encontrar-te:
Segui caminhos sem rumos
pelas esquinas das madrugadas,
percorri ruas enluaradas,
becos sem becos, saídas de becos
acreditando no acaso.
A vida é revelação.
Nada é mais belo
que descrever os encantos 
de uma fascinação íntima e secreta.
O amor dos teus beijos viverão em mim,
O carinho dos teus olhos como me olhavas
é lembrança eterna.
.....
Amo nos teus olhos negros
o infinito mistério
que o amor em seu sorriso sugere:
amo no amor o que o teu amor me diz,
versos não escritos brilham nos teus olhos,
os teus olhos revelam e desvendam,
revelam o teu amor
e desvenda o meu.
.....
A mulher
de beleza estonteante que conheci,
não era exatamente uma mulher,
era um anjo, sim, a Ana, era um anjo.
.....
Dê-me um olhar,
passeie os teus olhos sobre mim,
pouse-os, olhe-me,
quero o teu olhar,
quero olhar o teu olhar
e guardar neles
os meus sonhos de te amar.
.....
Eu te falo com o olhar
e te ouço com eles.
Só o olhar fala sem palavras
e sem elas ouve.
......
Nós nos ajustaremos
e renasceremos;
serei para ti o teu único homem,
para mim serás a minha única mulher.
Duas almas e um amor,
duas vidas em uma só vida.

FONTE: BLOG DO POETA
https://sonhospoesiaseversos.blogspot.com/2019/09/versos-para-ana-cassia-11-historia-de.html#comment-form

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Renato Aragão chora com visita e agradecimento de Dedé Santana; assista

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POR YAHOO
Renato Aragão publicou um vídeo no perfil dele no Instagram nesta terça-feira, 17, em que aparece com Dedé Santana. ]
Com a participação da esposa, Lívia Aragão, o eterno Didi Mocó de Os Trapalhões não consegue pronunciar uma palavra por causa da emoção. Ele apenas chora diante do discurso de Dedé.
“Não sei se você sabe, eu estudei até o terceiro ano do ginásio na época, estudei três meses em cada escola, de cidade em cidade. Praticamente analfabeto. Não analfabeto, mas eu não tinha o conhecimento que o Renato tinha”, relata Dedé. Santana disse que o companheiro o ensinou sobre respeito a família e a convivência entre as pessoas. Além disso, ele ressaltou que é grato por ter feito parte de Os Trapalhões.
“Se não fosse o Renato, eu não seria o Dedé Santana conhecido em todo o Brasil com Os Trapalhões, que começou com a dupla Dedé e Didi. Esse cara confiou em mim, teve coragem", concluiu.

No Instagram, Dedé sempre faz questão de relembrar a amizade com Didi. “Tempos da TV Tupi. Tem amizades que são pra vida toda!”, escreveu.

Maior rede pública do Brasil, Cinturão Digital gera empregos e conecta serviços para mais de 90% da população urbana cearense

Governo do Ceará lança série de matérias especiais mensais enfocando os conceitos de um Ceará Inovador, Competitivo e Sustentável. A primeira reportagem do Ceará Inovador mostra que os benefícios do Cinturão Digital do Ceará vão além do simples acesso à Internet. O CDC leva educação, saúde, segurança e diversão para a população. A meta é chegar a 100% dos municípios nos próximos dois anos
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Conectividade no Ceará, de uma ponta a outra: de Crateús a Icapuí, de Trairi a Penaforte. Esse é o Cinturão Digital do Ceará (CDC), rede de fibra ótica com 8.060 km de extensão, cobrindo mais de 90% da população urbana do Estado. É a maior rede pública de Banda Larga Fixa do Brasil, gerando emprego e renda, além de fornecer aplicações em saúde, educação, monitoramento de cargas nas divisas, câmeras de segurança pública, dentre outros vários segmentos que beneficiam a população cearense.

O CDC universalizou o acesso dos cidadãos aos serviços digitais, com mais de 2 milhões de usuários conectados, entre 2015 a 2018, fazendo uso do Cinturão Digital. “A Etice está pronta para expandir o Cinturão Digital para os 184 municípios nos próximos dois anos. Isso sendo feito tanto através de recursos próprios do Governo, como de parcerias com empresas. Com isso, acreditamos que o Ceará se tornará o primeiro estado brasileiro a ter 100% das suas cidades conectadas através de uma infraestrutura Banda Larga Fixa no Brasil”, prospecta Adalberto Pessoa, presidente da Empresa de Tecnologia da Informação do Ceará (Etice).

Essa conectividade fomentou o crescimento de Provedores de Serviços de Internet. Hoje no Estado são mais de 500 provedores, gerando mais de 5 mil empregos especializados. Um desses provedores tem sede no bairro Mondubim, na Capital, e fornece serviço de internet e TV a periferia de Fortaleza, Maranguape, Maracanaú, Eusébio, Caucaia, Pacatuba e Piquet Carneiro, gerando em torno de 150 empregos diretos. “Através do Cinturão Digital foi possível chegar em cidades mais distantes da Capital, onde tal atendimento seria impossível devido ao custo e complexidade de toda infraestrutura envolvida”, comenta Sérgio Cordeiro, diretor da TIX Telecom.

Além de movimentar a economia cearense, o CDC atende a diversos órgãos públicos, como a Secretaria da Fazenda (Sefaz-CE). Desde 2012 a vistoria de cargas que entram e saem do Estado é feita por scanners que permitem visualizar as mercadorias sem a necessidade de abrir as carrocerias dos caminhões. As imagens são acompanhadas pelos agentes nos postos fiscais e compartilhadas, em tempo real, para a sede da Sefaz em Fortaleza. O envio de dados para a Capital só é possível graças ao Cinturão Digital. Atualmente, a Sefaz conta com cinco scanners, sendo um móvel e quatro fixos nos postos fiscais de Aracati, Crato, Penaforte e Tianguá.

A Secretaria da Saúde (Sesa) usa o CDC para a conectividade dos hospitais da Rede Pública Estadual, Capital e Interior, e também a Secretaria da Segurança Pública e Defesa Social (SSPDS) faz uso do CDC. “O Cinturão Digital é que nos permite integrar câmeras, delegacias, CIOPS Capital e Interior, enfim, integrar toda a segurança. E permite também novos horizontes para crescermos no futuro próximo. Sem conexão não teríamos como avançar”, garante o secretário André Costa.

Conexão Pedagógica

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Instagram vai apagar contas de usuários com menos de 13 anos

Nego Ney e filhos de Karina Bacchi e Mayra Cardi são os primeiros afetados
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Instagram começou a seguir com mais rigor seus termos de uso. O funkeiro mirim Nego Ney foi comunicado que sua conta seria deletada e "sem chances de ser mantida, ainda que um adulto tenha dado permissão para se inscrever na rede social" por conta de sua idade. Além do xodó do Flamengo, as contas dos filhos de Karina Bacchi e Mayra Cardi, ambos com menos de 3 anos, e de todos que utilizam a plataforma e não possuem a idade adequada, serão apagadas.

Os termos de uso da rede social indicam que a idade mínima para ter acesso ao seu serviço é de 13 anos. Ainda assim, o garoto de apenas 8 anos criou a conta no dia 17 de março, mas, somente agora, o Instagram decidiu agir e notificá-lo da impossibilidade de seguir usando os serviços da rede social. As contas de Enrico Bacchi e Sophia Cardi, que possuem 2,3 milhões e 652 mil seguidores, respectivamente, e são administrados pelas mães das crianças, também foram apagadas.

Procurado pelo Olhar Digital, o Instagram comunicou que seus termos de uso sempre foram claros e qualquer conta utilizada por menores da idade estabelecida será removida.

"Queremos que nosso Serviço seja o mais aberto e inclusivo possível, mas também desejamos que ele seja seguro e esteja em conformidade com a lei. Por isso, precisamos que você se comprometa em relação a algumas restrições para fazer parte da comunidade do Instagram". 
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Jorge Romano interpretando a sua mais nova composição


FONTE DO VÍDEO: 
Cardápio Passageiro
Composição de Jorge Romano e Gonzaga Neto Saiba Mais Sobre Jorge Romano, acessando o BLOG DO PARCEIRO: AQUI

VEJA MAIS VÍDEOS EM: 
JOSENI DE LIMA

Canal de Jorge Romano
Cardápio passageiro música da dupla JORGE ROMANO e Gonzaga neto

Quase 30% das cidades do Ceará estão sendo atendidas por carros-pipa

De acordo com o Ministério do Desenvolvimento Regional (MDR), atualmente mais de 169 mil cearenses se beneficiam com programa federal. Há menos de três meses, este quantitativo era 38 % menor
Em menos de três meses, o número de carros-pipa
 em operação no Estado saltou de 303 para 405
FOTO: ALEX PIMENTEL
Comunidades rurais de quase um terço dos municípios do interior cearense já estão recebendo água de carros-pipa. O quadro é de alerta, uma vez que a última quadra chuvosa, apontada como a terceira melhor das últimas duas décadas, chegou ao fim a menos de quatro meses.

O curto período já é suficiente para começar a esvaziar as barragens e secar as cisternas de muitas famílias. A chuva foi até suficiente para o plantio de legumes, afirmam os sertanejos, mas nem tanto para o armazenamento de água nos açudes de várias localidades. Deste modo, os moradores precisam do auxílio da operação federal Carro-Pipa para saciar a sede.

Segundo o Ministério do Desenvolvimento Regional (MDR), criado no início deste ano em substituição ao Ministério da Integração Nacional, atualmente 405 carros-pipa estão circulando em 54 municípios cearenses, atendendo 169.892 pessoas. Outras cinco cidades tiveram o pedido negado, contudo solicitaram revisão da análise e estão aguardam serem incluídas no programa, elevando para 59 o quantitativo de cidades assistidas por carros-pipa.

Em junho passado, antes que o fim do período de chuvas completasse um mês, eram 303 caminhões garantindo o abastecimento de cerca de 104 mil pessoas no Ceará residentes em áreas rurais. O aumento de beneficiados, em três meses, foi de 63%.

O analista de Desenvolvimento Rural, Meio Ambiente e Recursos Hídricos da Associação dos Municípios do Estado do Ceará (Aprece), Daniel Camurça, reconhece haver dificuldades hídricas para atendimento humano a partir do meio do Estado seguindo para a região dos Inhamuns. A situação só não é mais grave, avalia ele, porque as adutoras instaladas nos últimos anos, interligadas aos açudes oficiais, estão atendendo várias localidades, antes somente abastecidas por carros-pipa.
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Dia Nacional do Teatro

“Não ir ao teatro é como fazer a toalete sem espelho.”  Arthur Schopenhauer
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Hoje, 19 de setembro, comemora-se o Dia Nacional do Teatro para homenagear uma das mais poderosas manifestações artísticas presentes em nossa cultura. Infelizmente, o teatro não é tão valorizado da forma que merece. Precisamos mudar isso! Que tal ler um pouco sobre a data?
Imagine um ambiente que é repleto de novidades, tem grandes artistas e é democrático. Esse lugar existe e está mais próximo do que você imagina. Nada se compara à beleza e às sensações que o teatro provoca. Neste Dia Nacional do Teatro, valorize-o e entenda a sua importância.
O teatro é a realidade que se vive
Diferentemente do cinema e da televisão, o teatro apresenta bem na frente da plateia pessoas de carne osso, que choram e riem. Aquilo pode ser visceral e despertar reações imediatas para quem observa que pode tentar interferir ou fazer parte de uma nova turma. Tudo no teatro é tão material que há a certeza de que se pode tocar.
O teatro é uma representação de vida
Não importa exatamente do que se trata a peça. O enredo pode se tratar de uma comédia ou tragédia, seja uma crítica direta ou uma fantasia. Ela sempre, em algum ponto, toca a nossa realidade com a sua história e faz de todos os participantes seres melhores, que em algum momento são levados a refletir.

O teatro reflete os nossos sentimentos

Os sentimentos nos dias de hoje são algo que teimamos em controlar demasiadamente. Por isso, a cada dia mais nos tornamos uma espécie de bonecos. No teatro, nós podemos ver aquilo que estamos reprimindo e talvez tenhamos coragem de viver de verdade ao sermos tocados pela realidade que acontece no palco. Não há mal nenhum em sorrir, cantar, dançar ou chorar.
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Fernanda Montenegro
Frases de Fernanda Montenegro
Fernanda Montenegro é uma lenda viva e referência na dramaturgia brasileira. É difícil de encontrar alguém que nunca se emocionou com ela na televisão ou nos palcos, independentemente da geração. Venha conferir as frases mais marcantes dessa atriz que enche o nosso país de orgulho!

FERNANDA MONTENEGRO
Um dos maiores nomes da teledramaturgia e é referência no meio artístico. Aprecie as principais frases e declarações desta grande atriz, seja na TV, teatro ou cinema.

Investir em cultura

Fernanda Montenegro

Investir em cultura não é caridade: é uma parceria que ajuda a projetar o Brasil internacionalmente.

"A DONA DO PEDAÇO" - Resumo Quinta-feira capítulo completo 19/09 - Novela 19 de Setembro de 2019


FONTE DO VÍDEO: 
#ADonaDoPedaço
VEJA O QUE ACONTECEU NO CAPÍTULO ANTERIOR: "A DONA DO PEDAÇO" - Resumo Quarta-feira capítulo completo 18/09 - Novela 18 de Setembro de 2019

quarta-feira, 18 de setembro de 2019

Eu hoje acordei assim...

Foto: Rufino Silva / Facebook

Eu hoje acordei assim... 
Joguei as tristezas de lado, os desencantos que descartei e os sonhos não realizados. Estou tentando sonhar de novo. Nunca é tarde tentar juntar devaneios e de repente recomeçar tudo outra vez, naquilo que sonhamos e tanto perdemos ao meio da estrada. Ninguém se perde no caminho de volta, principalmente quando temos Deus no coração. É hora do recomeço. As vezes sabemos que é tarde. Mas vale a pena tentar de novo. Sonhar é preciso. Amém. Manhã de domingo... 15.09.2019
Era domingo.

RUFINO SILVA / FACEBOOK
Bom mesmo é a gente acordar leve e apos abrir a janela lançar um sorriso de dentro pra fora... Logicamente essa manha se torna mais sublime, sobretudo usar de consciência pura e sem maldade, a palavra perdão e consequentemente esquecer que você perdoou e estar de bem com a vida, consigo mesmo. Nossa mensagem de amor e muito mais de fazer alguém feliz. Amem. Nossa mensagem de hoje... 18.09.2019.

Cai a neblina. A neve cai... La fora vislumbro uma paisagem morna e densa. É o inicio de mais uma manha. Dia de esperança e uma espera onde vejo no infinito a sombra de um novo dia a se arrastar na busca de meus próprios passos... 17.09.2019. 5hs.

LEIA MAIS EM: CRÔNICAS DE RUFINO SILVA

ANP diz que está atenta a cobranças abusivas de combustíveis

Agência pode penalizar postos que praticarem aumentos injustificados
Marcello Casal jr/Agência Brasil
A Agência Nacional do Petróleo, Gás Natural e Biocombustíveis (ANP) informou, por meio de nota, que está “atenta” para possíveis cobranças abusivas por combustíveis no Brasil. A cotação internacional do petróleo sofreu uma alta depois de ataques a uma refinaria na Arábia Saudita, na semana passada.

Segundo a nota da ANP, os preços no Brasil são “livres, por lei, em todas as etapas da cadeia: produção, distribuição e revenda.  Diante de denúncias de preços abusivos, a ANP faz ações de campo para confirmar essas suspeitas.  Quando constata a prática de preços abusivos, a agência atua em conjunto com os Procons para penalizar os infratores”.

Na última segunda-feira (16), a Petrobras divulgou  nota informando que também está monitorando a cotação internacional do petróleo, mas que, até aquele momento, não havia previsão de reajustar o preço dos combustíveis.
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Proteção de dados pessoais precisa ser ampliada, defende pesquisadora

Marcello Casal jr/Agência Brasil

As ideias de privacidade e proteção de dados foram historicamente construídas com foco no indivíduo e no direito de determinar como suas informações serão disponibilizadas. Mas com o ascenso de uma sociedade em que a coleta e tratamento de dados cresce vertiginosamente, é preciso ampliar essa noção para que tais garantias sejam efetivamente respeitadas.

A proposta foi apresentada pela professora de direito da Escola de Economia e Ciência Política de Londres (LSE) Orla Lynksey, em conferência no 10º Seminário de Proteção à Privacidade e aos Dados Pessoais do Comitê Gestor da Internet no Brasil (CGI.Br). O evento é o principal encontro do país na área e reúne hoje e amanhã (18 e 19), em São Paulo, pesquisadores, empresas, reguladores e entidades da sociedade civil para discutir os desafios no tema.

Segundo a professora, as leis de proteção de dados avançaram na definição de alguns direitos dos titulares dos dados, como autodeterminação informativa (controle pelo usuário do que será acessado por outros, segurança (não ter informações acessadas por terceiros indevidamente), estabelecimento de bases legais para o tratamento, a coleta para propósitos específicos, a possibilidade de acesso pelo usuário aos registros de posse de um controlador e a alternativa de retificação destes.

Esses pressupostos estão presentes em legislações como o Regulamento Geral Europeu (GDPR, na sigla em inglês) ou na Lei Geral de Proteção de Dados brasileira (LGPD, Lei Nº 13.709), aprovada em 2018, alterada por uma medida provisória este ano e que entrará em vigor em agosto de 2020 após um período de transição.
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Senado aprova PL que regulamenta o fundo eleitoral com alterações

Fabio Rodrigues Pozzebom/Agência Brasil
O Senado aprovou hoje (17) o dispositivo legal que regulamenta o uso do fundo eleitoral para financiamento de campanha dos candidatos a prefeito e vereador nas eleições municipais de 2020. O texto aprovado estabelece que os valores do fundo serão definidos pela Comissão Mista de Orçamento (CMO), composta por deputados e senadores.

O projeto original, aprovado na Câmara, trazia uma série de alterações polêmicas na utilização dos recursos do fundo, mas essas mudanças foram vetadas pelo relator Weverton Rocha (PDT-MA) após ouvir críticas e manifestações contrárias ao texto vindas de senadores de diversos partidos. Agora, a proposta volta à Câmara dos Deputados, já que a versão aprovada no Senado é diferente da que veio da Câmara.

Reviravota

A aprovação do projeto de lei (PL) em plenário só se confirmou após uma reviravolta. No início da tarde de hoje, o presidente do Senado, Davi Alcolumbre (DEM-AP), afirmava que um acordo levaria o tema a ser discutido na Comissão de Constituição e Justiça (CCJ) amanhã (18) para, em seguida, ser votado em plenário. No entanto, na reunião de líderes partidários, ficou definido que todo o projeto seria vetado ainda hoje, com exceção do trecho que autoriza o financiamento público de campanha. Assim, uma sessão extraordinária na CCJ, no meio da tarde, votou o novo relatório do pedetista e o encaminhou ao plenário.

Minutos antes da sessão na CCJ, Weverton Rocha afirmou que havia consenso entre os parlamentares em manter apenas o financiamento público com os mesmos valores da eleição passada: “A gente vai rejeitar tudo. Vai ficar apenas o artigo do fundo eleitoral. A instituição do fundo de financiamento eleitoral, com valores a serem definidos na Comissão de Orçamento. Os parlamentares defendem o valor da eleição passada”. O valor do fundo eleitoral em 2018 foi de R$ 1,8 bilhão.

Os parlamentares tem pressa em fixar o fundo eleitoral, especificamente, porque é preciso que o presidente da República sancione a regulamentação até o dia 3 de outubro, um ano antes das eleições municipais de 2020. Caso isso não ocorra, os candidatos em 2020 não poderão usar o fundo eleitoral para financiar suas campanhas.

De volta à Câmara, os deputados terão que decidir entre aprovar a regulamentação do fundo eleitoral como saiu do Senado ou retomar todos os artigos rejeitados, sem exceção. Como Weverton decidiu por um substitutivo, rejeitando todas as emendas propostas na lei de forma aglutinativa, em vez de rejeitar emenda por emenda, os deputados ficaram com pouca margem de alteração no projeto. Eles não poderão, por exemplo, reinserir apenas um trecho específico.

Agressores de mulheres deverão ressarcir custos com atendimento médico

Lei que estabelece a medida está publicada no Diário Oficial da União
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O agressor de violência doméstica terá que ressarcir ao Sistema Único de Saúde (SUS) os custos médicos e hospitalares com o atendimento à vítima de suas agressões. A Lei nº 11.340, que estabelece a responsabilização, sancionada pelo presidente da República, Jair Bolsonaro, está publicada no Diário Oficial da União desta quarta-feira (18).

De acordo com o texto, "aquele que, por ação ou omissão, causar lesão, violência física, sexual ou psicológica e dano moral ou patrimonial a mulher fica obrigado a ressarcir todos os danos causados, inclusive ao Sistema Único de Saúde (SUS)". Os recursos arrecadados vão para o Fundo de Saúde do ente federado responsável pelas unidades de saúde que prestarem os serviços de atendimento à vítima de violência doméstica.

O documento diz ainda que os custos com o uso de dispositivos eletrônicos de monitoramento também deverão ser ressarcidos pelo agressor. A portaria determina ainda que os bens da vítima de violência doméstica não podem ser usados pelo autor da agressão para o pagamento dos custos e nem como atenuante de pena ou comutação, de restrição de liberdade para pecuniária.

Segundo o projeto Relógios da Violência do Instituto Maria da Penha (IMP), a cada 7,2 segundos uma mulher sofre agressão física no Brasil.

Emagrecer sem passar fome: saiba mais sobre a dieta volumétrica

Regime faz escolhas inteligentes para garantir a saciedade. Tem até macarrão no cardápio, mas nada de frituras e açúcares
ELLA OLSSON/UNSPLASH
Todo mundo sabe que o segredo para perder peso está no prato. Uma dieta equilibrada, com calorias suficientes para manter o organismo funcionando, mas sem excedentes, é o ideal. No entanto, a reclamação de quem está de regime costuma ser a mesma: “Estou com fome!”.

Pensando em como resolver essa equação, a nutricionista americana Barbara Rolls, da Universidade da Pensilvânia, desenvolveu a dieta volumétrica. A proposta é diminuir as calorias das refeições, mantendo o volume de alimentos ingeridos.

Alimentos integrais, como frutas e verduras, são as estrelas do cardápio por serem ricos em fibras e proporcionarem sensação de saciedade sem adicionar muitas calorias.

O mesmo raciocínio vale para leites e sopas (muita água e pouca gordura) e até os famigerados pão e macarrão têm lugar no processo.

De acordo com a autora, os alimentos podem ser divididos por sua densidade energética (relação entre a quantidade de calorias e o volume ou a massa) em:

Baixíssima, com menos de 0,6 calorias por grama, categoria que inclui vegetais, legumes, a maioria das frutas e sopas;

Baixa, entre 0,6 e 1,5 calorias por grama, que são grãos cozidos, carnes magras, leguminosas, uvas e massas;

Média, de 1,5 a 4 calorias por grama​, que englobam carnes, queijos, molhos, pão italiano e integral;

Alta, entre 4 e 9 calorias por grama​, que são os salgadinhos, bombons, biscoitos, manteiga, batata frita e óleos.

​​Assim, o menu da dieta volumétrica privilegia vegetais, legumes, frutas e sopas. 

Salgadinhos, bombons, biscoitos, manteiga, batata frita e óleos são eliminados.

Cardápio da dieta volumétrica:

Café da manhã – 1 xícara de café com leite desnatado sem açúcar, uma fatia de pão de forma integral com 1 colher de sopa de queijo cottage e 1 xícara de mix de melão, melancia e mamão salpicado com 1 colher de sopa rasa de quinoa em flocos

Lanche – 1 fatia média de abacaxi salpicada com hortelã fresca

Almoço – 1 prato raso de salada de escarola, cenoura crua ralada e abacaxi em cubos. 3 colheres de sopa de arroz integral com pimentões coloridos. 2 colheres de sopa de grão-de-bico refogado com cebola e salsa. 1 filé médio de peixe assado com mix de cogumelos

Lanche – 1 xícara de gengibre com 2 bolachas integrais

Jantar – 1 prato raso de salada de almeirão (uma variedade de chicória), palmito em rodelas e beterraba ralada. 1 pegador de espaguete integral ao sugo com atum em pedaços conservado em água. 2 colheres de sopa de brócolis cozidos com alho e cebola em tiras grossas

Ceia – 1 xícara de gelatina preparada com 1 envelope sabor frutas vermelhas sem açúcar, suco de 1 maçã e de ½ limão, pêssego e morango naturais picadinhos.

​A dieta volumétrica, apesar de não ser muito restritiva, deve ser aconselhada por um profissional, pois é preciso verificar se é adequada ao indivíduo. (Com informações do portal Tua Saúde)

Momentos antes de sair do hospital, o Presidente Bolsonaro concede entrevista ao Jornal da Record.


FONTE DO VÍDEO: 

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